Κάνοντας γλυκά για διαβητικούς μπορεί να είναι ένα δύσκολο έργο. Σε αυτές τις συνταγές, τα υποκατάστατα της ζάχαρης που χρησιμοποιούνται αντί για ζάχαρη πίνακα.

Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια του τρόπου ζωής που οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουν. Σε αντίθεση με ένα υγιές άτομο, το σάκχαρο στο αίμα ενός διαβητικού ασθενούς είναι πολύ υψηλότερη από τα φυσιολογικά επίπεδα. Ως εκ τούτου, αφού διαγνωστεί με διαβήτη, η πρώτη συμβουλή self-care συνέστησε ο γιατρός είναι το σωστό σχεδιασμό της διατροφής χωρίς στοιχεία ζάχαρη. Αυτό δεν είναι πάντα η περίπτωση και μπορείτε να καταβροχθίσει το αγαπημένο σας σπιτικά γλυκά, αρκεί να λάβει ορισμένα φροντίδα κατά την επιλογή των συστατικών. Μάθετε εύκολο να κάνει χωρίς ζάχαρη επιδόρπια για διαβητικούς, έτσι ώστε να μπορείτε να έχετε κάθε φορά που ποθούν για τα γλυκά καλούδια.

Η

Sugar-Free Επιδόρπιο Συνταγές για διαβητικούς

Η

Κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής, από την άποψη της κατανάλωσης διαβητική δίαιτα, η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών και την εκτέλεση των ασκήσεων, είναι ο κανόνας του αντίχειρα για τον έλεγχο των επιπέδων της γλυκόζης. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές διαβητικές συνταγές και γλυκά, τα οποία είναι έτοιμα με χωρίς ζάχαρη συστατικά. Δεδομένου ότι γίνονται με υποκατάστατα ζάχαρης, η κατανάλωση τους δεν ανεβάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μετά είναι μερικά χωρίς ζάχαρη επιδόρπια που είναι τέλεια για τους διαβητικούς, το οποίο μπορείτε να προσπαθήσετε να ικανοποιήσει το γλυκό τους πόθους σας.

Η

χωρίς ζάχαρη Fudge

Η

Συστατικά

16 ουγκιά, τυρί κρέμα (μαλακώσουν)

2 χωρίς ζάχαρη κύβους σοκολάτας (λιώσει και ψύξη)

½ φλιτζάνι, υποκατάστατο της ζάχαρης

½ φλιτζάνι , τεμαχισμένα πεκάν

1 κουταλάκι του γλυκού, το εκχύλισμα βανίλιας

η

Οδηγίες για την προετοιμασία

η

λιγότερο χρονοβόρα και εύκολο να γίνουν, αυτό είναι ένα από τα κλασικά χωρίς ζάχαρη επιδόρπια για διαβητικούς που μπορείτε να κάνετε με εύκολα διαθέσιμα συστατικά. Κατ ‘αρχάς, γραμμή ένα ταψί με μη-κολλώδες φύλλο και να κρατήσει στην άκρη. Σε ένα μπολ, χτυπήστε ελαφρά μαζί το τυρί κρέμα, κύβους σοκολάτας, υποκατάστατο της ζάχαρης, και το εκχύλισμα βανίλιας, μέχρι το μείγμα να γίνει λείο. Προσθέστε πεκάν και ανακατέψτε ξανά. Ρίχνουμε την εν λόγω βάση φοντάν πάνω από το ταψί, βάλτε το καπάκι και το βάζετε στο ψυγείο μια μέρα στην άλλη. Με αυτό, θα γίνονται με τη ζάχαρη χωρίς συνταγή επιδόρπιο σας. Την επόμενη μέρα, κόψτε το παγωμένο φοντάν σε μερίδες μεγέθους κομμάτια και σερβίρετε.

Η

χωρίς ζάχαρη φυστικοβούτυρο Cookie

Η

Συστατικά

Η

⅓ φλιτζανιού, αλεύρι

2 κουταλιές της σούπας, το φυστικοβούτυρο

2 κουταλιές της σούπας, συντομεύοντας

1 αυγό, χτυπημένο

¼ κουταλάκι του γλυκού, μαγειρική σόδα

¼ κουταλάκι του γλυκού, το μπέικιν πάουντερ

1 κουταλάκι του γλυκού, υποκατάστατο της ζάχαρης

Μια πρέζα αλάτι

Η

Οδηγίες για την προετοιμασία

Η

Για αυτό το χωρίς ζάχαρη συνταγή, πάρτε ένα μπολ και ανακατέψτε μαζί τα ξηρά συστατικά – αλεύρι, τη σόδα, το μπέικιν πάουντερ, υποκατάστατο της ζάχαρης, και το αλάτι. Σε αυτό το μίγμα, προσθέστε το μαγειρικό λίπος, αυγό, και φυστικοβούτυρο. Ανακατεύουμε καλά, μέχρι να πάρετε μια σταθερά παχύ μείγμα. Λαδώνουμε ένα φύλλο μπισκότων και να χρησιμοποιήσετε ένα μεγάλο κουταλάκι του γλυκού για να ρίξει βάση μπισκότο πάνω του. Ψήνουμε στο φούρνο στους 350 ° F για 10-12 λεπτά, ή μέχρι τα μπισκότα να ροδίσουν και τραγανό.

Η

χωρίς ζάχαρη μηλόπιτα

Η

Συστατικά

1 έτοιμο για ψήσιμο φύλλο κρούστας (7½ ουγγιές), ψυγείο

3 Granny Smith μήλα, αποφλοιωμένες, καθαρισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες

1 κουταλιά της σούπας, μειωμένα λιπαρά μαργαρίνη

⅓ φλιτζανιού, καφέ υποκατάστατο ζάχαρης

1 κουταλιά της σούπας, αποβουτυρωμένο γάλα

1 κουταλάκι του γλυκού, κρυσταλλική ζάχαρη

1 κουταλάκι του γλυκού, κανέλα

μια πρέζα μοσχοκάρυδο

μια πρέζα έδαφος ρόπαλο

η

Οδηγίες για την προετοιμασία

η

Αυτός είναι ένας από τους ευκολότερους, αλλά νόστιμο επιδόρπιο μήλο συνταγές για το διαβήτη. Για να ξεκινήσετε με, προθερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F. Πάρτε ένα ρηχό στρογγυλό κατσαρόλας (περίπου 6-ιντσών μέγεθος) και τοποθετήστε σωστά την κρούστα πίτας. Συμπληρώστε την κρούστα πίτας με φέτες μήλο, βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να τους απλώνονται ομοιόμορφα. Πασπαλίζουμε καφέ υποκατάστατο ζάχαρης και την κανέλα και, στη συνέχεια, προσθέστε τη μαργαρίνη. Μετά από αυτό, πασπαλίζουμε το μοσχοκάρυδο και το σκήπτρο, και διπλώστε τις άκρες της κρούστας πίτας, έτσι ώστε να καλύπτουν τις φέτες μήλου. Αλείψτε τη μηλόπιτα με αποβουτυρωμένο γάλα και το dot με κρυσταλλική ζάχαρη (προαιρετικά). Ψήνουμε για 40-45 λεπτά, ή έως ότου η πίτα κρούστα μετατρέπεται ανοικτό καφέ. Επιτρέψτε μηλόπιτα κρούστα να κρυώσει και σερβίρετε.