σας

«Μην ανησυχείτε, είναι ευτυχισμένη», όπως λέει και το τραγούδι? και φαίνεται ότι οι στίχοι θα μπορούσαν να έχουν κάτι να μας διδάξουν για τη διατήρηση καρδιά μας υγιή

Victor Meldrew λάβει υπόψη: α. νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που είναι συνήθως ευτυχισμένος, ενθουσιώδης και το περιεχόμενο είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν καρδιακές νόσο από τις άθλιες απαισιόδοξοι ανάμεσά μας.

Οι συγγραφείς πιστεύουν ότι η μελέτη είναι η πρώτη που δείχνει μια ανεξάρτητη σχέση μεταξύ των θετικών συναισθημάτων και της στεφανιαίας νόσου.

10 χρόνια μελέτης

ερευνητές από το Columbia University Medical School στη Νέα Υόρκη ακολούθησε 1.739 υγιείς άνδρες και γυναίκες που έπαιρναν μέρος στην Έρευνα Υγείας Nova Scotia. Όλοι οι συμμετέχοντες ελέγχθηκαν από τους νοσηλευτές για τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων.

Οι συμμετέχοντες αξιολογήθηκαν επίσης για το αν είχαν μια θετική ή αρνητική προοπτική. Η ομάδα ακολούθησε την πρόοδό τους για δέκα χρόνια.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι εκείνοι που είχαν μια ζοφερή προοπτική για τον κόσμο έτρεξε υψηλότερο κίνδυνο να υποστούν καρδιακή προσβολή ή να αναπτύξουν στηθάγχη, ενώ όσοι ήταν πιο ευτυχισμένη-Go- τυχερός ήταν σε χαμηλότερο κίνδυνο

Ο επικεφαλής της έρευνας, Dr Karina Davidson, λέει σε δήλωσή του: «. οι συμμετέχοντες χωρίς θετική επίδραση ήταν σε 22% υψηλότερο κίνδυνο ισχαιμικής καρδιακής νόσου από εκείνους με μια μικρή θετική επίδραση, που ήταν οι ίδιοι σε 22% υψηλότερο κίνδυνο από εκείνους με μέτρια θετική επίδραση ».

Η έρευνα, που δημοσιεύεται στο

European Heart Journal

, ήταν μια« μελέτη παρατήρησης », και την ομάδα του να πω κλινικές δοκιμές θα χρειαστεί να διερευνήσει περαιτέρω τα ευρήματά τους. Ωστόσο, ο Δρ Davidson αναφέρει μελέτη της δείχνει ότι μπορεί να είναι δυνατόν να βοηθήσει στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων με την ενίσχυση θετικά συναισθήματα των ανθρώπων.

ποτήρι είναι μισογεμάτο,

Οι συγγραφείς προέβαλε μια σειρά από εξηγήσεις γιατί είναι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι μπορούν να απολαύσουν ένα χαμηλότερο κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων. Λένε εκείνοι με μια θετική προοπτική μπορεί να επωφεληθεί από περισσότερη ξεκούραση και χαλάρωση. Δεύτερον, μπορεί να ανακάμψει πιο γρήγορα από στρεσογόνες καταστάσεις και να μην ξοδεύουν τόσο πολύ χρόνο fretting γι ‘αυτούς.

Το Βρετανικό Ίδρυμα Καρδιάς (BHF), λέει προηγούμενες μελέτες είχαν υποδείξει παρόμοια αποτελέσματα συνδέει την ευτυχία και την υγεία της καρδιάς, αλλά κανένας από αυτούς σαφέστερη από την τελευταία μελέτη. Ellen Mason, Senior Καρδιακές νοσοκόμα στο BHF, προειδοποιεί για εμάς σε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που η μελέτη «δεν αποδεικνύει αιτίου και αποτελέσματος ή να μας πείτε με βεβαιότητα αν αλλάζει τη διάθεσή μας, μπορεί σίγουρα να μειώσει τον κίνδυνό μας καρδιακών παθήσεων».

προσθέτει ότι «Αυτή η έρευνα προτείνει ότι εκείνοι που είχαν, φυσικά, ένα« ποτήρι μισογεμάτο »διάθεση φάνηκε να είναι πιο προστατευμένη από τη νόσο. Αλλά δεν είμαστε όλοι έτσι, και ξέρουμε ότι η βελτίωση διάθεσή σας δεν είναι πάντα εύκολο – έτσι δεν ξέρουμε αν είναι δυνατό να αλλάξει τα φυσικά επίπεδα μας θετικότητας »

.