κήλη είναι πολύ συχνές νωτιαίου ανωμαλίες. Είναι τόσο κοινή στην πραγματικότητα? ότι θα μπορούσαν πραγματικά να ονομάζεται 搉 Κανονική; δεδομένου ότι ένα μεγάλο ποσοστό του γενικού πληθυσμού έχει ένα ή περισσότερα κήλες δίσκο σε αγκάθια τους. έχουν κήλη δίσκων έχουν διασύρεται από τις παραδοσιακές και εναλλακτικές ιατρικές συστήματα. Ωστόσο, μαθαίνοντας την αλήθεια για κήλες δίσκων θα αποδείξουν ότι είναι σπάνια η αιτία της σοβαρής χρόνιου πόνου conditions.Herniated δίσκων συμβαίνουν όταν ο τοίχος δίσκος διογκώνεται προς τα έξω. Αυτή η διόγκωση μπορεί να συμβεί προς το μπροστινό μέρος της σπονδυλικής στήλης, το οπίσθιο, ή κάθε πλευρά. Μερικές φορές το εξωτερικό τοίχωμα δάκρυα πραγματικά ανοιχτό, διαρροή μερικά από τον πυρήνα του δίσκου μέσα στην κοιλότητα του σώματος. Δίσκοι μπορεί κήλη ή ρήξη από μια ποικιλία αιτιών συμπεριλαμβανομένων τραυματική βλάβη, που σχετίζονται με παθήσεις σπονδυλικής στήλης ή εκφυλιστικές processes.Causes: Μια κήλη δίσκου προκαλείται όταν η σπονδυλική δίσκος είναι τραυματίες και προεξέχει προς το σπονδυλικό σωλήνα, την τοποθέτηση πίεση στις ρίζες νεύρων. Το εσωτερικό στοιχείο του δίσκου διαρρέει έξω και να δίνει μεγαλύτερη πίεση στις ρίζες των νεύρων ή του νωτιαίου μυελού δημιουργώντας οξύ πόνο υποδεικνύοντας έτσι την εμφάνιση της κήλης disc.The κήλη δίσκου χειρουργός θα πρέπει να προβεί σε ενδελεχή ανάλυση και διάγνωση των ακριβείς λόγους για τους οποίους ένα 抯 κήλη δίσκου. Ο κύριος στόχος του κάθε κήλη χειρουργική επέμβαση δίσκου είναι να ανακουφίσει την πίεση που διατίθενται στην νεύρων που προκαλείται από τη ρήξη του δίσκου στη σπονδυλική στήλη. Η πλειοψηφία των κήλες λαμβάνουν χώρα λόγω της κανονικής εκφυλιστικές διαδικασίες στη σπονδυλική στήλη. Το τρομακτικό ήχο, αλλά απολύτως φυσιολογικό και καθολική κατάσταση, εκφυλιστική ασθένεια δίσκων είναι ένα νωτιαίο διαδικασία της γήρανσης που προκαλεί δίσκους για να στεγνώσει και να συρρικνωθεί. Κάθε ένας από εμάς βιώνει αυτές τις αλλαγές από την ηλικία των 30 ετών και πολλοί από εμάς να αποδείξει τους πολύ νεότερους. Μια κήλη δίσκου μεταξύ άλλων επίσης πιο συχνή σε ασθενείς που εργάζονται σε γραφεία ή τους υπολογιστές τους για μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς κινητικότητα. Σε αυτήν την περίπτωση να μειώσει το ποσό της κήλης ο πόνος του δίσκου, ή να ελαχιστοποιηθεί η ένταση της, δοκιμάστε τη μετατόπιση θέσεων και ίσως αλλάζοντας την καρέκλα σας, και φροντίζοντας να κάνουν ένα διάλειμμα τουλάχιστον μία φορά κάθε ώρα και να περπατήσετε γύρω από το σπίτι ή το γραφείο σας. Μπορεί να ανακαλύψετε ότι υποστηρίζουν τον εαυτό σας και με τα δύο χέρια σας, ενώ κάθεται κάτω ανακουφίζει τον πόνο. Η μετατόπιση του βάρους από τη μία πλευρά είναι επίσης helpful.A κήλη δίσκου στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης (αυχένα) θα προκαλέσει συνήθως συμπτώματα όπως πόνος στον αυχένα ή /και ακαμψία, πονοκεφάλους, τον ώμο, το βραχίονα και τον πόνο στο χέρι (το οποίο μπορεί να βιωθεί ως οξύ πόνο, κάψιμο , μαχαίρωμα, μούδιασμα, ή καρφίτσες και βελόνες αίσθηση), ζάλη, εμβοές στα αυτιά, θολή όραση, προβλήματα του θυρεοειδούς (το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα βάρους), πόνους στο στήθος, και ακόμη και αίσθημα παλμών της καρδιάς (αίσθημα ότι η καρδιά σας είναι άντληση έντονα στο στήθος σας) .A κοινή άσκηση στην εργασία τους κοιλιακούς μυς στις πλευρές είναι να κάνουμε μια καθίσει επάνω ενώ στρίβοντας στη μέση. Σίγουρα, αυτή η άσκηση θα επικεντρώνονται στους μυς, αλλά είστε τοποθέτηση ενός μεγάλη πίεση στους δίσκους του κάτω μέρος της πλάτης ταυτόχρονα. Έτσι, εάν πάσχετε με μια κήλη δίσκου, αυτό το είδος της άσκησης που πρέπει να εξαλειφθεί από τη ρουτίνα σας.