Η ακμή είναι πολύ συχνή μεταξύ των εφήβων και των εφήβων. Κανείς δεν είναι πραγματικά βέβαιος τι προκαλεί την ακμή, ή γιατί είναι γνωστό ότι σχηματίζονται στα εφηβικά του χρόνια. Αν και οι επιστήμονες δεν ξέρουν τι την προκαλεί, αλλά η κληρονομικότητα είναι στην κορυφή της λίστας των πιθανών παραγόντων. Η κληρονομικότητα έχει πολύ καιρό πιστεύεται ότι είναι ένα μεγάλο ρολό στο ποιος παίρνει την ακμή. Αν κάποιος στην οικογένειά σας είχε ή έχει, ακμή, τότε είναι περισσότερο από πιθανό πρόκειται να το αναπτύξει.

Η ακμή μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως πολύ σοβαρή. Είναι κοινώς σχηματίζεται όταν οι αγωγοί δέρμα και αδένες πετρελαίου αρχίσουν να εργάζονται υπερωρίες. Η επένδυση του αγωγού θα ρίξει πραγματικά κύτταρα τα οποία στη συνέχεια απομακρύνονται προς το εξωτερικό στρώμα του δέρματος. Τα τσόκαρα αγωγό του δέρματος και του πετρελαίου είναι παγιδευμένος κάτω. Αυτό το βύσμα του πόρου ονομάζεται comedo. Όταν το βύσμα είναι κάτω από το δέρμα αυτό ονομάζεται Whitehead, ή κλειστό comedo. Στη συνέχεια, όμως, αν το βύσμα ωθείται και σκάει έξω από τον αγωγό του δέρματος, των πόρων, που στη συνέχεια ονομάζεται ένα ανοικτό comedo, ή σπυράκι. Ονομάζεται μαύρο κεφάλι, γιατί η κορυφή του φαίνεται σκοτεινό, αν και δεν είναι βρωμιά που έχει παγιδευτεί στο δέρμα σας, και δεν μπορεί εύκολα να πλυθεί μακριά.

Η Είναι σημαντικό να μην αφήσουμε έχουν ακμή να περιορίσει ή να ελέγξει τη ζωή σας. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για εύκολη και Ακμή ατέλεια.

Η Μία από τις πιο απορριφθεί θεραπείες για την ακμή είναι το νερό. Κάτι τόσο εύκολο όσο πίνετε αρκετό νερό την ημέρα είναι πολύ αποτελεσματική στο να απαλλαγούμε από ακμή. Αυτό πιστεύεται ότι είναι επειδή το νερό είναι αλκαλικό, με pH 7,3, και θεωρείται μια φυσική θεραπεία για να γίνει ελεύθερη ακμή. Πίνοντας τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα θα βοηθήσει το σώμα σας να απαλλαγεί από το πετρέλαιο και των αποβλήτων τοξίνες που μπορεί να βλάψει το δέρμα σας. Το νερό βοηθά ακόμη και υγράνετε το δέρμα σας και να κρατήσει τους πόρους σας από την απόφραξη. Το πόσιμο νερό θα μειώσει επίσης τα επίπεδα του άγχους σας και να χαλαρώσετε το σώμα σας, επιτρέποντάς σας να πάρετε μια καλύτερη ύπνο. Μαζί με το πόσιμο περισσότερο νερό, να προσπαθήσει να μειώσει την πρόσληψη σας από καφέδες, αναψυκτικά, τσάι, και αλκοόλες. Αυτοί οι τύποι ποτά είναι διουρητικά, που λαμβάνουν περισσότερο νερό έξω από τα κύτταρα σας, τότε βάζουν.

Η Παρόλο στυπτικά συρρικνωθεί τους πόρους σας και να μειώσει την εμφάνιση της ακμής για ένα μικρό χρονικό διάστημα, είναι ανθυγιεινό για το δέρμα σας σε μακροπρόθεσμη ένας. Για το ένα, στεγνώσει το δέρμα σας, αναγκάζοντας σας κύτταρα να παράγουν περισσότερο λάδια, και ότι μπορεί να οδηγήσει σε ξεσπάσματα ακμής. Επίσης, όταν συρρικνωθεί τους πόρους σας, το πετρέλαιο έχει παγιδευτεί εκεί, που φράζουν τους πόρους.

Η άλλο πράγμα να αποφευχθεί είναι διεγερτικά. Διεγερτικά όπως ο καφές, το τσάι, τα τσιγάρα, και ζάχαρη από τα γλυκά και σόδα θα πρέπει να θεωρείται ανθυγιεινή για ολόκληρο το σώμα. Αυτά τα διεγερτικά επηρεάζουν ολόκληρο το νευρικό σύστημα και τον εγκέφαλο, και μπορεί εύκολα να τονώσει τους αδένες πετρελαίου για να αρχίσουν να παράγουν περισσότερο πετρέλαιο από ό, τι συνήθως. Αυτά μπορούν επίσης να προκαλέσουν άγχος, το οποίο είναι επίσης κακό για το δέρμα σας.

Η Βλέποντας τι τρώτε είναι ένας καλός τρόπος για να περιορίσει την ακμή breakouts σας. Διατροφή επηρεάζει την ακμή, οπότε να είστε προσεκτικοί τι τρώτε. Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε λίπος, ή τα τρόφιμα που τείνουν να είναι λιπαρό. Σκεφτείτε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα και θα είστε μια χαρά.

Η αλκοόλ θεωρείται ως ένας από τους καλύτερους τρόπους για την ανακούφιση του στρες, το αλκοόλ είναι επίσης μια μεγάλη συμβολή στην ακμή. Είναι ένα στυπτικό και συρρικνώνεται πόρους. Επίσης, το αλκοόλ αναστέλλει τον ύπνο και μπορεί να προκαλέσει άγχος. Χρειάζεται να ξεκουραστούν και ένα άγχος ελεύθερο τρόπο ζωής για να έχουν υγιές δέρμα.

Τρίψιμο το δέρμα σας, μαζί με λειαντικά σαπούνια θα πρέπει να αποφεύγεται. Μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα και να προκαλέσει βλάβη στο φυσικό εμπόδιο ανάμεσα σε εσάς και τον βακτήρια που προκαλούν ακμή.

Η Σίγουρα, ο ήλιος κάνει σκοτώσει τα περισσότερα βακτήρια, αλλά βλάπτει επίσης το δέρμα. Το δέρμα είναι πολύ εύθραυστη, και βλάπτεται εύκολα. Ο ήλιος δρα ως στυπτικό, που σφίγγει και να φράζει τους πόρους του δέρματος. Είναι επίσης στεγνώνει το δέρμα, και υπάρχει επίσης σημεία ήλιων, φακίδες, και καρκίνο του δέρματος. Θα πρέπει να περάσουν 15 λεπτά κάτω από τον ήλιο καθημερινά.

Η Υπάρχουν πολλά φάρμακα και η κρέμα που χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση της ακμής. Αλλά μέχρι στιγμής, διατηρεί ένα υγιεινό τρόπο ζωής είναι ο ευκολότερος τρόπος να πάει. Είναι σημαντικό να πούμε ότι από κορυφαίους έναν υγιή τρόπο ζωής, που όχι μόνο θα πάρει υγιέστερο δέρμα, αλλά και ένα υγιέστερο σώμα. Αλλαγή των συνηθειών θα είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά μακροπρόθεσμα θα έχετε μια καλύτερη γενική υγεία και περισσότερη ενέργεια, και σαφέστερη, υγιέστερο δέρμα.