People με περιφερική αρτηριακή νόσος Walk Μακρύτερα Μετά βραχίονα Workouts & nbsp & nbsp & nbsp

.

Για να βρείτε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες, παρακαλούμε εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης.

& Nbsp

Νοέμβριος 14, 2006 (Σικάγο) – Μπορεί να ακούγεται μπερδεμένα, αλλά ασκήσεις βραχίονα μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο ποδιών σε άτομα με περιφερική αρτηριακή νόσο (PAD), προτείνει μια νέα μελέτη

Ως αποτέλεσμα, μπορεί να περπατήσει μακρύτερα. ό, τι αν δεν έχουν μια προπόνηση βραχίονα, λέει ο ερευνητής Diane Treat-Jacobson, PhD, επίκουρος καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα Νοσηλευτική Σχολή στη Μινεάπολη.

«Ιδιαίτερα για τους ασθενείς με PAD που είναι αρκετά άτομα με ειδικές ανάγκες, το περπάτημα μπορεί να είναι δύσκολο, «λέει WebMD. «Arm αεροβική γυμναστική μπορεί να προσφέρει μια καλύτερη επιλογή από τις παραδοσιακές προπονήσεις σε διάδρομο.»

Η

Η άσκηση βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική Fitness

Σε άτομα με PAD, υπάρχει κακή ροή του αίματος στις αρτηρίες, εκτός από εκείνοι της καρδιάς και του εγκεφάλου, περιορίζοντας την παροχή πλούσιο σε οξυγόνο αίμα στους μυς, ιδιαίτερα στα πόδια. Η πιο κοινή αιτία είναι η πλάκα συσσώρευση. Στερείται οξυγόνου, οι μύες των ποδιών κράμπες και να αρχίσει πληγώνει μετά οι άνθρωποι περπατούν ακόμη και μικρές αποστάσεις. Ο πόνος συνήθως πηγαίνει μακριά μετά από λίγα λεπτά ξεκούρασης. Σε σοβαρές περιπτώσεις PAD, αυτό πόνος στα κάτω άκρα (που ονομάζεται χωλότητα) παρουσιάζεται σε κατάσταση ηρεμίας.

Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι το περπάτημα σε διάδρομο βοηθά τα άτομα με PAD για να περπατήσει μακρύτερα. «Αλλά σκεφτήκαμε ότι ήταν ένα τοπικό αποτέλεσμα? Άσκηση των μυών γύρω από το μπλοκάρισμα τους επιτρέπει να χρησιμοποιούν το οξυγόνο πιο αποτελεσματικά». Λέει Treat-Jacobson

Η νέα μελέτη, η πρώτη στο pit διάδρομο κατάρτισης κατά αερόμπικ βραχίονας, υποδηλώνει ότι η άσκηση έχει μια συστημική επίδραση, βελτιώνοντας τη συνολική καρδιαγγειακή λειτουργία και καλή φυσική κατάσταση, λέει.