Κατά την εξέταση επιλογές θεραπείας για την κατάχρηση αλκοόλ, η εξάρτηση ή εθισμό θα έχετε πρώτα αποφασίσει μεταξύ εσωτερικών και εξωτερικών ασθενών. Εκτός από πολύ σπάνιες περιπτώσεις εξωτερικών ασθενών είναι η καλύτερη επιλογή σας: είναι οικονομικά αποτελεσματική, ελάχιστα αναστάτωση, έχει συνέχεια, και μπορούν να προσαρμοστούν στις μεταβαλλόμενες συνθήκες και τις ανάγκες σας (βλ κατάχρηση αλκοόλ Θεραπεία – εσωτερικός ή εξωτερικός ασθενής;). Αλλά αφού αποφάσισε αυτή την ερώτηση έχετε μείνει με μια σύγχυση αριθμό choices.It είναι δύσκολο να γίνει οποιαδήποτε επιλογή σε μια στιγμή που κάθε απόφαση φαίνεται συντριπτική. Είναι επίσης δύσκολο όταν δεν θέλουν πραγματικά να επιλέξει – που θέλει να πάει σε θεραπεία για μια πάθηση που μισούμε να παραδεχτούμε χρειαζόμαστε βοήθεια; Ή ακόμα ότι έχουμε; Ή ότι λειτουργεί τόσο καλά με κάποιους τρόπους! Δεν είναι πολλοί από us.Given ότι δεν μπορεί να θέλει να παραδεχτώ ότι χρειαζόμαστε βοήθεια, δεν θέλουν πραγματικά βοήθεια, και ότι είμαστε κατά πάσα πιθανότητα μόνο ψάχνει για να εξευμενίσει την οικογένεια ή τον εργοδότη μας ή τα δικαστήρια, πώς θα πάμε να να αποφασίσει τι να εγγραφείτε; Και ακόμα κι αν το κάνουμε πραγματικότητα, κρυφά, να ξέρετε χρειαζόμαστε κάποια βοήθεια με αυτό, πώς μπορούμε να επιλέξετε ένα πρόγραμμα ή το γραφείο ή δικηγόρο ή άλλο επαγγελματία; Υπάρχουν πολλοί choices.Most από εμάς αποφεύγουν αναζητούν επαγγελματική βοήθεια για βρώμικο καταστάσεις. Τα πράγματα πρέπει να είναι αρκετά κακό πριν το κεφάλι προς το διαζύγιο ή δικηγόρος πτώχευσης, ο γιατρός, ο οδοντίατρος και ούτω καθεξής. Όταν το κάνουμε αυτό συχνά παίρνουν ονόματα από φίλους και συναδέλφους που άρεσε αυτό το γιατρό ή το έχεις αυτό το μεγάλο οικισμό και ούτω καθεξής. Αλλά κανείς δεν μιλά για, ή ρωτά για, προβλήματα αλκοολισμού και τις λύσεις τους. Είσαι λίγο πολύ κολλημένοι με τα ξενύχτια αναζήτηση στο Internet ή thumbing μέσω του Χρυσού Οδηγού. Ούτως εχόντων των πραγμάτων, θα κάνετε καλύτερα κάποια προετοιμασία πριν αρχίσετε να κάνει τις τηλεφωνικές calls.Looking μέσω αγγελιών, είτε ηλεκτρονικά ή έντυπα, θα σας πω μερικά πράγματα για τη φιλοσοφία του προγράμματος. Σε γενικές γραμμές οι δυνατότητες θα μειωθούν σε δύο: οι υπηρεσίες που είναι σύμφωνα με το πρότυπο ΑΑ, και εκείνων που δεν είναι. Ενενήντα τοις εκατό είναι στην πρώτη κατηγορία, τα λεγόμενα 12 προγράμματα Βήμα. Εάν σας έχει να ΑΑ και έχουν άνετα με αυτή τη μορφή, τότε μπορεί να προτιμάτε να συνεχίσετε με αυτό το μοντέλο. Αν δεν έχετε πάει σε συνεδριάσεις AA αυτό θα μπορούσε να είναι μια καλή στιγμή για να πάει – είναι δωρεάν, είναι βολικό, και θα απαντήσει σε πολλές ερωτήσεις σας σε μια βιασύνη χωρίς έξοδα. Μπορείτε να διαπιστώσετε ότι δουλεύει για εσάς και μπορείτε να σταματήσετε ψάχνετε. Αυτό συμβαίνει για περίπου δέκα τοις εκατό από αυτούς