Έχετε νιώσει ή να δει κάποιος αισθάνεται έντονα φοβισμένοι ή ανήσυχοι και να είναι ανήσυχο; Θα μπορούσε να είναι μια κρίση πανικού. Από δύσπνοια είναι ένα από τα συμπτώματα, συχνά συγχέεται με κρίση άσθματος. Κρίσεις πανικού έχουν διαφορετικά ερεθίσματα, όπως περιορισμένους χώρους, το ύψος ή πολυσύχναστα μέρη. Κατάθλιψη, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, σχιζοφρένεια είναι επίσης μερικές αιτίες της επίθεσης πανικού. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν εφίδρωση, τρέμουλο, πόνο στο στήθος και αίσθημα παλμών. Μια πανικού ή επίθεση άγχος μπορεί να διαρκέσει 5-30 λεπτά ή ακόμη περισσότερο σε σπάνιες περιπτώσεις. Διαβάστε για συμπτώματα άγχους και πώς να τους αντιμετωπίσει.

Έτσι τι κάνετε όταν είστε με ένα πρόσωπο που έχει μια κρίση πανικού; Φέρτε το άτομο σε ένα καλά αεριζόμενο χώρο και ζητήστε του /της να ηρεμήσω, προτείνει ο Δρ Ratan Kumar νβίδίι, Ανώτερος Σύμβουλος Ιατρός και Διευθυντής, Astha Multispecialty Κλινική.

Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα

Η

είναι σημαντικό να απαλλαγούμε από τη σκανδάλη ή να μετακινήσετε το πρόσωπο μακριά από τη σκανδάλη που προκάλεσε τον πανικό.

Διαβεβαιώστε τον ασθενή ότι όλα είναι εντάξει και να τους ζητήσει να παραμείνουν ήρεμοι. Θα πρέπει να το επαναλαμβάνουμε αυτά τα λόγια και παρήγορο τους. Μόλις το άτομο αισθάνεται άνετα ψυχικά, σωματικά συμπτώματα θα ώριμος κάτω.

Ζητήστε από τον ασθενή να πάρει βαθιές ανάσες από την εισπνοή από τη μύτη κρατώντας το για μια στιγμή και να εκπνέετε από το στόμα. Μπορείτε να το αποδείξει ή να αναπνεύσει μαζί έτσι ώστε ο ασθενής που ακολουθεί.

Αν η κατάσταση εξακολουθεί να είναι εκτός ελέγχου, σπεύδουν τον ασθενή στο πλησιέστερο κέντρο υγείας.

Εάν ο ασθενής έχει ιστορικό συχνής κρίσεις πανικού, μπορεί να είναι μια διαταραχή. Σε μια τέτοια περίπτωση, να λάβει αμέσως τον ασθενή στο γιατρό και να παρέχουν πρώτες βοήθειες καθ ‘οδόν. Μια επίθεση πανικού θα μπορούσε να είναι κάτι επικίνδυνο. Μην το πάρετε ελαφρά τη καρδία.

Η

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με τις ασθένειες και τις προϋποθέσεις, επισκεφθείτε τις ασθένειές μας και το τμήμα συνθήκες. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Για ερωτήματα που σχετίζονται με τη νόσο, επισκεφθείτε το forum μας.