Study Βρίσκει αυξάνει την προστασία με το πόσιμο Συχνότητα

Η Ενώ οι ερευνητές διαπιστώνουν ότι δύο ποτά φαίνεται να είναι καλύτερα από ένα, και πίνοντας πιο συχνά μπορεί να ενισχύσει την προστασία των περισσότερο από απλά μια περιστασιακή απόλαυση, τονίζουν μετριοπάθεια – αν και, ίσως πιο τακτικά από ό, τι κάποιοι στο παρελθόν πίστευαν.

Η «Η ποσότητα του αλκοόλ που καταναλώνεται από τους άνδρες στη μελέτη μας ήταν σαφώς εντός του συνιστώμενου εύρους της όχι περισσότερο από δύο ποτά την ημέρα. Πόσιμο βαρύτερα ποσά που δεν παρέχουν πρόσθετα οφέλη στην πρόληψη των καρδιακών προσβολών και θέτει άλλα προβλήματα υγείας κινδύνους », λέει ο επικεφαλής ερευνητής Kenneth Mukamal, MD, MPH.

Η «Και ενώ η μελέτη μας έδειξε ένα μεγαλύτερο όφελος από την κατανάλωση τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα σε σχέση [με] μία ή δύο φορές την εβδομάδα ή και καθόλου, πραγματικά δεν υπάρχει κανένα πρόσθετο όφελος στην πρόληψη καρδιακής προσβολής από την κατανάλωση κάθε μέρα. Μόλις πάτε πέρα ​​από αυτές τις τρεις ή τέσσερις νύχτες την εβδομάδα, δεν έχετε καμία επιπλέον κτύπημα για το buck σας. »

Ερευνητές

έχουν δείξει ότι διαφορετικά πρότυπα κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να τροποποιήσει «καλή» χοληστερόλη HDL, και υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορεί επίσης να βελτιώσει την ευαισθησία του σακχάρου στο αίμα, πιθανώς μειώνοντας τον κίνδυνο του διαβήτη. Ωστόσο βαρύτερα ποσά – πέρα ​​από τις συνιστώμενες δύο ποτήρια ανά συνεδρίαση – μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και να ενισχύσει τον κίνδυνο του διαβήτη, καθώς και βλάβες στο συκώτι, να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο της κυκλοφορίας και άλλα ατυχήματα, και προσθέστε τα περιττά κιλά.

Η