που προσπαθούν AA.If είστε άνετοι με την προσέγγιση AA, αλλά εξακολουθούν να χρειάζονται περισσότερη βοήθεια, τότε μπορείτε να αρχίσετε να ψάχνετε σε φιλοσοφίες του προγράμματος, τη στελέχωση, τη διάρκεια, και τις υπηρεσίες. Αυτό είναι ένα πολύ να ταξινομήσετε μέσω όταν είστε σε κίνδυνο. Μπορείτε να συντομεύσει τη διαδικασία με μερικά βασικά ερωτήματα: Ποιο είναι το ποσοστό επιτυχίας σας; Στην πραγματικότητα, κανένα πρόγραμμα δεν γνωρίζει. Όποιος ισχυρίζεται ότι γνωρίζει είναι παραπλανητική you.Are κανένα προσωπικό σας τους πρώην πελάτες της; Αρμόδιες και αυτοπεποίθηση των προγραμμάτων δεν προσλαμβάνουν πρώην πελάτες. Ούτε επιτυχείς οι πελάτες πρέπει να μείνετε συνδέονται με «προγράμματα» για να διατηρήσουν progress.How τους πολλά από το προσωπικό αυτοπροσδιορίζονται ως «ανάκτηση;» Ο πραγματικός κόσμος δεν αποτελείται από «ανάκτηση» τους ανθρώπους και αυτό είναι ο κόσμος που θέλουν να ζήσουν in. Ένα πρόγραμμα που είναι απλώς επέκταση της θεραπείας για τα μέλη του προσωπικού δεν πρόκειται να σας βοηθήσει να προετοιμαστούν για να αφήσει το αλκοόλ behind.If παραδοσιακές συναντήσεις AA δεν σας βοηθήσει, τότε μπορείτε πιθανώς να αποφασίσει με μερικά βεβαίως ότι τα προγράμματα που βασίζονται 12 Step δεν πρόκειται να ούτε. Ούτως εχόντων των πραγμάτων, μπορείτε να ταξινομήσετε μέσω των μικροσκοπικών αριθμός των δυνατοτήτων «μη-12-Step» χρησιμοποιώντας την ίδια questions.Assuming λάβετε ικανοποιητικές απαντήσεις, μπορείτε να προσθέσετε μερικές ακόμα ερωτήσεις. Εάν δεν χρησιμοποιείτε μια βάση 12-Step, τι χρησιμοποιούν; Σε γενικές γραμμές, θα πρέπει να βασίζεται σε σας και μοναδικές συνθήκες σας και needs.Additionally, καλά προγράμματα, AA αγκυροβολημένο είτε όχι, θα έχουν φυσική και ιατρική συστατικά? μπορεί να λειτουργήσει με αντι-λαχτάρα φάρμακα, όπως η ναλτρεξόνη? χρησιμοποιήστε Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) για συναφείς και βαθύτερα προβλήματα? Προσφέρουμε πλήρη εμπιστευτικότητα? και είναι απίθανο να δεχτούν ασφάλιση (η οποία είναι σπάνια διαθέσιμες σε κάθε περίπτωση και σε σοβαρό κίνδυνο την εμπιστευτικότητα, όταν υπάρχει) .Τέλος, καλή πάροχοι υπηρεσιών θα αρχίσει με την εντατική συμμετοχή που εκλεπτύνει προς τα κάτω πάνω από ένα χρόνο. Αλλαγή της συμπεριφοράς είναι δύσκολη και χρονοβόρα, 30-90 ημέρες εστιασμένη εργασία για όλες τις πτυχές της ζωής σας, που ακολουθείται από μείωση δομή, όπως μπορείτε να συνεχίσετε τον έλεγχο της ζωής σας. Ένα καλό πρόγραμμα, όπως ένα καλό σύμβουλο, ενδιαφέρεται να είναι παρωχημένες. Πάρτε τι ώρα μπορείτε να αντέξετε οικονομικά και να επιλέξετε προσεκτικά. Αν η σύγχυση, αγωνία και η σύγχυση είναι πάρα πολύ, και συχνά θα είναι, βρείτε ένα φίλο που εμπιστεύεστε ο οποίος δεν έχει έννομο συμφέρον για την έκβαση για να σας βοηθήσει να καταλήξουν σε απόφαση. Να τους ακούσουμε.