σας

Τι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να επιτευχθεί μεγαλύτερη υγεία των νεφρών; Πόσα ξέρετε για τα νεφρά σας;

Όπως BlackDoctor.org στο Facebook! Πάρτε Καθημερινή σας Ιατρική … για μια ζωή!

Τι είναι τα νεφρά;

Τα νεφρά, δύο όργανα που βρίσκονται σε κάθε πλευρά της σπονδυλικής στήλης σας ακριβώς πάνω από τη μέση, να εκτελέσει διάφορους ρόλους της ζωής. Θα καθαρίσει το αίμα σας με την αφαίρεση των αποβλήτων και την περίσσεια υγρών, τη διατήρηση της ισορροπίας του αλατιού και ανόργανων συστατικών στο αίμα σας, και να βοηθήσει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

Κάθε σχήμα φασολιού των νεφρών είναι 4-5 ίντσες μακρύ και περιέχει περίπου ένα εκατομμύριο νεφρώνες, τα οποία είναι σαν μικροσκοπικά θύλακες. Κάθε νεφρώνας έχει ένα φίλτρο στο ένα άκρο, που ονομάζεται σπείραμα, να φιλτράρουν το αίμα σας. συνολική λειτουργία των νεφρών σας μπορεί να μετρηθεί από το πόσο γρήγορα το αίμα φιλτράρεται μέσω αυτών των σπειραμάτων. Αυτή η μέτρηση ονομάζεται το ρυθμό σπειραματικής διήθησης.

Όταν τα νεφρά καταστραφεί, τα απόβλητα και το υγρό μπορεί να συσσωρευτεί στο σώμα, προκαλώντας οίδημα στα χέρια και τα πόδια σας, δύσπνοια, προβλήματα με την ούρηση. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, άρρωστα νεφρά μπορεί τελικά να σταματήσει να λειτουργεί εντελώς. Η απώλεια της νεφρικής λειτουργίας είναι μια σοβαρή – δυνητικά θανατηφόρα -.! Όρο

Εγγραφείτε στο newsletter μας εδώ

Η

Ο ρόλος των νεφρών

• διατηρήσει την ισορροπία του σώματός σας από το νερό και τη συγκέντρωση των μεταλλευμάτων, όπως νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο και φώσφορο στο αίμα σας. • Αφαιρέστε τα απόβλητα υποπροϊόντα από το αίμα μετά την πέψη, μυϊκή δραστηριότητα, και την έκθεση σε χημικές ουσίες ή φάρμακα. • ρενίνης Produce, ένα ένζυμο που βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. • παραγωγή ερυθροποιητίνης, η οποία διεγείρει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. • Δημιουργήστε μια ενεργή μορφή της βιταμίνης D, που απαιτούνται για την υγεία των οστών.

υπάρχουν 6 βήματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε το την υγεία των νεφρών σας …

Βήμα 1: υγεία των νεφρών είναι ως επί το πλείστον για την πρόληψη – μάθησης η οποία τρόφιμα για να φάει και να αποφύγει, καθώς και μιλάει με το γιατρό σας σχετικά με το απαραίτητες διαγνωστικές εξετάσεις

Βήμα 2:. Εάν έχετε διαβήτη, υψηλή πίεση αίματος, ή οικογενειακό ιστορικό νεφρικής ανεπάρκειας, να πάρει το αίμα και τα ούρα σας ελέγχονται για τα νεφρά νόσος

Βήμα 3:.. βοηθήσει να εκπαιδεύσει πίστη με βάση την κοινότητά σας σχετικά με τη σύνδεση των νεφρών

Βήμα 4: Χρησιμοποιήστε τα μπαχαρικά, τα βότανα και τα καρυκεύματα ελεύθερο νατρίου στη θέση του αλατιού

Βήμα 5:. Για αυτούς που διαγνώστηκαν πρόσφατα με νεφρική νόσο, βρείτε μάθετε για τα βασικά της νεφρικής νόσου και τι σημαίνει για σας

Βήμα 6:. Μιλήστε με τους αγαπημένους σας με διαβήτη και υψηλή αρτηριακή πίεση για να πάρει ελεγχθεί για τα νεφρά ασθένεια. Και να θυμάστε … αν έχετε περισσότερες ερωτήσεις σχετικά με το πώς να προστατεύουν τα νεφρά σας, να συμβουλεύεστε πάντα τον γιατρό σας.