Ερώτηση

Η Hi-μου μητέρα-σε-δικαίου είναι επί του παρόντος ασχολείται με φύλαξης για το σύζυγό της, ο οποίος είναι στα μεσαίου προχωρημένα στάδια της νόσου. Είχε ελπίσει να τον πάρει στη ρουτίνα του ύπνου τη νύχτα και την παραμονή ξύπνιοι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό έχει αποδειχθεί αδύνατο να όντα- αρνείται να πάει πίσω στο κρεβάτι στη μέση της νύχτας και τελειώνει του ύπνου τυχαία τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό είναι ένα δύο φορές πρόβλημα- μία, η μητέρα-σε-δικαίου μου δεν μπορεί να υπολογίζει σε συνεπή ύπνου για τον εαυτό της, εξοργίζοντας έτσι τις προσπάθειές της σε αυτόν και δύο φορές έχουν ένα απαιτούμενο Δρ Appt βοηθήσει. το πρωί που καθιστά πολύ δύσκολο να et αυτόν, εάν τελικά πάει για ύπνο τις πρώτες πρωινές ώρες το πρωί. Τι να κάνω?! Οποιεσδήποτε προτάσεις?

Η

Απάντηση

Η Γεια σου Amy,

φτωχή μητέρα σας στο νόμο! Όπως ίσως γνωρίζετε, οι διαταραχές του ύπνου είναι αρκετά συχνές σε άτομα με προοδευτικές μορφές άνοιας. Κάνουν πάει με εγκεφαλική βλάβη, και διαταραχές στην κιρκαδικούς ρυθμούς. Μορφές άνοιας μπορεί να αντιστρέψει τον κύκλο ύπνου-εγρήγορσης του ατόμου, προκαλώντας ημερήσια υπνηλία και νυχτερινή ανησυχία – και το πρόβλημα μπορεί να επιδεινωθεί καθώς η ασθένεια εξελίσσεται. Τελικά, ατελείωτες μικροσκοπικά ΕΣΔ μπορεί να αντικαταστήσει βαθιά, αποκατάστασης νυκτερινού ύπνου. Όπως ξέρω ότι φοβάσαι, αυτό δεν επηρεάζει μόνο την υγεία του ατόμου με νόσο Αλτσχάιμερ, αλλά η υγεία του και την ικανότητα να αντιμετωπίσουν το φροντιστή. Είναι ένα σοβαρό ζήτημα, διότι αν αυτή είναι να αρρωστήσει ή στο τέλος του σχοινιού της από την εξάντληση, δεν θα είναι σε θέση να τον κρατήσει στο σπίτι.

πράγματα μητέρα σου στο δίκαιο μπορεί να εξετάσει:

Η Βεβαιωθείτε ότι δεν πάσχει από οποιαδήποτε άλλα προβλήματα υγείας που μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο – όπως η άπνοια του ύπνου, το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, κατάθλιψη, ή ακόμα και πόνους και πόνους που καθιστούν δύσκολο να κοιμηθεί. Ξενοδοχεία Έλεγχος πάνω από τα φάρμακα του, και βεβαιωθείτε ότι έχουν ληφθεί σε μια στιγμή της ημέρας, όπου παρενέργειες που δεν θα παρεμβαίνει με τον ύπνο. Για παράδειγμα, να λαμβάνουν φάρμακα που θα μπορούσαν να έχουν μια διεγερτική δράση το πρωί, και τα φάρμακα που μπορεί να τον κάνει να υπνηλία κατά την κατάκλιση. Θα ήθελα, επίσης, να ζητήσει από τον γιατρό να αναθεωρήσει όλα όσα είναι σχετικά. Μερικές φορές η αϋπνία μπορεί να είναι μια απροσδόκητη παρενέργεια για μια μεμονωμένη λήψη ενός φαρμάκου – για παράδειγμα, ορισμένα αντικαταθλιπτικά μπορεί πραγματικά να προκαλέσει προβλήματα ύπνου σε μερικούς ανθρώπους.

