Οι άνθρωποι που είναι σοβαρή κατάθλιψη σπανίως θα είναι σε θέση να βοηθήσουν τον εαυτό τους, έτσι συνιστώντας κάποιες συμβουλές αυτοβοήθειας είναι πρακτικά άχρηστο. Ομοίως, λέγοντάς τους να ξεπεράσει είναι εξίσου άχρηστη και αναποτελεσματική. Το μόνο πράγμα που θα κάνει θα δώσει την εντύπωση ότι δεν είστε ακόμα αόριστα επίγνωση του τι συμβαίνει. Είμαστε μετά από όλα να κάνουμε με μια σοβαρή ψυχική ασθένεια εδώ. Θα ήταν υπέροχο αν τα πράγματα ήταν τόσο απλά! Το πρώτο σενάριο είναι ότι αναγνωρίζουμε αυτό πλήρως και ειλικρινά και ότι είμαστε έτοιμοι να βοηθήσουμε με πρακτικό τρόπο.

Το δεύτερο σενάριο είναι όπου μπορούμε να μάθετε τα πάντα για τα συμπτώματα και να προσπαθήσουμε να καταλάβουμε τι μια σοβαρή κατάθλιψη άτομο είναι πραγματικά περνάει.

θα μάθουμε ότι τα συναισθήματα της απελπισίας και αναξιότητας είναι τόσο ισχυρή ώστε να κλείσει το φως και γι ‘αυτό περιγράφουν τη σοβαρή κατάθλιψη, όπως είναι σε ένα σκοτεινό τούνελ. Η κανονική συναισθήματα της ευημερίας και την αυτοπεποίθηση δεν υπάρχουν και αρνητικές σκέψεις καθώς και σκέψεις αυτοκτονίας φαίνεται να κυριαρχούν.

Ένα άτομο με σοβαρή κατάθλιψη δεν θα είναι σε θέση να αναγνωρίσει το πρόβλημα και σίγουρα δεν θα είναι σε θέση να πάρει βοηθούν ή ακόμα και αν πρέπει να πάρετε συμβουλές. Συνήθως, τα φάρμακα με συνταγή φάρμακα για αντι κατευναστικά μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να αρχίσει να βγούμε από το τούνελ. Αλλά αυτοί είναι πολύ προσωρινό μέτρο και όμως ξέρω πολλούς ανθρώπους που έχουν σε αυτές για χρόνια και έχουν συνταγογραφηθεί ένα φάρμακο μετά την άλλη. Κάποιοι από αυτούς έχουν δοκιμάσει συμβουλευτικής και θεραπείας, χωρίς καμία επιτυχία.

Το τρίτο σενάριο είναι να βοηθήσει το άτομο να αναγνωρίσει ότι υπάρχει πρόβλημα και μένουν κοντά σε αυτούς και να τους ενημερώνει για το τι είδους βοήθεια είναι διαθέσιμη. Κοιτάζοντας CBT (γνωστική Συμπεριφορά Therapy) είναι μια δυνατότητα. Για να το θέσουμε απλά, η σοβαρή κατάθλιψη άτομο βοήθησαν μέσα από μια σειρά ασκήσεων για το πώς να επανεκπαιδεύσουν τις σκέψεις του ή της. Αυτό σημαίνει ότι είναι σε θέση να ελέγχουν τη διάθεση που είναι, παρά τη διάθεση, τα συναισθήματα και τα συναισθήματα που τις ελέγχουν. Μόλις μπορούν να μάθουν να σταματήσει η αρνητική καθοδική σπείρα σκέψεις, τότε υπάρχει ελπίδα ότι αυτό το είδος της θεραπείας θα είναι πραγματικά χρήσιμη.

Αυτά είναι τα τρία πιθανά σενάρια. Υπάρχει επίσης και το σενάριο όπου αντι κατευναστικά μπορεί να συνταγογραφείται από τον γιατρό ή τον ψυχίατρο. Γνωρίζοντας τις παρενέργειες και τα οφέλη είναι σημαντικά.

Η ενασχόληση με το άγχος και η κατάθλιψη μπορεί να είναι πολύ δύσκολη. Υπάρχουν διάφορες επιλογές που είναι διαθέσιμες και μπορεί να θέλετε να μελετήσει αυτά πριν από την προσφορά για να βοηθήσει σοβαρή κατάθλιψη συνεργάτη ή φίλο σας. Εξέθεσα τις διάφορες επιλογές στην ιστοσελίδα μου. Γιατί να μην το δείτε;

Η