Γνωρίζουμε ήδη η Μεσογειακή Διατροφή είναι καλό, διότι μειώνει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου και της άνοιας. Τώρα ίσως ξέρουμε γιατί. Σε μια μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Neurology, οι ερευνητές συνέκριναν τομογραφίες εγκεφάλου και δίαιτες των 966 ενήλικες – μέση ηλικία 72. Εκείνοι που ακολούθησαν πιο στενά τη μεσογειακή διατροφή (φρούτα, λαχανικά, ψάρια, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια, ελαιόλαδο και μέτρια κατανάλωση αλκοόλ) είχε το λιγότερο μικρή βλάβη των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο τους. Επειδή αυτή η βλάβη αυξάνεται με την ηλικία και προβλέπει υψηλότερους κινδύνους εγκεφαλικού επεισοδίου και της άνοιας, ίσως σε αυτή την περίπτωση η λέξη δίαιτα θα πρέπει να αλλάξει σε «Livet». Μασάζ κάνει περισσότερα από ό, τι αισθάνονται καλά. Ερευνητές βάλει 11 άντρες μέσα από μια σκληρή άσκηση ρουτίνας. Μετά την προπόνηση κάθε άνθρωπος πήρε 10 λεπτά, σουηδικό τύπο μασάζ στο ένα πόδι. Χρησιμοποιώντας τεχνικές γονιδιακής-προφίλ, δείγματα μυ από τα δύο πόδια συγκρίθηκαν πριν και μετά την προπόνηση. Το γονίδιο προφίλ έδειξε μασάζ είχε ενεργοποιηθεί γονίδια που μειώνουν τη φλεγμονή και τα γονίδια που προάγουν τη δημιουργία των μιτοχονδρίων – δομές που είναι σαν την ενέργεια τα εργοστάσια στο εσωτερικό των κυττάρων. Το εφαρμοστής ένας μυς, τα περισσότερα μιτοχόνδρια έχει. Σύμφωνα με τη μελέτη αυτή, μασάζ βοηθά τόσο την αποκατάσταση των μυών και την ανάπτυξη των μυών. Αυτό είναι πληροφορίες που δεν μπορούν να «τρίβουν κάποιος το λάθος δρόμο». αρθροπλαστικές γόνατος μας κάνουν να νιώθουμε καλά … και πάλι. Το 2009, ο αριθμός αυτών των χειρουργικών επεμβάσεων που ολοκληρώνεται 600.000 – έχοντας διπλασιαστεί σε 10 χρόνια. Το 2012 υπήρχαν 4,5 εκατομμύρια Αμερικανούς που είχαν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης γόνατος. Αυτό είναι σύμφωνα με μια έκθεση που παρουσιάστηκε στην Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπεδικών Χειρουργών. Επειδή η χειρουργική επέμβαση γίνεται πιο κοινά με την ηλικία, μέρος της αύξησης σε αντικαταστάσεις γονάτου οφειλόταν σε άτομα ηλικίας 80 ετών και άνω. Ένα άλλο μέρος οφείλεται σε παχύσαρκα baby boomers θα πάρουν. Ωστόσο, το μεγαλύτερο μέρος της αύξησης οφείλεται σε τραυματισμούς σε ενεργό μεσαία-agers – ο οποίος είχε αποφασίσει ότι δεν «kneed» τον πόνο. Τέλος, η μαριχουάνα μπορεί να αισθάνονται καλά? αλλά σχεδόν διπλασιάζει τον κίνδυνο σύγκρουση του οχήματος. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal, οι ερευνητές αξιολόγησαν την 9 μαριχουάνας /μελέτες που περιλάμβαναν περίπου 50.000 άτομα την οδήγηση. Το αλκοόλ επηρεάζει την ταχύτητα και το χρόνο αντίδρασης των οδηγών? μαριχουάνα επηρεάζει χωρική τοποθεσία. Οι οδηγοί μπορούν να ακολουθήσουν τα αυτοκίνητα είναι πολύ στενά και στραβοτιμονιά μέσα και έξω από λωρίδες. Άτομα υπό την επήρεια αλκοόλ συχνά συνειδητοποιούν ότι είναι εξασθενημένη? εκείνους απομειωθεί κατά τη μαριχουάνα συχνά δεν το κάνουν. Εάν οι οδηγοί είναι 35 ετών ή νεότεροι, υπάρχει μια μεγαλύτερη πιθανότητα της μαριχουάνας προκαλεί συγκρούσεις από ό, τι εθεωρείτο μέχρι σήμερα. Εκείνοι οδήγηση μετά το κάπνισμα κατσαρόλα μέσα σε 3-4 ώρες δεν χρησιμοποιούν «potheads» τους.