Η Αποφύγετε να τον αφήσει να έχουν καφεΐνη, αλκοόλ ή καπνού. Η καφεΐνη σε σόδα, το τσάι, καφέ κλπ μπορούν να συμβάλουν στον ύπνο προβλήματα, όπως μπορεί αλκοόλ μπορεί να συμβάλει στην σύγχυση και το άγχος. Αν είναι στη συνήθεια της είτε, να του δώσει ντεκαφεϊνέ υποκατάστατα, ένα υποκατάστατο ποτό σε ένα οικείο ποτήρι κοκτέιλ ή μη αλκοολούχα μπύρα ή κρασί. Τόσο η καφεΐνη και το αλκοόλ μπορεί επίσης να συμβάλει στο άγχος και διέγερση, και σύγχυση – κανένα από αυτά δεν είναι καλό για ένα άτομο με άνοια.

Η ρουτίνα, ρουτίνα, ρουτίνα – ακριβώς το ίδιο όπως εσείς καθορίσει για ένα μικρό παιδί που θέλετε να πάρετε σε ένα «χρονοδιάγραμμα». Κάνουν τα ίδια πράγματα με τον ίδιο τρόπο κάθε βράδυ την ίδια ώρα – έτσι οι ενώσεις γίνονται με πηγαίνει στο κρεβάτι. Η ρουτίνα μπορεί να περιλαμβάνει ένα σνακ ζεστό γάλα, πιτζάμες, μπάνιο, απαλή μουσική ή μια ιστορία, ένα πίσω τρίψιμο – ό, τι είναι προβλέψιμο και καταπραϋντικό σε αυτόν. Αν κολύμβησης κάνει να αναστατώσει, να το κάνει νωρίτερα μέσα στην ημέρα. Είχα, επίσης, την αποφυγή τηλεόραση το βράδυ αν αυτός τείνει να πάρει ταραγμένος από αυτό, ή αν προκαλεί τον να κοιμηθεί μπροστά του νωρίτερα από την ώρα του ύπνου.

Είναι επίσης σημαντικό το γεγονός ότι η κρεβατοκάμαρα σχετίζεται με τον ύπνο. Τηλεοράσεις, ραδιόφωνα και άλλες πηγές ψυχαγωγίας θα πρέπει να διατηρούνται έξω από το δωμάτιο. Σιγουρευτείτε ότι το δωμάτιο είναι άνετο και ελαφρώς δροσερό. Αφήστε ένα φως τη νύχτα για τόσο ο ίδιος δεν αποπροσανατολίζεται και να συγχέονται, αν ξυπνάει στη μέση της νύχτας. Τοποθετείτε αντικείμενα ασφαλείας, όπως ένα αγαπημένο κουβέρτα, σε κοντινή απόσταση.

Η Αν το κάνει να πάρει μέχρι το βράδυ, είναι τόσο χαμηλών τόνων, καταπραϋντική, και βαρετό όσο το δυνατόν. Κανένα σημείο να τον πάρει ακόμη περισσότερο εκκαθάριση από την αντιμετώπιση, υποστηρίζοντας κλπ Θα αναφερθώ σε ένταση και αναστάτωση και να αντικατοπτρίζει ότι ο ίδιος.

Η Ενθαρρύνετε τη φυσική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Προγραμματίστε τις μέρες του να συμπεριλάβει περιπάτους και άλλες φυσικές Δραστηριότητες- τον κρατήσει απασχολημένο και κινείται γύρω, αν είναι δυνατόν. Κωνικά δραστηριότητές του ως την ημέρα που τυλίγει κάτω έτσι ώστε να μην πάρει εκκαθάριση από τη φυσική δραστηριότητα κοντά στην ώρα του ύπνου.

Η Προσπαθήστε να τον πάρει μέχρι την ίδια ώρα κάθε μέρα. Εκθέτοντας τον σε λίγες ώρες από έντονο φως του ήλιου το πρωί, μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο του τη νύχτα – για παράδειγμα, να τον πάρει για μια πρωινή βόλτα. Χρωματοθεραπεία με ένα εξειδικευμένο κουτί φως μπορεί επίσης να βοηθήσει να επαναφέρετε την εσωτερική ρυθμούς. Εδώ είναι κάποιες πληροφορίες σχετικά με το φως θεραπεία. Μπορεί να μην είναι γι ‘αυτόν, αλλά αξίζει να αναρωτηθούμε το γιατρό σχετικά.

