Ερώτηση

Η Hello

είμαι διαβητικός. Ενδοκρινολογία Ο γιατρός μου με βοήθησε να αλλάξει τις διατροφικές μου συνήθειες? τάξεις και τρεις διαιτολόγους. Στη συνέχεια, μου πήρε για να ενταχθούν σε μια γυμναστήριο νοσοκομείο κέντρο ευεξίας. Έχω πάει για 3 μήνες τώρα.

Η εκπαιδευτής στο γυμναστήριο είπε ότι η απώλεια βάρους θα συμβεί. Boey λίπος σας θα μειωθεί, αλλά στη συνέχεια μυϊκή μάζα σας θα αυξηθεί. Γι ‘αυτό και θα, και το έκανε, το πρώτο χαλαρό βάρος, αλλά τώρα είμαι κερδίζουν βάρος. Είπε ότι όσο περνάει ο καιρός, το σώμα «εξισώνει» το σωματικό βάρος σε ό, τι πρέπει να σταθμίζουν – υγιές βάρος. Μου είπε ότι θα πρέπει να ξεχνάμε την κλίμακα μπάνιο, επικεντρώνονται περισσότερο σε ποσοστά σωματικού λίπους και να ξεχάσουμε τα διαγράμματα του σωματικού βάρους. Είπαν ότι είναι για τους άνδρες χωρίς σώμα μυϊκή μάζα. Είμαι 6’2 «ψηλός. Μήπως όλα αυτού του ήχου με ακρίβεια σας; Ευχαριστώ για το χρόνο.

Η

Απάντηση

Η Thomas,

Ναι, συμφωνώ απόλυτα με αυτό που εκπαιδευτή γυμναστήριο σας λέει Εστίαση περισσότερα για το πώς τα ρούχα σας είναι τοποθέτηση -. κυρίως γύρω από τη μέση -. και να ξεχάσουμε το βάρος κλίμακα για τώρα θα σας λέει απολύτως τίποτα για τη σύνθεση του σώματός σας, ή πόσο βάρος σας είναι το λίπος και πώς πολλά είναι μυς. έχω εκπαιδευτεί πολλά διαβητικά άτομα και στις δύο αερόβια και η αντίσταση σχήματα, και οι περισσότεροι από αυτούς να αποκτήσουν κάποιο βάρος, αλλά όλοι τους έχουν καλύτερη-εφαρμοστή ρούχα και ένα χαμηλότερο ποσοστό σωματικού λίπους!

ένα τελευταίο τέχνασμα για να ρίξει μερικά βάρος σε λιπαρές ουσίες, όμως, είναι να κόψει δρόμο της επιστροφής για τον αριθμό των υδατανθράκων που τρώτε, τουλάχιστον για τώρα. Αν το σώμα σας δεν έχει να απελευθερώσει πολλή ινσουλίνη για να καλύψει εκείνους, είναι πολύ δύσκολο να χάσει λίπος βάρος.

Ελπίδα αυτό βοηθά. Sheri