Judith Stern είναι ένα πιστοποιημένο φυσιοθεραπευτή, ένας δάσκαλος της τεχνικής Alexander. Η συνέντευξη πραγματοποιήθηκε στις 16 Νοεμβρίου, 2010. Οι απόψεις που αναφέρεται σε αυτή τη συνέντευξη είναι αυτές των ερωτώμενων και μόνο και δεν έχουν αξιολογηθεί από το Σπονδυλικής Στήλης-υγείας γνωμοδοτικού συμβουλίου. Όλες οι πληροφορίες που ανταλλάσσονται γίνεται τόσο με τη συγκατάθεση του συνέντευξη κόμματος

Η

Σπονδυλικής Στήλης-υγεία -.; Σε ένα βασικό επίπεδο, πώς θα περιγράφατε την Τεχνική Alexander

Judith Stern – Ι θα το περιγράφουν ως μια μέθοδος της αυτο-φροντίδας και ως μία από τις αποτελεσματικές προσεγγίσεις για πρόσβαση στη σύνδεση νου-σώματος που βοηθά τη διαδικασία επούλωσης

Σπονδυλικής Στήλης-υγεία -. θα καλέσετε την Τεχνική Alexander μια «εναλλακτική θεραπεία . «

Judith Stern – εγώ το ονομάζω» Ολοκληρωμένης Ιατρικής «δεν είναι μια θεραπεία, ούτε μια θεραπεία, είναι μια εκπαιδευτική διαδικασία με θεραπευτικά αποτελέσματα

Σπονδυλικής Στήλης-υγεία -. Τι είναι φόντο σας με την Τεχνική Alexander καθώς επίσης και με τη θεραπεία μέση ή τον αυχένα

Judith Stern – η καριέρα μου στον τομέα της υγείας άρχισε ως φυσιοθεραπευτής – πέρασα 18 χρόνια – με τα περισσότερα από εστίασή μου σε ασθενείς με πόνο στην πλάτη . Επίσης, ειδικεύεται στην εργονομία και τη διαβούλευση με τις εταιρείες να προσαρμόζουν τα περιβάλλοντα εργασίας να είναι λιγότερο επικίνδυνα για την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και του τραχήλου της μήτρας.

πρώτη εισαγωγή μου στην τεχνική Alexander ήταν όταν ο ξάδελφός μου ήταν σε θεραπεία για σοβαρή ισχιαλγία. Είχε δει κανένα αποτελέσματα από 4 μηνών τακτικής θεραπείας – φυσικοθεραπεία, άσκηση, φάρμακα – που στη συνέχεια επισκέφθηκε ένα δάσκαλο Τεχνική Alexander σχετικά με σύσταση. Μέσα σε δύο μαθήματα, που «δεν είχε περισσότερα ισχιακό πόνο». Αυτό προκάλεσε την περιέργειά μου – είμαι αρκετά περίεργος, όταν πρόκειται για το ανθρώπινο σώμα και πώς λειτουργεί – και πέταξα από τη Φλόριντα στη Νέα Υόρκη για να μάθετε περισσότερα για το τι είχε συμβεί, και αν θα μπορούσε να είναι χρήσιμη για τους ασθενείς μου, οι οποίοι αγωνίζονται με ανακούφιση από τον πόνο.

θα συνοδεύεται ξάδελφό μου τον Αλέξανδρο Τεχνική μάθημα της και ήμουν σε θέση να δείτε τη διαφορά στο σώμα της σχεδόν αμέσως. Ρώτησα το δάσκαλο «τι κάνεις;» και αυτή, στη συνέχεια, βάλτε τα χέρια της πάνω μου για να εξηγήσει «κιναισθητικά». Ήταν μια τέτοια εκπληκτική εμπειρία, ότι ρώτησα το δάσκαλο «αισθάνεσαι με αυτό τον τρόπο όλη την ώρα;» ρώτησα σοβαρά τις επαγγελματικές μου δεξιότητες και να ήταν ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσει τους ασθενείς. Αυτό ήταν το 1979, πριν από πολλά από τα σημερινά ενοποιητική θεραπείες όπως βελονισμό, τη γιόγκα, ή άλλες μέθοδοι έγιναν δεκτές από την ιατρική κοινότητα, και πολλοί από τους συναδέλφους μου, νόμιζα ότι ήταν αρκετά «καρύδια» για να ακολουθήσει αυτό το μονοπάτι. Έχω επανεκπαίδευση και έχει εργαστεί ως καθηγήτρια Τεχνική Alexander για πάνω από είκοσι χρόνια τώρα