https://www.sleepeducation.com/Treatment.aspx?id=4

Η Προσπαθήστε να περιορίσετε τη διάρκεια της ημέρας ύπνο. Αν χρειάζεται έναν υπνάκο, βεβαιωθείτε ότι είναι μικρή (δηλαδή 20-30 λεπτά) και δεν είναι πολύ αργά μέσα στην ημέρα (δηλαδή το αργότερο μέχρι νωρίς το απόγευμα). Δοκιμάστε να έχει τον υπνάκο στον καναπέ ή μια καρέκλα από ό, τι στο κρεβάτι. Αν είναι στη συνήθεια της drowsing μπροστά από την τηλεόραση – ίσως ήρθε η ώρα να σιτηρέσιο τηλεόραση παρατήρηση. Η μητέρα μου στο νόμο ήταν σε μια ειδική πτέρυγα του Αλτσχάιμερ για δύο χρόνια, και στην πραγματικότητα απαγόρευσε τηλεόραση στο θάλαμο εξ ολοκλήρου λόγω των ζητημάτων του ύπνου συνέβαλε. Ότι θα ήταν ένας τροχός στο για ειδικές εκδηλώσεις, όπως μια κινηματογραφική βραδιά, αλλά εκτός από αυτό – δεν υπάρχει τηλεόραση.

Η Ξέρω ότι κρατώντας τον ξύπνιοι και ενεργό κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να είναι αποστράγγιση – η μητέρα σας στο νόμο μπορεί να θέλετε να εξετάσει την πρόσληψη ενός sitter για λίγες ώρες κάθε μέρα για να τον κρατήσει κινείται, ενώ η ίδια έχει έναν υπνάκο ή να παίρνει κάποια χρόνο για τον εαυτό της. Αν έχει φίλους, γείτονες, μια πίστη κοινότητας, που ίσως να θέλετε να προσπαθήσει να αξιοποιήσει εθελοντές που θα μπορούσε να είναι σε θέση να πάρει μερικές στροφές μαζί του. προγράμματα ημέρας, όπως «ενήλικα daycares» μπορεί επίσης να είναι ένα απροσδόκητο καλό. Μπορούν να παρέχουν διέγερση, την άσκηση, την κοινωνικοποίηση και δραστηριότητες που είναι σχεδόν αδύνατο να επιτευχθεί σε ένα οικιακό περιβάλλον – και, επίσης, θα της δώσει ένα διάλειμμα.

Η Αν μη τι άλλο εργάζεται, που ίσως να θέλετε να εξετάσει το ενδεχόμενο να πάρει κάποιος για να καθίσει μαζί του τη νύχτα – αν ένα μέλος της οικογένειας που μπορούν να αναλαμβάνουν εκ περιτροπής ορθογραφία off της ή ένα μισθωμένο πρόσωπο. Θέλει λίγη ξεκούραση! Αν αυτή είναι απρόθυμοι να προσλάβει κανέναν, σκεφτείτε πόσο θα κοστίσει για να τον βάλουν σε ένα σπίτι, επειδή η υγεία της έχει κλονιστεί από την έλλειψη του καλού ύπνου!

Η Όταν μιλά στο γιατρό, μπορεί επίσης να συζητήσει ενισχύσεις ύπνου. Σε γενικές γραμμές, τα συνταγογραφούμενα βοηθήματα ύπνου δεν συνιστάται επειδή μπορεί να αυξήσει τη σύγχυση, τον κίνδυνο των πτώσεων, και ακόμη και να είναι συνήθεια που σχηματίζουν. Ωστόσο, μπορεί να είναι καλό για περιστασιακή χρήση. Υπάρχουν, επίσης, πέρα ​​από τα αντίθετα φάρμακα, όπως Gravol και benedryl ή ακόμα και η μελατονίνη, που θα μπορούσε να τον βοηθήσει. Ωστόσο, τίποτα δεν πρέπει να δοθεί σ ‘αυτόν χωρίς να διαγράψετε το με το γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι τίποτα δεν θα αλληλεπιδράσει με άλλα meds μπορεί να είναι σε, ή να επηρεάσει άλλες ιατρικές παθήσεις.

Η ελπίδα αυτό βοηθά. Ξέρω ότι αυτό είναι ένα πολύ δύσκολο πρόβλημα να αντιμετωπίσει.

Η Μαρία Γ

Η