Το έχετε ξανακούσει. Δεκαετίες νηφαλιότητα, μόνο που πρέπει να κοπούν από υποτροπή. Διάσημες προσωπικότητες να υποκύψει σε υποτροπή μετά από νηφάλιος για χρόνια. Γιατί υποτροπιάζουν τόσο εύκολο στη συνέχεια; Υπάρχουν πολλά στοιχεία που μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα υποτροπής

Εδώ είναι μερικά από τα πιο κοινά, μαζί με κάποιες λύσεις:.

Η

1. Αγχωτικές καταστάσεις

Ο εθισμός είναι ένα συναισθηματικό πρόβλημα. Έτσι, όταν ανάκτηση των εξαρτημένων έχουν έναν σκληρό χρόνο μέσω της αποκατάστασης, θα μπορούσαν να καταφύγουν σε χρήση ναρκωτικών για να πάρετε μια λαβή για το τι αισθάνονται ή να επιτευχθεί ένα μέτρο ελέγχου, λέει ο εθισμός Blog.

Λύση:. Δεν θα είναι σε θέση να σταματήσει στρεσογόνες καταστάσεις από το να συμβεί ή να αποφευχθούν αυτές οι καταστάσεις για πάντα, αλλά μπορείτε να μάθετε πώς να αντιμετωπίσουν και να διαχειριστούν σε αυτές τις καταστάσεις, ώστε να αποφευχθεί η υποτροπή

2. Γιορτές

Psych Central αναφέρει πόσο δύσκολο είναι για τους αλκοολικούς να περάσει κοινωνικές εκδηλώσεις, όπου όλοι φαίνεται να έχουν ένα ποτήρι κρασί ή ένα μπουκάλι μπύρα στο χέρι τους

Λύση:. Αν θέλετε μια πλήρη ανάρρωση από την εξάρτηση από το αλκοόλ σας, ο καλύτερος τρόπος για να επιβιώσει αυτές τις γιορτές είναι είτε να αποφευχθούν αυτές οι καταστάσεις εντελώς ή να πάρετε μια σταθερή λαβή για τον εθισμό σας. Μην πίνετε-όχι ακόμη και μια γουλιά. Μερικοί αλκοολικοί πιστεύουν ότι μια γουλιά ή δύο δεν θα βλάψει και πριν από το ξέρουν, είναι πίσω εκεί που ξεκίνησε.

3. Πυροδοτεί

Βοήθεια οδηγός μιλά για ωθήσεις πόσιμο. Αυτές οι πειρασμοί θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν ανθρώπους, τόπους, ή ακόμα και τις δραστηριότητες που σας κάνουν να θέλετε να πιείτε.

Λύση: Θα θελήσετε να αποστασιοποιηθεί από αυτά, αν θέλετε να κρατήσετε τα μάτια σας στο στόχο: να σας, νηφάλια και χωρίς αλκοόλ

4.. Παράκαμψη ραντεβού

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας στα ποσοστά υποτροπής για αλκοολικοί είναι η έλλειψη φροντίδας μετά την αποκατάσταση και υποστήριξη. Όλοι γνωρίζουν τα προβλήματα εθισμού δεν τελειώνουν μόνο και μόνο επειδή το πρόγραμμα αποκατάστασης έχει. Είναι πρόκειται να μείνει μαζί σας για το υπόλοιπο της φυσικής ζωής σας

Λύση:. Γι ‘αυτό είναι σημαντικό να συμβαδίσει με τους διορισμούς, τις διαβουλεύσεις, και θεραπευτικές συνεδρίες. Ο εθισμός δεν πηγαίνει ποτέ πραγματικά μακριά. Έτσι, έχετε να είμαστε προσεκτικοί. Έχετε να βεβαιωθείτε ότι έχετε την βοήθεια και την υποστήριξη που χρειάζεστε. Έτσι, να το έχουμε κατά νου, όταν αρχίσετε να ψάχνετε γύρω για μια εγκατάσταση rehab αλκοόλ όπως η Καλιφόρνια θεραπεία αποκατάστασης για να σας βοηθήσει με προβλήματα εξάρτησης από το αλκοόλ σας. Ρωτήστε για μετα-Rehab την υποστήριξη και τη φροντίδα τους. Ρυθμίστε αυτές τις συναντήσεις. Και όταν το κάνετε, μην παραλείψετε τους. Μπορεί να είναι δελεαστικό να θέσει αυτές τις συναντήσεις μακριά ή να χάσετε μια συνάντηση ή δύο. Αλλά το πιο πας, τόσο περισσότερο μπορείτε να επωφεληθείτε από το σύστημα υποστήριξης αυτά τα περιβάλλοντα παρέχουν.

Συμπέρασμα

Η

Η ενασχόληση με εξάρτηση από το αλκοόλ είναι μια δια βίου δέσμευση. Είναι ένα δύσκολο δρόμο μπροστά, αλλά με τη βοήθεια από το σωστό κέντρο αποτοξίνωσης εγκατάσταση και το πρόγραμμα, έχετε το καλύτερο από μια ευκαιρία αγωνίζονται για να το κάνει. Γι ‘αυτό κρατήστε ένα μάτι έξω για αυτούς τους παράγοντες. Γνωρίζοντας τι είστε επάνω ενάντια πρόκειται να κάνει πολλά για να σας προετοιμάσει συναισθηματικά για την εμπειρία. Είναι πρόκειται να είναι μακριά από ευχάριστη και θα υπάρξουν φορές που θα θελήσετε να σταματήσουν το κάπνισμα. Όμως, ανάκτηση και η σκέψη του να ζει μια ζωή απαλλαγμένη από την εξάρτηση από το αλκοόλ είναι κάθε κομμάτι αξίζει τον κόπο.