!;

Μπορείς πραγματικά να ελεγχθεί η υψηλή αρτηριακή πίεση χωρίς δαπανηρές συνταγογραφούμενα φάρμακα  Για τους περισσότερους ανθρώπους, η απάντηση είναι yes. συνταγές είναι δαπανηρές, και πολλοί άνθρωποι δεν έχουν ασφάλιση κάλυψη αυτές τις μέρες, λόγω της οικονομίας και την απώλεια της jobs. Μερικοί ακόμη και να παραλείψετε τα φάρμακά τους, επειδή δεν μπορούν να το αντέξουν οικονομικά – το οποίο μπορεί να είναι deadly. Αυτό το άρθρο θα αποκαλύψει μερικά από τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσει στη μείωση hypertension.Hypertension είναι γνωστή ως «σιωπηλός δολοφόνος», και για καλό reason. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτή την κατάσταση, και δεν γνωρίζουν καν ότι έχουν it. αυτό σημαίνει ότι είναι ένα πρωταρχικό στόχο για ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή attack. ακόμα και αν αισθάνεστε απόλυτα υγιής, πάντα να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση σε τακτά χρονικά διαστήματα ώστε να διασφαλίσετε ότι εξακολουθεί να παραμένει στην κανονική range. Αν αναγνώσεις σας είναι υψηλό ή παίρνετε σήμερα συνταγογραφούμενα φάρμακα, είναι εδώ μερικά πράγματα που πρέπει να ξέρετε: φάρμακα 1.α συνταγή μπορεί να είναι επικίνδυνα .α Πολλοί βήτα αναστολείς να προκαλέσει ναυτία, πονοκέφαλο και άλλα κακή πλευρά effects. περισσότεροι είναι επίσης κατασκευασμένο από συνθετικά υλικά, και δεν χρειάζεται καν να αντιμετωπίζει την αιτία της υπέρτασης σας – αυτό μάσκα 2.α Μείωση του στρες μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε την υψηλή αρτηριακή! πίεση χωρίς φάρμακα, σε συνδυασμό με μερικά άλλα measures. το στρες είναι κακό για την υγεία σας, period.3. μείωση επεξεργασμένα τρόφιμα και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε sodium. Τρώτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, και να αποκόψει τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε λίπος σας βοηθήσει να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση και cholesterol.4. Πρακτική χαλάρωση techniques. γιόγκα, πιλάτες και βαθιές ασκήσεις αναπνοής σας είναι όλα υπέροχα και αποτελεσματικά για να βοηθήσει να μειώσει numbers.These σας είναι μόνο μερικά παραδείγματα ορισμένων από τα απλά βήματα μπορείτε να λαμβάνει προς τη βελτίωση σας health. οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν σε ποιο βαθμό μπορούν να ελέγχουν τις δικές τους health.If θέλετε να μάθετε όλα τα μυστικά για τον έλεγχο της υψηλής πίεσης του αίματος σας χωρίς φάρμακα, επισκεφτείτε μας site. όχι μόνο μπορεί να σας κεράσω η υποκείμενη αιτία της υπέρτασης σας και να βελτιώσει όλες τις πτυχές της υγείας σας, θα σας σώσει έναν τόνο των χρημάτων από τη μη λήψη ακριβά φάρμακα συνταγή

Σχετικά με το Συγγραφέας!: