Ερώτηση

Η είχα μια μικροδισκεκτομή και πεταλεκτομή της οσφυϊκής 4-5 περιοχής. Ι κήλη του δίσκου σε όλη τη διαδρομή έξω και απομακρύνεται (τα περισσότερα, αν όχι όλα). Αυτό ήταν 2 1/2 μήνες πριν. Έχω ακόμα μούδιασμα στα γλουτούς μου, καβάλο και το πόδι. Ο νευροχειρουργός έχει τώρα είπε ότι έχω μόνο μια πιθανότητα 25% της εν λόγω μούδιασμα πηγαίνει μακριά. (Στην αρχή, σκέφτηκε ότι θα ήταν μια χαρά, καμία ζημιά ήταν εμφανής) Έχετε την ίδια άποψη και δεν υπάρχει τίποτα που μπορώ να κάνω για να βοηθήσω τη διαδικασία επούλωσης;

Η Σας ευχαριστούμε!

Η

Απάντηση

Η Αγαπητοί Debbie,

Η Τις περισσότερες φορές, κήλη δίσκων προκύπτουν από μυϊκές συσπάσεις των μυών κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, η οποία συμπιέζουν τους δίσκους μεταξύ γειτονικών σπονδύλων.

Οι ίδιες μυϊκές συστολές μπορεί να προκαλέσει νευρική προσκρούσεις και τα συμπτώματα που έχετε περιγράψει. Disc χειρουργική επέμβαση και /ή πεταλεκτομή δεν κάνουν τίποτα για να διορθώσει overcontraction των μυών. Οι μύες πρέπει να μετεκπαιδευτούν (ή, πιο σωστά, θα πρέπει να επανεκπαιδεύσει δικό σας έλεγχο αυτών των μυών).

Η Ρίξτε μια φυσική /μασάζ θεραπευτής αξιολογεί την κατάσταση της έντασης του χαμηλά στην πλάτη τους μυς σας. Αν σφιχτά, εντοπίστε έναν επαγγελματία somatics ή να αποκτήσετε ένα από τα προγράμματα αυτοβοήθειας? δείτε somatics.com για την πρόσβαση. (Μασάζ, τέντωμα, και /ή η ενίσχυση είναι μικρή χρησιμότητα στην επανεκπαίδευση μυϊκό έλεγχο.)

Η όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό