Γιατί νομίζετε ότι οι μεγάλες φαρμακευτικές εταιρείες είναι το γέλιο σε όλη τη διαδρομή προς την τράπεζα; Όσον αφορά το άγχος και την κατάθλιψη των ναρκωτικών, την «επιτυχία» τους είναι σχεδόν βέβαιο, δεδομένου ότι το έθνος θα γυρίσει πάντα με τα συμβατικά φάρμακα ως πρώτη επιλογή και όχι το τελευταίο! Ας πάρουμε Paxil και Effexor και βρίσκουμε ότι οι παρενέργειες που μπορεί να κυμαίνεται από την απώλεια της λίμπιντο σε αύξηση του σωματικού βάρους. Μπορεί επίσης να υπάρχουν πονοκεφάλους και ναυτία, καθώς και επίσης σε αύξηση του άγχους και της κατάθλιψης! Είναι η θεραπεία χειρότερη από την ασθένεια; Αυτός είναι ο λόγος που όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται προς εναλλακτική θεραπεία του άγχους.

Όταν μιλάμε για εναλλακτική θεραπεία του άγχους, αναφερόμαστε σε κάτι το οποίο δεν είναι ένα συμβατικό φάρμακο, διότι γνωρίζουμε πλέον ότι τα φάρμακα μπορεί να δημιουργήσει ζόμπι όπως στοιχεία της κοινωνίας μας και μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα, χωρίς ποτέ να παρέχουν μια πραγματική θεραπεία. Έτσι, το άγχος εναλλακτική λύση πιο στη μόδα αυτή τη στιγμή είναι ένα φυτικό φάρμακο που συνήθως αποτελείται από ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα βότανα τα οποία κυμαίνονται από Kava Kava, Wort Αγίου Ιωάννη του. Πάθος λουλούδι και Valerian Root.

Δραστηριότητες όπως βαθιές ασκήσεις αναπνοής μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στη μείωση των συμπτωμάτων όπως ο υπεραερισμός και γενικά ηρεμήσει ένα πρόσωπο κάτω. Μόλις αυτές οι τεχνικές που έμαθε, είναι μια μεγάλη αναμονή σε οποιαδήποτε κατάσταση και μπορεί να είναι μια μεγάλη βοήθεια στο να σας βοηθήσει να κατεβείτε στον ύπνο. Αν καταφέρετε να κυριαρχήσει αυτό ή παρόμοιο βαθιές τεχνικές αναπνοής, όπως η γιόγκα, μπορεί να είναι μια μεγάλη βοήθεια στην πρόληψη πανικού και άγχος επιθέσεις.

Άλλες μέθοδοι αυτοβοήθειας έχουν ξέρουν να είναι πολύ επιτυχημένη και αυτά κυμαίνονται από ένα ισορροπημένη διατροφή για να πάρει την τακτική άσκηση, η οποία είναι ένας πολύ καλός φυσικός τρόπος για να ενισχύσει τα επίπεδα της σεροτονίνης που ενισχύουν τη διάθεσή μας και μας κάνει να αισθάνονται ευτυχείς. Αυτές είναι οι δοκιμασμένες μέθοδοι στην εναλλακτική θεραπεία του άγχους.

Η ειλικρινής αλήθεια είναι ότι θα υπάρξει λίγη δημοσιότητα για εναλλακτική θεραπεία του άγχους μόνο και μόνο επειδή οι μεγάλες φαρμακευτικές εταιρείες δεν θέλουν αυτό δημοσιότητα πάρα πολύ. Η ειλικρινής γεγονός είναι ότι τα συμβατικά φάρμακα τους έχουν πολλά ερωτηματικά πάνω τους και τα ποσοστά της πλήρους θεραπείες και τον κίνδυνο της εξάρτησης δεν είναι πολύ ενθαρρυντικά. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με βότανα για το άγχος είναι πολύ λιγότερο σοβαρή και, επίσης, δεν υπάρχουν μακροπρόθεσμα κίνδυνοι για την υγεία, όπως το να εθιστεί σε ένα φάρμακο το οποίο είναι ό, τι συμβαίνει σε εκατομμύρια σπίτια σε ολόκληρο το έθνος. Είναι πλέον καιρός που το πιο δημοφιλές άγχος εναλλακτική λύση, η naturopathic ένα, πήρε την προσοχή που της αξίζει.