ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Εάν είστε ασθματικός, απολύτως δεν πρέπει να υπόκεινται στον εαυτό σας σε οποιαδήποτε μορφή του καπνού των τσιγάρων. Όταν ο καπνός εισέρχεται στους πνεύμονές σας να διακόπτει την παροχή οξυγόνου σας, και εάν πάσχετε από άσθμα μπορεί να κάνει την αναπνοή εξαιρετικά δύσκολη, και να οδηγήσει σε αύξηση του αριθμού των επιθέσεων.

Το άσθμα μπορεί να είναι τρομερό και μπορεί να αλλάξει εντελώς ό, τι μπορεί να κάνει στη ζωή σας, συμπεριλαμβανομένων πρόκειται για μια βόλτα. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να διαχειρίζεστε προσεκτικά το άσθμα σας, και να λάβει τα κατάλληλα μέτρα για την προστασία της υγείας σας. Εφαρμόστε τις συμβουλές που αναφέρονται εδώ, και να μειώσει τα συμπτώματά σας? να σταματήσει το άσθμα από τον έλεγχο της ζωής σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

πάντα να είναι πολύ προσεκτικοί από το είδος των φαρμάκων που παίρνετε. Μερικά meds εκεί έξω μπορεί να προκαλέσει μόνο μια κρίση άσθματος.

Όταν έχετε άσθμα, είναι ζωτικής σημασίας να αποφύγετε τα προϊόντα καθαρισμού. Μια χημικά πολλά που βρίσκονται σε αυτά τα στοιχεία μπορεί να συμψηφίσει μια επίθεση άσθματος ή να επιδεινώσει άλλα συμπτώματα. Εάν είστε αυτός που καθαρίζει τακτικά το σπίτι, ψάξτε για τα φυσικά προϊόντα καθαρισμού που είναι πολύ ασφαλέστερο στη χρήση.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν διαπιστώσετε ότι είστε σε ένα σκονισμένο δωμάτιο, κάνει μη συσκευασμένα για κάθε τύπο ανεμιστήρα. Αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει μια κρίση άσθματος, διότι αυτό θα κινηθεί η σκόνη γύρω.

Γνωρίστε καταστάσεις και συνθήκες που προκαλούν τις κρίσεις άσθματος για σας, και μείνετε μακριά από αυτούς στο μέλλον όσο το δυνατόν περισσότερο. Αλλεργιογόνα όπως η σκόνη και η γύρη μπορεί να φέρει σε μια επίθεση άσθματος ανά πάσα στιγμή. Για άλλους, οι επιθέσεις μπορεί να προκληθεί από φυσικές δραστηριότητες. Καθορίστε τι ορίζει το άσθμα σας μακριά ώστε να μπορείτε να μείνετε μακριά από αυτά τα πράγματα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν έχετε άσθμα και να βρείτε τον εαυτό σας με συχνές επιθέσεις που προκαλείται από alleries, μπορεί να είναι χρόνος να εξετάσει μια μακροχρόνια φαρμακευτική αγωγή. Το omalizumab είναι ένα φάρμακο αντίσωμα που χρησιμοποιείται για τον έλεγχο αυτών των αλλεργικών συμπτωμάτων αντίδραση και μπορεί να συνιστάται από αλλεργιολόγος σας.

Κατά τη διάρκεια ήπια έως μέτρια επίθεση, αναγκάζουν όλο τον αέρα από τους πνεύμονές σας. Εκπνεύστε όσο πιο γρήγορα και πιο δυνατά μπορείτε. Πραγματικά δύναμη που αέρα από τους πνεύμονές σας! Ακολουθήστε αυτό με την αναπνοή σε τρεις φορές γρήγορα, και μια τέταρτη φορά βαθιά για να εξασφαλίσει τους πνεύμονές σας γεμίζουν με την ικανότητα, στη συνέχεια, εκπνεύστε και πάλι ως δυναμικά όσο το δυνατόν. Αυτό θα δημιουργήσει ένα ρυθμό και θα σας βοηθήσει να γνωρίζουν τον τρόπο που αναπνέετε. Βοηθά επίσης να ωθήσει τον αέρα έξω από τους πνεύμονές σας, έτσι ώστε νέες αέρα μπορεί να έρθει πίσω στο. Μπορείτε να δημιουργήσετε πτύελα ή βήχας, αλλά αυτό είναι εντάξει, δεδομένου ότι ο κύριος στόχος σας είναι να πάρει σας για να αναπνέετε κανονικά και πάλι.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

σωστή γνώση για το πώς να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή εισπνοής είναι απαραίτητη, αν έχετε άσθμα. Ανακαλύψτε μια θέση που είναι ειρηνική, και βεβαιωθείτε ότι έχετε ακολουθήσει όλες τις οδηγίες που δίνονται από τον κατασκευαστή.

Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν το άσθμα, ή τουλάχιστον νομίζουν ότι δεν μπορούν να κάνουν τίποτα γι ‘αυτό, δεδομένου ότι είναι μια ανίατη ασθένεια. Ωστόσο, θα εκπλαγείτε με το πόσο μεγάλη διαφορά που μπορείτε να κάνετε απλά ακολουθώντας τα παρακάτω απλά βήματα για να προσπαθήσουμε και να ανακουφίσει τα συμπτώματα και να μειώσει τις πηγές των κρίσεων άσθματος.