Ένα σωστά σχεδιασμένο πρωτόκολλο των ασκήσεων τενοντίτιδα στροφικού πετάλου είναι η καλύτερη και πιο αποτελεσματική θεραπεία για την αποκατάσταση της άρθρωσης του ώμου με πόνο δωρεάν πλήρη ευελιξία. Αντι φλεγμονώδη έχουν το χρόνο και τον τόπο τους, αλλά δεν είναι μια μακροπρόθεσμη λύση για τη διαταραχή αυτή, δεδομένου ότι είναι ακριβώς αυτό που είναι, φάρμακα θεραπεύουν τα συμπτώματα, τον πόνο και τη φλεγμονή, όχι η αιτία.

Η αιτία του Τενοντίτιδα είναι η φλεγμονή των τενόντων των μυών του στροφικού πετάλου η οποία με τη σειρά της προκαλείται από υπερβολική τριβή πάνω από την Προύσα, ένα σακί υγρό γεμάτο πάνω από το οποίο οι τένοντες σύρετε για να τους αποτρέψει από την τριβή κατά των ώμων γυμνά κόκαλα. Κανονικά αυτό που έχει συσταθεί έργα πρόστιμο, ωστόσο, μπορεί περιστασιακά να πάει στραβά, όταν επιπλέον άγχος προκαλείται, όπως σε πάνω από χρήση ή επαναλαμβανόμενες κινήσεις.

Sport παίκτες ή τους εργαζόμενους που εκτελούν επαναλαμβανόμενες εργασίες είναι ως επί το πλείστον σε κίνδυνο από αυτή τη διαταραχή. Μια τενοντίτιδα στροφικού πετάλου πηγαίνει συχνά συμβαδίζει με θυλακίτιδα, δεδομένου ότι οι φλεγμονές δεν έχουν όρια και μπορεί εύκολα να εξαπλωθεί. Τενοντίτιδα και θυλακίτιδα σε συνδυασμό οδηγούν με τη σειρά τους να Σύνδρομο πρόσκρουση, ως εκ τούτου, αυτές οι 3 διαταραχές συνδέονται στενά και αντιμετωπίζονται με τον ίδιο τρόπο.

ασκήσεις τενοντίτιδα στροφικού πετάλου είναι συγκεκριμένες για τον στροφικού πετάλου και αποτελούνται από τις εσωτερικές και εξωτερικές κινήσεις περιστροφής να πραγματοποιηθεί χωρίς ή με αντίσταση πολύ φως. Δεν είναι το ίδιο με κοινές ασκήσεις ώμων και πρέπει να εφαρμοστούν σωστά και τακτικά, για καλύτερα αποτελέσματα. Υπάρχουν 6 ή 7 κύριες ασκήσεις που βοηθούν αποτελεσματικά στην περικοπή των χρόνων αποκατάστασης σε ένα κλάσμα, ενώ εξαλείφοντας την ανάγκη και την εξάρτηση από τα ναρκωτικά.

Αυτές οι ασκήσεις για την τενοντίτιδα στον ώμο συμβάλει στην ενίσχυση των μυών του στροφικού πετάλου και των τενόντων, ενώ μείωση της φλεγμονής φυσικά , ως εκ τούτου, την εξάλειψη του πόνου πάρα πολύ. Εάν είστε στη δυσάρεστη θέση να είναι μια τενοντίτιδα πάσχων, δεν υπάρχει καμία ανάγκη να συμβιβαστούν με τον πόνο και την ταλαιπωρία και αντι φλεγμονώδη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό, τι χρειάζεται.

Η