Διαβάστε αυτό στα Χίντι.

Τζίντζερ τσάι είναι γνωστό για την ισχυρή ιατρικά οφέλη της, που κυμαίνονται από την καταπολέμηση της ναυτίας στη μείωση των πόνων περιόδου. Μια γουλιά από αυτό το υγιεινό ποτό το πρωί που αναζωογονεί όχι μόνο, αλλά και παρέχει ένα ευρύ φάσμα αντιβακτηριακές, αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις. Αν και υπάρχουν πολλοί λόγοι για να συμπεριλάβει το τζίντζερ στη διατροφή σας, εδώ είναι 10 τρόποι για τσάι τζίντζερ μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας!

# 1 Πράξεις για την ισχύ ως φυσική ενίσχυση για την ημικρανία και την κεφαλαλγία τάσεως

Τζίντζερ περιέχει αντι-φλεγμονώδεις ενώσεις που παίζουν σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση διαφόρων συμπτωμάτων της ημικρανίας και πονοκεφάλου. Αυτές οι ενώσεις αναστέλλουν τη σύνθεση των προσταγλανδινών που προκαλούν φλεγμονή και πόνο με τον τρόπο αυτό ανακουφίζοντας πονοκέφαλο και τα συναφή συμπτώματα αυτής δηλαδή ναυτία και έμετο. Έτσι την επόμενη φορά που θα αντιμετωπίσετε μια επίθεση ημικρανία ή πονοκέφαλο, πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι τζίντζερ.

# 2 Κεράσματα βήχα, το κρυολόγημα και τον πονόλαιμο

Με την προώθηση έκκριση σιέλου και βλέννας, τσάι τζίντζερ παρέχει γρήγορη ανακούφιση από τα συμπτώματα βήχα. Εκτός από την πρόληψη συστολή των αεραγωγών, πιπερόριζα έχει αντιισταμινικό ιδιότητα που βοηθά στη θεραπεία των αλλεργιών βοηθώντας έτσι σε γρήγορη ανάκαμψη από βήχα και το κρύο. Για αποτελεσματική αποτελέσματα, πίνουν αυτό το τσάι δύο φορές την ημέρα. Εδώ είναι 5 φυσικές θεραπείες για το βήχα και το κρύο που πραγματικά λειτουργεί!

# 3 Ενισχύσεις για τη θεραπεία των λοιμώξεων των νεφρών

Ginger περιέχει ένα πτητικό έλαιο που γίνεται από Ζιγγίβερη, η οποία έχει μια ισχυρή αντιβιοτική δράση. Σε συνδυασμό με αντι-φλεγμονώδη και αντι-μικροβιακές ιδιότητες, αυτό το μπαχαρικό παρέχει αποτελεσματική αποτελέσματα στην ανακούφιση μολύνσεων των νεφρών. Πίνετε αυτό το τσάι το πρωί και το χρόνο βράδυ μαζί με τη λήψη φαρμάκων, όπως ορίζεται από το γιατρό σας για καλύτερα αποτελέσματα.

# 4 Μειώνει τους πόνους της περιόδου

Gingerols παρούσα σε τζίντζερ αναστέλλει την παραγωγή αυτών των ορμόνες και προσφέρει ανακούφιση από τις οδυνηρές κράμπες της περιόδου. Ginger μειώνει επίσης

pitta

στο σώμα το οποίο διαπιστώθηκε ότι προκαλούν κράμπες κατά τη διάρκεια περιόδων, ανακουφίζοντας έτσι τους πόνους της περιόδου. Καταναλώστε ένα φλιτζάνι τσάι τζίντζερ την ημέρα (2-3 ημέρες πριν από τις περιόδους σας) για να απαλλαγούμε από καθυστερήσει την έμμηνο ρύση και τους πόνους της περιόδου. Εδώ είναι 10 φυσικές θεραπείες για να μειώσει τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσης σας.

# 5 Ανακουφίζει μετά ρινική στάγδην

Όπως τζίντζερ τσάι περιέχει κυρίως νερό, προκαλεί αραίωση της βλέννας έτσι ενεργεί ως ένα αποτελεσματικό φυσική θεραπεία για τον έλεγχο οπισθορρινική καταρροή. Αυτό οφείλεται κυρίως στην παρουσία των αντι-φλεγμονωδών ενώσεων και αντι-βακτηριακή δράση της πιπερόριζας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε για να απαλλαγούμε από αυτή την κατάσταση είναι να πίνουν αυτό το τσάι σε τακτά χρονικά διαστήματα.

# 6 Διεγείρει το πεπτικό σύστημα

Τζίντζερ είναι γεμάτη με αντιοξειδωτικά και ότι διαδραματίζουν καίριο ρόλο στην η απορρόφηση και την αφομοίωση των διατροφικών θρεπτικών συστατικών βοηθώντας έτσι στην πέψη. Βοηθά επίσης να σπάσει τις πρωτεΐνες στο φαγητό σας και προστατεύει το στομάχι από τα έλκη, προωθώντας την έκκριση βλέννας. Ως εκ τούτου, εάν πάσχετε από δυσπεψία ή οξύτητα πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι τζίντζερ για την επίτευξη άμεση ανακούφιση. Μήπως πάσχετε από το πρόβλημα της πέψης; Δοκιμάστε αυτά γιόγκα θέτει για τη βελτίωση του πεπτικού σας συστήματος.

