Έχει αποδειχθεί σε μερικές μελέτες του πράσινου τσαγιού που μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη μιας θεραπείας για την πρόληψη της αδρανής, μη απειλητικό είδος του καρκίνου του προστάτη πολλοί άνδρες έχουν 70 τους και 80 από το να γίνει τα επιθετική και θανατηφόρα είδη. Επίσης στις μελέτες σχετικά με την διατροφή και τον καρκίνο δείχνουν ότι το πράσινο τσάι όταν δοκιμάζεται με ποντικούς με μια επιθετική μορφή καρκίνου μπορεί να μειώσει την εξάπλωση ή μετάστασης του καρκίνου του προστάτη με το ήπαρ, τα οστά και άλλα μέρη του σώματος.

Επίσης κάποια νεότερη έρευνα αποκαλύπτει ότι το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εξάπλωσης του καρκίνου του προστάτη. Ειδικά τα φυτοχημικά που βρέθηκαν στο πράσινο τσάι, που ονομάζονται πολυφαινόλες επιτεθούν στους παράγοντες ανάπτυξης και τις πρωτεΐνες, διακόπτοντας τις διαδικασίες ανάπτυξης των όγκων, με αποτέλεσμα την πρόληψη τους από εξαπλώνεται και σε άλλα όργανα του σώματος. Τώρα γιατί προηγούμενες μελέτες έδειξαν ότι οι ίδιες φυσικές φυτικές ουσίες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη της έναρξης του ίδιου του καρκίνου του προστάτη, οι ερευνητές έδειξαν ότι οι περισσότερες μελέτες πρέπει να γίνουν για το πράσινο τσάι επηρεάζουν για την καταπολέμηση αυτής της κοινός τύπος καρκίνου. Ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε τον κίνδυνο του καρκίνου του προστάτη εξακολουθεί να βρίσκεται σε τρώει μια ως επί το πλείστον χορτοφαγική διατροφή.

Οι φυτοχημικές ουσίες στο πράσινο τσάι φαίνεται να αυξάνουν τον αριθμό των ενζύμων που βοηθούν τη μετατροπή καρκινογόνες ουσίες στο σώμα, σε φυτική νάρκη, ή αβλαβή μορφές. Πολλά ερωτήματα παραμένουν σχετικά με την ποσότητα και τη συχνότητα ή του πράσινου τσαγιού είναι απαραίτητο να επηρεάσει το σχηματισμό του ίδιου του καρκίνου του προστάτη. Το μαύρο τσάι έχει επίσης δείξει παρόμοια οφέλη και τις επιπτώσεις στο πράσινο τσάι, αν και φαίνεται να έχουν κάπως χαμηλότερα επίπεδα των ευεργετικών ουσιών από το πράσινο τσάι έχει. Όποια και αν είναι τα οφέλη του πράσινου τσαγιού, θα ήταν μεγάλο λάθος να βασίζονται μόνο στις τσάγια για αυτήν την πρόληψη. Άλλες δοκιμές και μελέτες δείχνουν μια ποικιλία των διατροφικών επιδράσεις στον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Η βιταμίνη Ε χρήση μπορεί επίσης να προσφέρει κάποια προστασία. Το αντιοξειδωτικό σελήνιο φαίνεται επίσης προστατευτικό. Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν επαρκείς ποσότητες σεληνίου, αλλά οι μελέτες αυτές χρησιμοποιούνται κυρίως συμπληρώματα διατροφής, έτσι ώστε οι συμμετέχοντες στη μελέτη επιτευχθεί υψηλότερα επίπεδα πρόσληψης. Έτσι, απομένει να δούμε αν οι άνδρες μπορούν να προστατευθούν από τη λήψη συμπληρωμάτων, μαζί με πολυβιταμίνες, με το σελήνιο. Εάν η συνολική πρόσληψη σεληνίου υπερβαίνει τα 400 mcg ανά ημέρα, νευρική βλάβη και άλλες παρενέργειες μπορεί να εμφανιστούν στα άτομα.

