Ερώτηση

Η Περίπου ένα και ενάμιση χρόνο πριν, μου δόθηκε και πέρασε μια ηχώ του στρες (έχω μια καλά λειτουργούσα κυνόδοντας αορτή). Είμαι 34 και συνέχισαν να ασκούν 4-5 φορές την εβδομάδα (μέτρια βαρών που ακολουθείται από ένα τρέξιμο 2 μίλια). Να κάνει τακτική προπόνηση μου σπάνια μου δίνει τα προβλήματα, δεδομένου ότι είναι μέτρια και τρέξιμο μου σταδιακά αυξάνει σε ένταση. Έχω επίσης αρχίσει πρόσφατα να παίζει ποδόσφαιρο μια φορά την εβδομάδα. Έχω παρατηρήσει μια πολύ διαφορετική φυσιολογική απάντηση στο ποδόσφαιρο. Η υψηλότερη ένταση «μικρή έκρηξη» kindof προσπάθεια που απαιτείται για τα παιχνίδια κάνει τον καρδιακό ρυθμό μου πάει πολύ υψηλότερο από ό, τι κατά τη διάρκεια τυπικό προπονήσεις μου. Η καρδιά μου φαίνεται να σφυροκοπήσει πολύ πιο δύσκολο, όπως καλά. Θα παρατηρήσετε επίσης ότι ο καρδιακός ρυθμός μου παραμένει υψηλότερη πλέον μετά τους αγώνες ποδοσφαίρου. Είναι κάπως με κάνει νευρικό.

Έτσι, οι ερωτήσεις μου είναι αυτά. Μήπως μια ηχώ του στρες (η οποία αυξάνει σταδιακά την ένταση της προπόνησης) ελέγχονται επαρκώς για stop /start διάστημα δραστηριότητα τύπου; Είναι φυσιολογικό να περιμένουμε διαφορετικές απαντήσεις φυσιολογικές σε διαφορετική εκπαίδευση kindof; Μπορεί να σας «ταιριάζει» για την προπόνηση αντοχής, αλλά όχι για διάστημα τύπου εκπαίδευση /δραστηριότητες; Μπορεί η υψηλότερη ένταση δραστηριότητας διάστημα τύπου είναι πιο επικίνδυνο για μια κυνόδοντας αορτής; Είμαι overthinking όλα αυτά; Ha.

Ευχαριστώ για την υπηρεσία σας, Γιατρός. Πηγαίνετε Richmond!

Η

Απάντηση

Η Αγαπητέ Μάρκο,

Η Όχι, μια ηχώ άγχος δεν ελέγχει επαρκώς για στάση /δράση ξεκινήσει.

Η Είναι φυσιολογικό να έχουν διαφορετικές φυσιολογικές αντιδράσεις σε διαφορετικά είδη άσκησης.

Η νομίζω υψηλότερη δραστηριότητα έντασης διάστημα τύπου φαίνεται να καταπονήσει την καρδιά σας περισσότερο, δεδομένου ότι το ποσοστό καρδιών σας πηγαίνει υψηλότερη και επιβραδύνει πιο αργά όταν σταματήσει να παίζει ποδόσφαιρο. Δεν είμαι σίγουρος ότι είναι πιο δύσκολο για κυνόδοντας αορτικής βαλβίδας σας, αλλά είμαι λίγο ύποπτο. Δεν είστε overthinking. Φροντίδα είναι δικαιολογημένη.

Η Παρακαλούμε γράψτε πίσω αν το σημείωμα αυτό δεν απαντά σε όλες τις ερωτήσεις σας.

Η David Richardson