Ερώτηση

Η Γεια σας, είχα μόλις πήρε μια δοκιμή AC1, και η βαθμολογία μου ήταν 5.4 είναι ότι θεωρείται προ-διαβήτη; Έχω τη δική μου οθόνη, και μπορώ να ελέγξω τυχαία, και ‘πάντοτε του μεταξύ 90-120. Έλεγξα το πρωί όταν ξύπνησα και ήταν 101. Έχω μια δοκιμασία ανοχής γλυκόζης στο 10ο, αλλά θα ήθελα απλώς να ξέρω αν 5.4 στο τεστ AC1 είναι κακό; Αν έχω προ-διαβήτη, τι θα ήταν ένας καλός τρόπος για να το αποτρέψει από το να γίνει πλήρης φυσητό διαβήτη; Ευχαριστώ!

Η

Απάντηση

Η Scott,

Επί του παρόντος, το ελάχιστο επίπεδο για να κάνει «προδιαβήτη» είναι ένα A1c 5,7%, ώστε να είστε κάτω από αυτό. Είναι πάντα καλό για να είναι για το χαμηλό τέλος της κανονικής, όμως, αντί για τα υψηλά τέλη. Μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για να βελτιώσετε τη διατροφή σας και τα σχέδια σας άσκηση που μπορεί να αποτρέψει τον διαβήτη. Έχω πολλά άρθρα και ένα blog που μπορείτε να έχετε πρόσβαση στην ιστοσελίδα μου στο www.shericolberg.com που έχουν χρήσιμες πληροφορίες για το πώς να κάνετε αυτές τις αλλαγές. Όσο για το σπίτι αναγνώσεις BG σας, δεν είστε θεωρούνται ακριβείς μετρήσεις ενός εργαστηρίου, ώστε να μην θέσει πάρα πολύ υλικό σε αυτές. Sheri