Ας προσθέσω ότι θα πρέπει, ει δυνατόν, να αποφεύγουν όλα τα λιπαρά κρέατα, αφού υψηλής λίπος δίαιτες έχουν επίσης συνδεθεί με τον καρκίνο του προστάτη, άλλους καρκίνους, καρδιοπάθειες, και πολυάριθμα άλλα ιατρικά προβλήματα σήμερα. Επίσης, σίγουρα μείνετε μακριά από εξευγενισμένα σάκχαρα, αλάτι, υδρογονωμένα έλαια, κονσερβοποιημένα, συσκευασμένο, ή με άλλο τρόπο επεξεργασμένα τρόφιμα. Μετάβαση αυτά τα ποτά σόδα, αλκοόλ, μαύρο τσάι, και όλα τα ροφήματα καφέ. Σταματήστε την κατανάλωση γαλακτοκομικών τροφίμων, δεδομένου ότι τα προϊόντα αυτά συνδέονται τόσο στενά στις ΗΠΑ για τον καρκίνο του προστάτη.

Στη συνέχεια, οι περισσότεροι από εμάς δεν συνειδητοποιούν τις επιπτώσεις του στρες στην καθημερινή ζωή, να μειώσει την πίεση, ιδίως της χρόνιας στρες, δεδομένου ότι είναι ιδιαίτερα δύσκολο για το αρσενικό προστάτη. Όλα στρες μπορεί να περιορίσει τη ροή του αίματος και της ενέργειας στον προστάτη. Τώρα αυτό το άγχος ζημιά μπορεί να θέσει το στάδιο για τη διεύρυνση του προστάτη και ακόμη δυνατό καρκίνο. Ο γενικός τρόπος ζωής μπορεί επίσης να συμβάλει σε μια υγιή προστάτη στους άνδρες. Να θυμάστε ότι η άσκηση προωθεί την κυκλοφορία και ανακουφίζει από την ένταση στο ανθρώπινο σώμα, και αυτό ενισχύει επίσης τις πιθανότητες ενός υγιούς προστάτη.

Φυσικά, επιπλέον, η άσκηση είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική διαχείριση του βάρους, είναι σημαντικό να ασκούνται τακτικά, προσπαθούν να ασκήσουν τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα και τουλάχιστον 3 ημέρες κάθε εβδομάδα. Αυτή η τακτική άσκηση, όχι μόνο βοηθά να κάψετε επιπλέον θερμίδες, αλλά να βοηθήσει να κρατήσει το σώμα ευέλικτο και βοηθά να διατηρηθεί περισσότερη μυϊκή δύναμη και αντοχή. Απλά το περπάτημα, το τρέξιμο, και ψυχαγωγικές δραστηριότητες, όπως ερασιτεχνικού αθλητισμού, μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικές μορφές άσκησης. Το κλειδί είναι να μείνει τόσο δραστήριος όσο το δυνατόν και οπωσδήποτε να μείνουν μακριά από τον καναπέ. Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν συνεχώς ότι είναι δύσκολο ανηφορική μάχη για να ανακτήσει τον έλεγχο του βάρους τους και τα ζητήματα υγιές σώμα. Τελικά λαμβάνοντας καλή φροντίδα του προστάτη απαιτεί την καλύτερη φροντίδα του εαυτού σας.

Τώρα άλλες μεγάλες τροφές για φυσική διατροφή και υγιή γήρανση είναι το μπρόκολο, βατόμουρα, λάχανο, λαχανάκια Βρυξελλών, λιναρόσπορος, σόγια, και ντομάτες. Αλλά μαγειρεμένες ντομάτες είναι στην πραγματικότητα μια πολύ καλύτερη πηγή διατροφής όχι μόνο τις πρώτες ντομάτες επειδή κατά τη διαδικασία μαγειρέματος απελευθερώνει περισσότερο λυκοπένιο από τα κύτταρα.

Επίσης, είναι πολύ σημαντικό για όλους τους άνδρες άνω των 50 να έχουν πρόωρη check- up της υγείας του για να βοηθήσει στον εντοπισμό αυτών και άλλων προβλημάτων νωρίς και να πάρει την κατάλληλη ιατρική συμβουλή και θεραπείες!

Η