# 7 Αποτρέπει διάφορους τύπους καρκίνου

Μια πρόσφατη μελέτη έχει δείξει ότι κατέχουν τζίντζερ την ικανότητα να επάγει προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο (απόπτωση) και, επίσης, καταστέλλουν τη δράση των μορίων πρωτεΐνη υπεύθυνη για τον καρκίνο. Αν και τζίντζερ μπορεί να αποτρέψει διάφορες μορφές καρκίνου, βρίσκεται να είναι αποτελεσματική κατά του καρκίνου των ωοθηκών. Για να καρπωθούν τα αντικαρκινικές ιδιότητες του τζίντζερ, κάνουν μια συνήθεια να πίνουν τσάι τζίντζερ κάθε πρωί.

# 8 Βοηθά να ασχοληθεί με αρθριτικούς πόνους

Οι αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που περιέχονται σε ρίζα τζίντζερ μειώσει τον πόνο που σχετίζεται με φλεγμονώδεις παθήσεις όπως η αρθρίτιδα. Εκτός από τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής, πίνοντας ένα φλιτζάνι τσάι τζίντζερ ανακουφίζει από τον πόνο των μυών.

# 9 Πράξεις σαν ορεκτικό

Είστε που πάσχουν από ανορεξία; Λοιπόν, φλιτζάνι τσάι τζίντζερ, όταν καταναλώνονται το πρωί ή το απόγευμα μπορεί να κάνει το κόλπο. Ginger διεγείρει την παραγωγή των πεπτικών υγρών και με τη σειρά του, αυξάνει την όρεξη σας. Δρα ως αποτελεσματική θεραπεία για τη βελτίωση του πεπτικού εξουσία μαζί με τον καθαρισμό των τοξινών από το στομάχι. Εδώ είναι το σπίτι διορθωτικά μέτρα για να βελτιώσει την όρεξή σας και να τρώτε περισσότερο.

# 10 Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος

Τζίντζερ κερδίζει όλο και περισσότερο την αναγνώριση ως ένα βότανο που προάγει την υγεία της καρδιάς. Μελέτες έχουν δείξει ότι η πιπερόριζα είναι ικανή να προλαμβάνει το σχηματισμό θρόμβων, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος, μειώνοντας τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης και επίσης αποτρέπει το σχηματισμό ενός θρόμβου αίματος.

# 11 Ενυδατώνει το δέρμα

Η παρουσία του ισχυρά αντιοξειδωτικά και αντι-φλεγμονώδεις ενώσεις στο τζίντζερ βοηθά στην έξαψη τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα και ως εκ τούτου, τη διατήρηση της υγείας του δέρματος σας. Εκτός από αυτό, πίνοντας τσάι τζίντζερ ενυδατώνει την επιδερμίδα βοηθώντας έτσι στην αποκατάσταση της υγρασίας και ως εκ τούτου, η ενίσχυση στην φυσική λάμψη. Διαβάστε για 5 μυστικά περιποίησης της επιδερμίδας από τους δερματολόγους για λαμπερή επιδερμίδα

Τζίντζερ τσάι -.?. Πώς να το προετοιμάσει στο σπίτι

Η

Πάρτε ένα μέσο κομμάτι τζίντζερ, πλύνετε και ξεφλουδίστε το

Τώρα, σχάρα τζίντζερ ή μπριζόλα σε μερικά κομμάτια.

Προσθέστε αυτά τα κομμάτια τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και απότομες αυτό για περίπου 10 με 15 λεπτά.

να επιτρέπεται αυτό το μίγμα να κρυώσει λίγο, σουρώνουμε και το ποτό.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε το μέλι, τα φύλλα Tulsi και χυμό λάιμ (αυτό είναι προαιρετικό).

η

για περισσότερα άρθρα σχετικά με φυσικές θεραπείες, επισκεφθείτε το φυσικό μας ενότητα θεραπείες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας

Αναφορές:.

Habib, SHM, Makpol, S., Χαμίντ, ΝΑΑ, Das, S., Ngah, WZW , & amp? Yusof, Y. A. M. (2008). Τζίντζερ Απόσπασμα (

Zingiber Officinale

) έχει Anti-Cancer και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις σε Αιθειονίνης-Induced αρουραίοι Ηπατώματος.

Κλινικές (Σάο Πάολο, Βραζιλία)

,

63

(6), 807-813. doi: 10.1590 /S1807-59322008000600017

Zeng GF, Zhang ZY, Lu L, Xiao DQ, Zong SH, Ο JM. Προστατευτικά αποτελέσματα του εκχυλίσματος ρίζας τζίντζερ επί Alzheimer ασθένεια που προκαλείται από δυσλειτουργία της συμπεριφοράς σε αρουραίους. Αναζωογόνηση Res. 2013 Απρίλιος? 16 (2): 124-33. doi: 10.1089 /rej.2012.1389. PubMed PMID: Vutyavanich T, Kraisarin Τ, Ruangsri R. Τζίντζερ για τη ναυτία και έμετο

Vutyavanich T, Kraisarin Τ, Ruangsri R. Τζίντζερ για τη ναυτία και τον εμετό inpregnancy: τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη. Obstet Gynecol.2001 Απρ? 97 (4): 577-82. PubMed PMID: 11275030.

Srivastava KC, Μουσταφά Τ Τζίντζερ (Zingiber officinale) σε ρευματισμούς andmusculoskeletal διαταραχές. Med Υποθέσεις. 1992 Δεκ? 39 (4): 342-8. PubMed PMID: 1494322

Η.