σαράντα ή πενήντα χρόνια πίσω, μια πολλοί άνθρωποι ακόμα δεν γνωρίζουν τη διαφορά μεταξύ Yoga και Γιαούρτι. Αυτές τις μέρες, η γιόγκα είναι τόσο trendy ότι είναι σχεδόν μια οικιακή λέξη. Αν και είναι πολύ καλά αναγνωρισμένες αυτές τις μέρες, αυτό δεν σημαίνει ότι οι δημόσιες καταλαβαίνει πραγματικά τι γιόγκα είναι. Υπάρχουν πολλοί μύθοι σχετικά με γιόγκα που λένε οι άνθρωποι που δεν έχουν μια ωραία πεποίθηση γι ‘αυτό. Η γιόγκα είναι τόσο περίπλοκο που προσφέρει κάτι για όλους που επιλέγει να την αγκαλιάσει. Δεν έχει σημασία αν είστε νέοι, παλιά, λίπος, λεπτή, εύκαμπτη ή άκαμπτη, κάθε άτομο μπορεί να κερδίσει από κάποια μορφή της γιόγκα. Γιόγκα είχε αρχικά παραχθεί στην Ινδία, αλλά οι άνθρωποι απολαμβάνουν σε όλο τον κόσμο τα κέρδη κάθε μέρα.

Â

Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να ταξινομήσει γιόγκα ως ένα ιδιαίτερο πράγμα, αλλά ότι απλά δεν είναι ακριβής. πολλά διακριτικά τα πράγματα του, ανάλογα με το τι κάνετε. Η γιόγκα δεν είναι μόνο γυμναστική, ή άθλησης ή ακόμα και ένας τρόπος για να ελέγχετε το βάρος σας. Δεν είναι, επίσης, μόνο ένας τρόπος για να μειώσετε το στρες σας, σκέπτομαι ή να είναι πιο πνευματική. Η γιόγκα είναι όλα αυτά τα πράγματα και ένα καλό ποσό περισσότερο ότι δεν γνωρίζουν.

Â

Η γιόγκα είναι ένας κύκλος ασκήσεις που μοιάζουν με γυμναστική. Είναι αλήθεια, η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε σε φόρμα και λεπτή, να διατηρήσετε το βάρος σας υπό έλεγχο και να μειώσει το ποσό του στρες που έχετε. Υπάρχουν τύποι της γιόγκα που προσφέρουν πάρα πολύ μια αλυσίδα ασκήσεις διαλογισμού, τα οποία περιλαμβάνουν τεχνικές αναπνοής που θα σας βοηθήσουν να ασκήσει πνεύμονές σας και να ηρεμήσει την πλήρη σώμα σας. Πολλοί πιστεύουν ότι όταν διαλογίζεται και να αναπνέετε βαθιά ότι θα χρεώσει το σώμα σας με ενέργεια, βοηθώντας σας να κάνετε περισσότερα χωρίς να είναι όσο κουρασμένος.

Â

Η γιόγκα έχει επίσης χρησιμοποιηθεί ως ένα είδος φροντίδα υγείας. Οι άνθρωποι με τους τραυματισμούς έχουν χρησιμοποιήσει γιόγκα για να αποκαταστήσει το σώμα τους και τη φροντίδα για την καταλληλότητά τους. Είναι αρκετά εκπληκτικό το γεγονός ότι όλο και περισσότεροι γιατροί σε όλη τη χώρα συνταγογράφηση γιόγκα ως τρόπος για να μειωθεί το στρες και ως ένα είδος φυσικής θεραπείας για διαφορετικά μέρη του σώματος, όπως στην πλάτη και τα γόνατα. Γιόγκα δεν μόνο να σας βοηθήσει να επαναφέρετε το σώμα σας, αλλά σας βοηθά επίσης να κρατήσει το μυαλό σας υγιή.

Â

Η λέξη γιόγκα προέρχεται από μια αρχαία σανσκριτική γλώσσα στην Ινδία και σημαίνει » ένωση «ή» ένταξη «και» πειθαρχία «. Χιλιάδες χρόνια πίσω, όταν Γιόγκα ασκήθηκε από την ινδική θρησκευτική ελίτ, που χρησιμοποιούνται μορφές της γιόγκα για να ενώσει το σώμα και το μυαλό. Νόμιζαν ότι είναι ενήμεροι για το σώμα σας και το μυαλό σας θα σας βοηθήσει να χειριστεί με τις καθημερινές πιέσεις της ζωής. Συχνά οι άνθρωποι δεν θα πρέπει να γνωρίζει το σώμα τους σε όλα και αιωρείται γύρω από μέρα σε μέρα, χωρίς να είναι σε αρμονία με το σώμα τους. Αυτό οδηγεί σε μια συνολική ανθυγιεινό τρόπο ζωής.

Â

Η γιόγκα είναι συνήθως χρησιμοποιείται για να εξορθολογίσει τα μυαλά των ανθρώπων και των συναισθημάτων τους. Πολλοί άνθρωποι κρατούν τα συναισθήματά τους στοιβαγμένες μέσα και να κάνουμε δεν εκφράζουν ακριβή συναισθήματά τους. Καταστολή αισθήματα και τα συναισθήματα και να οδηγήσει σε σοβαρή ποινή υγείας. Γιόγκα επιδιώκει να ενώσει τους λαούς μυαλό και τα συναισθήματά τους, έτσι ώστε να μπορεί να σταματήσει τα συναισθήματα από την κατανάλωση τους και να τους βοηθήσει να ζήσουν μια υγιέστερη ζωή.

Â

Η γιόγκα είναι τόσο υπέροχο για τόσο πολλούς και διάφορους λόγους . Κοιτάξτε διάφορα είδη γιόγκα και να ανακαλύψουν αυτό που ακούγεται σαν αυτό θα λειτουργήσει για σας. Θα νιώσετε πιο χαλαροί και σε αρμονία με το σώμα σας, όπως ποτέ πριν.

Η