Ροχαλητό είναι μια ακούσια πράξη που παράγουν ήχο, ενώ στον ύπνο, η οποία μπορεί να διαταράξει ακόμη και την εγχώρια αρμονία. Το ροχαλητό είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο που βιώνεται από περισσότερο από 50% των ενηλίκων και επιπλέον της σοβαρής διαταραχής για την σύντροφο κρεβάτι, το ροχαλητό μπορεί επίσης να προκαλέσει σοβαρές ιατρικές επιπλοκές, όπως η άπνοια του ύπνου, η οποία έχει ως αποτέλεσμα απόφραξη της αναπνοής κατά τον ύπνο. άπνοια ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο απειλητικές για τη ζωή παθήσεις όπως υπέρταση, εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή ανακοπή σε ενήλικες, ενώ στα παιδιά, μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή ελλειμματικής προσοχής.

Το ροχαλητό είναι στην πραγματικότητα ο ήχος προέκυψε από τη δόνηση του η μαλακή υπερώα και σταφυλή, ενώ η αναπνοή από το στόμα. Ανάλογα με τις ειδικότητες της ανατομίας στόμα, το χτύπημα του ήχου μπορεί να διαφέρουν, και ως εκ τούτου το ροχαλητό ήχο κυμαίνεται από αδύναμες απαλούς ήχους σε βαθιά δυσάρεστο ήχο βρυχηθμού. Στόμα αναπνοή, αντί της ρινικής αναπνοής, λόγω οποιασδήποτε ρινική απόφραξη, είναι ο κύριος λόγος για το ροχαλητό. Τα μπλοκαρίσματα στο στόμα, όπως παχύ ουρανίσκο, των ιστών του φάρυγγα, της γλώσσας που υπάγονται στο στόμα, τη λανθασμένη θέση σαγόνι, και οι αλλεργίες μπορεί να οδηγήσει ροχαλητό. Οι διαταραχές στον τρόπο ζωής, όπως η προσθήκη αλκοόλ και η παχυσαρκία αυξάνει επίσης τις πιθανότητες για το ροχαλητό. Οι δομικές έννοιες όπως παραμορφώσεις, μακρύ ουρανίσκο και σταφυλή, μεγάλες αμυγδαλές και αδενοειδείς εκβλαστήσεις, να ενισχύσει τον ήχο του ροχαλητού.

Το ροχαλητό μπορεί να μειωθεί σημαντικά με την άσκηση ορισμένων θεραπείες αυτοβοήθειας. Κατά κύριο λόγο, προσπαθήστε να κοιμάστε στο πλευρό σας και όχι στην πλάτη σας, διότι στον ύπνο στην πλάτη σας προκαλεί αναπνοή από το στόμα. Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι για να αυξήσει το κεφάλι και να κρατήσει ένα μαξιλάρι στο πλευρό σας, για να παραμείνει η θέση ύπνου στο πλάι. Αποφύγετε το αλκοόλ και άλλες ύπνο ενοχλητικό εθισμούς για να προσδώσουν έναν καλό ύπνο. Πρακτική ιδανικό συνήθειες υγιεινής του ύπνου για έναν άνετο ύπνο. Είναι πολύ ενδιαφέρον το γεγονός ότι οι συσκευές που ελέγχει περίπου 300 διαφορετικές ροχαλητό κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας, αν και οι περισσότερες από τις προφορικές και κάτω γνάθου συσκευές συγκεντρωμένοι για να προκαλέσει ρινική αναπνοή και να ελέγχουν έτσι ροχαλητό.

Σε περιπτώσεις σοβαρής ροχαλητό πρόβλημα, η διαβούλευση του ιατρού δεν πρέπει να καθυστερήσει, καθώς οδηγεί σε ζητήματα που απειλούν τη ζωή. Ο ωτορινολαρυγγολόγος θα προβεί σε λεπτομερή έλεγχο επάνω της όλα τα συμμετέχοντα όργανα στη διαδικασία, όπως η μύτη, το στόμα, το λαιμό, τον ουρανίσκο, το λαιμό και το αυτί, για να μάθετε την ακριβή αιτία υποτακτικός για το ροχαλητό. Η θεραπεία θα ολοκληρωθεί ανάλογα με την αιτία που βρέθηκαν στη διάγνωση. Η χειρουργική επέμβαση συνιστάται σε περίπτωση διαρθρωτικών παραμορφώσεις και τα εμπόδια στις διόδους του αέρα. Οι νέες στρατηγικές θεραπείας για τον έλεγχο ροχαλητό περιλαμβάνουν Uvulopalatopharyngoplasty, γενειογλωσσικός Χειρουργική Tongue Πρόοδο, Θερμική Κατάλυση Palatoplasty και τις τελευταίες εξελίξεις της, όπως Laser Assisted Σταφυλή Palatoplasty. Η συνεχής θετική πίεση αεραγωγού είναι μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος, η οποία είναι μια μάσκα που ρυθμίζει την ελεύθερη διέλευση του αέρα, χωρίς ροχαλητό.

Ροχαλητό, μια κοινωνική και ιατρική ενόχληση, μπορεί να μειωθεί με την υιοθέτηση ιδανικές πρακτικές ύπνου και αν είναι αναγκαίο, μέσω της ιατρικής βοήθειας.