Σπονδυλικής Στήλης-υγεία -.; Ποια είναι η αιτία του πόνου στην πλάτη /αυχένα ότι η τεχνική Alexander έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει με

Judith Stern – Όταν δεν υπάρχει εύρημα από μια μαγνητική τομογραφία ή ακτινογραφία, και χωρίς νευρολογικά συμπτώματα για να εντοπίσει μια αιτία του πόνου, όπως μπορεί να συμβεί σε ποσοστό έως 80% των ασθενών, η τεχνική Alexander φαίνεται να λειτουργεί καλύτερα. Η τεχνική έχει σχεδιαστεί για να μειώσει τις αισθήσεις του την ένταση στους μυς κατά τη διάρκεια της κίνησης και σε ανάπαυση. Αυτή η ένταση που βάζουμε στον εαυτό μας προκαλεί συμπίεση της σπονδυλικής στήλης και οδηγεί σε πόνο στους όλες τις ευαίσθητες δομές (έκφανση, νευρική ρίζα, ή τα νεύρα) της σπονδυλικής στήλης. Με τη διδασκαλία του σώματος να κινηθεί με μικρότερη ένταση (θλιπτική δύναμη), θεραπεύοντας την αύξηση ταχύτητες και ο πόνος μπορεί να αφαιρεθεί ή να μειωθεί

Σπονδυλικής Στήλης-υγεία -. Έτσι, κάνουμε τους ανθρώπους να επιστρέψουν /πόνος στον αυχένα, λόγω της έντασης ή είναι είναι ότι οι άνθρωποι που έχουν ήδη τον πόνο είναι τεταμένη, δημιουργώντας μια θεραπευτική δυσκολία

Judith Stern – λειτουργεί και τους δύο τρόπους. Για μερικούς ανθρώπους, η ένταση τους προκαλεί πόνο στην πλάτη ή τον αυχένα και δεν θα επιλύσει μέχρι να σταματήσει η αιτία. Για άλλους, ένας τραυματισμός ή άλλο γεγονός θα προκαλέσει την αρχική πόνο, τότε ο πόνος δημιουργεί μια τεταμένη αντίδραση όταν μετακινηθείτε προς τα πίσω ή το λαιμό τους

άρθρο συνεχίζεται παρακάτω

Σπονδυλικής Στήλης-υγεία -. Ποιες άλλες συνθήκες ήταν η Τεχνική Alexander αποδειχθεί για να βοηθήσει με

Judith Stern – Τα καλύτερα αποτελέσματα έρχονται με τους τραυματισμούς επαναλαμβανόμενης καταπόνησης (RSI), επίσης γνωστή ως η τενοντίτιδα, η οποία είναι κοινή σε πολλά επαγγέλματα, συμπεριλαμβανομένων των καλλιτεχνών του θεάματος, αθλητές και οι χρήστες ηλεκτρονικών υπολογιστών.

Η τεχνική Alexander είναι επίσης ευρέως μελετηθεί για να βελτιωθεί η απόδοση για ηθοποιούς, μουσικούς, και όλους τους καλλιτέχνες. Υπήρξε μια πιλοτική μελέτη που έγινε στο Νοσοκομείο Σινσινάτι των παιδιών με την Τεχνική Alexander για παιδιατρική ουρολογική χειρουργούς που εκτελούν μεγάλες επιχειρήσεις, όπου φάνηκε να τους βοηθήσει με τη μείωση της κόπωσης και επάρκειας κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης (αναφοράς). Έχω βοήθησε δύο οδοντίατροι οι οποίοι ήταν έτοιμοι να συνταξιοδοτηθούν λόγω της επιστροφής του τραχήλου της μήτρας πόνο στην πρακτική τους.

Νευρολογικά θέματα όπως η πολλαπλή σκλήρυνση ή νόσο του Πάρκινσον έχουν επίσης δείξει θετικά αποτελέσματα με την Τεχνική Alexander όπου η πρακτική τους βοηθά να μεγιστοποιήσει τι εξακολουθεί να είναι στη διάθεσή τους psychophyisically. Είμαι σήμερα εργάζονται για το σχεδιασμό και την υλοποίηση μιας μελέτης που ασχολούνται με σκλήρυνση κατά πλάκας και η τεχνική Alexander με ένα σημαντικό ερευνητικό νοσοκομείο εδώ στη Νέα Υόρκη