Ζώντας με ακμή μπορεί να είναι πολύ δύσκολη, και ακόμα πιο δύσκολο να βρεθεί ακριβώς τη σωστή θεραπεία ακμής για σας. Υπάρχει ελπίδα – κρατήστε την έρευνα, τη μάθηση και τη δοκιμή και θα βρείτε τη σωστή θεραπεία για εσάς. Κρατώντας το δέρμα σας σαφές, δεν πρέπει να είναι μια εμπειρία που προσπαθεί με τόσα πολλά φθηνότερο φυσικό θεραπείες είναι διαθέσιμες σήμερα.

Η ακμή είναι ένα από τα πιο κοινούς όρους του δέρματος στον κόσμο, επηρεάζει πάνω από 40 εκατομμύρια άνθρωποι. Η ακμή είναι η πιο κοινή ασθένεια του δέρματος. Υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί τύποι της ακμής. Οι πιο κοινοί τύποι σπυράκια είναι whiteheads, σπυράκια, βλατίδες, φλύκταινες, οζίδια και κύστεις.

Η Ελέγξτε σαμπουάν σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλεί σπυράκια ή άλλα breakouts στο μέτωπό σας. Νέες μελέτες δείχνουν ότι σε περιόδους υψηλής συναισθηματικό στρες, όπως κατά τη διάρκεια του χρόνου εξέτασης στο γυμνάσιο, υπάρχουν περισσότερα ακμή breakouts? είναι ορμόνες του στρες οι ένοχοι; Οι επιστήμονες προσπαθούν να βρουν την αιτία της ακμής και της εργασίας για τρόπους πρόληψης βύσματα.

Η Φροντίστε να μείνουν έξω από τον ήλιο εάν παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα ακμής. Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες ακμής σπίτι? ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε αρκετές για να βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για τον τύπο του δέρματός σας. Ένα χρήσιμο λύση φαίνεται να είναι η χρήση πάγου για να μειωθεί το πρήξιμο που προκαλείται από φλεγμονή σπυράκια: τρίψτε πάνω από τις κηλίδες για 2-3 λεπτά

Η Οποιαδήποτε makeup που χρησιμοποιείτε θα πρέπει να καταγράψουν στην ετικέτα μη acnegenic ή μη. μαύρα στίγματα. Χρησιμοποιήστε άσκηση, όπως γιόγκα και Τάι Τσι για τη βελτίωση της ροής του αίματος στο δέρμα και υποστηρίζουν τη διαδικασία επούλωσης? Επίσης, ενισχύει την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων σας, που τους επιτρέπει να αποβάλει τις τοξίνες πιο αποτελεσματικά. Η θεραπεία με τις πρώτες ξύδι μήλου μηλίτη θα λειτουργήσει καλύτερα στο δέρμα σας, αν δεν είναι ήδη αισθητά ερεθισμένο από την ακμή φάρμακα, ακμή προϊόντα ή άλλα αποτύχει θεραπεία.

Η Φροντίστε να μην χρησιμοποιείτε ζεστό νερό στο πρόσωπό σας, να χρησιμοποιείτε πάντα χλιαρό νερό. Χρησιμοποιήστε μαγειρική σόδα σε μια ζώνη δοκιμών προσεκτικά για απολέπιση, αν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε. Δοκιμάστε μια επιμελής εφαρμογή των λάδι καρύδας αρκετές φορές την ημέρα και την ώρα του ύπνου για να δείτε τα οφέλη επούλωση.

Η Μερικές φυσικές θεραπείες περιλαμβάνουν ταμπονάροντας σε μη οδοντόκρεμα ή χυμό λεμονιού για να στεγνώσει zits. Πίνοντας πολλά καθαρό, φιλτραρισμένο νερό μπορεί να είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την ακμή σας, που εργάζονται από μέσα προς τα έξω. Αυτό είναι λίγο βρώμικο, αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε κάνει μια συρραφή από την ανάμειξη τρεις κουταλιές της σούπας μέλι και ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα μαζί και εφαρμόζοντας την πάστα για τα σπυράκια σας την ώρα του ύπνου για δύο εβδομάδες, και πλένεται μακριά κάθε πρωί? Μέλι έχει αντιβακτηριακή δράση -. μια φθηνή, φυσική θεραπεία στο σπίτι

Φέρει επαναλαμβάνοντας, θέλετε να είναι καλό για το δέρμα σας και ποτέ ποπ ή συμπίεση ένα σπυράκι δεν έχει σημασία πόσο δελεαστικό. Είναι εύκολο για τη θεραπεία της ακμής φτηνά, απλά, φυσικά, αλλά αποτελεσματικά, στο σπίτι.

Η Είτε θέλετε να φάτε μια φυσική διατροφή των συνθηκών διαβίωσης φρούτα και λαχανικά ή τρώνε νεκρά πρόχειρο φαγητό, τι τρώτε μπορεί να έχουν άμεση ή έμμεση επίδραση σχετικά με τις ανδρικές ορμόνες που μπορεί ή δεν μπορεί να παίξει κάποιο ρόλο στην ακμή. Εκτός από τα εξωτερικά θεραπεία ακμής είναι ακόμα πιο σημαντικό να εργαστούμε από μέσα προς τα έξω πάρα πολύ. Προσθέτοντας πολλά φρέσκα, ωμά φρούτα στη διατροφή έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους σαφές δέρμα τους μέχρι? υπάρχουν τόνοι των βιταμινών, μετάλλων και άλλων θρεπτικών συστατικών στα φρούτα.

Η απαραίτητα λιπαρά οξέα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους ανθρώπους με φλεγμονώδεις παθήσεις, όπως το έκζεμα και η ακμή. Να πίνετε πολλά και πολλά καθαρό, φιλτραρισμένο νερό κάθε μέρα.

Η Για μια εύκολη ώθηση ινών, αναμειγνύεται με δύο κουταλιές της σούπας έδαφος επάνω flaxseeds σε πρώτες μήλου, από δύο σε τρία μήλα, γίνονται σε επεξεργαστή τροφίμων σας. Τρώτε τροφές που περιέχουν τα απαραίτητα λιπαρά οξέα. Τρώτε τουλάχιστον δύο βιολογικά μήλα την ημέρα, ενώ εργάζονται για να καθαρίσουν το δέρμα σας? μήλα είναι καλό για την υγεία του δέρματος – βιολογικά ώστε να μπορείτε να φάτε χωρίς φυτοφάρμακα δέρματος (το μεγαλύτερο μέρος της πηκτίνης μήλων είναι στο δέρμα), το οποίο βοηθά με τη δυσκοιλιότητα.

Η δύο πιο κοινές πεπτικό ανησυχίες που επηρεάζουν το δέρμα σας δεν είναι αρκετό νερό και δεν είναι αρκετές φυτικές ίνες. Πάρτε άφθονο ήλιο σε χέρια και τα πόδια σας? ηλιοφάνεια ενεργοποιεί την παραγωγή της βιταμίνης D3 που είναι απαραίτητη για να έχουν υγιές δέρμα.

Η Να μην παραιτηθεί – δοκιμάστε ό, τι μπορείτε, μέχρι να πάρει την ανακούφιση από την ακμή σας. Αναλύσει όλες τις διαθέσιμες θεραπείες ακμής και να κάνει την καλύτερη απόφαση για εσάς, με βάση τις περιστάσεις σας. Ευτυχώς, πολλοί άνθρωποι ανακάλυψαν μέσω δοκιμής και λάθους πώς να θεραπεύσει την ακμή τους.