σας Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αλλάξουν τον τρόπο ζωής σας, αφού έχουν τεθεί σε τρόπους για τόσα πολλά χρόνια. Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αλλάξουν τον τρόπο ζωής σας, αφού έχουν τεθεί σε τρόπους για τόσα πολλά χρόνια. Αν και δεν είναι εύκολο, αν έχετε διαγνωσθεί με διαβήτη, απλά πρέπει να κάνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής ως ένας τρόπος για να προστατεύσετε την υγεία σας. Το παρακάτω άρθρο έχει κάποια χρήσιμη συμβουλή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όταν προσπαθούν να φροντίσουν για diabetes.Educate τα παιδιά σας σε ό, τι μπορείτε να μάθετε για το διαβήτη σας, καθώς μπορεί να αντιμετωπίσει την ίδια κατάσταση κάποια μέρα. Θα είναι πολύ χρήσιμο για να δείτε τη διαδρομή που έχετε λάβει και να μάθουμε από αυτό, έτσι ώστε να μπορούν να αποφευχθούν λάθη όταν μεγαλώσουν up.If είστε διαβητικός και άρρωστος με λοίμωξη του στομάχου ή διάρροια, καλέστε τον γιατρό σας αμέσως για συμβουλές σχετικά με αν θα πρέπει να συνεχίσετε με τα φάρμακά σας ή όχι. Για παράδειγμα, ορισμένοι διαβητικοί έχουν ενημερωθεί να μην λαμβάνουν μετφορμίνη, εάν έχουν οποιοδήποτε είδος γαστρεντερικές ενοχλήσεις, όπως θα μπορούσε να προκαλέσει περισσότερο κακό παρά good.If είστε διαβητικός, φροντίστε να φοράτε φαρδιά κάλτσες και καλσόν. Ειδικές κάλτσες είναι διαθέσιμα για τους διαβητικούς που έχουν περισσότερο τέντωμα γύρω από τους αστραγάλους και τα πόδια, για να παρέχει καλύτερη άνεση και την κυκλοφορία, καθώς και να βοηθήσει να κρατήσει τα πόδια σας και τα πόδια πιο υγιεινό. Η καλή κυκλοφορία είναι επιτακτική ανάγκη για τα πόδια και τα πόδια της diabetics.If πάσχετε από διαβήτη, σκεφτείτε να πάρει ελεγχθεί για την υπνική άπνοια. Για να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε βέλτιστη υγεία, είναι σημαντικό να αντιμετωπίζουν οποιαδήποτε διαταραχή ύπνου που μπορεί να έχετε το συντομότερο possible.A διατροφή πολύ υψηλή σε πρωτεΐνη μπορεί στην πραγματικότητα να είναι επιβλαβής για τους διαβητικούς. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν περισσότερη πρωτεΐνη είναι καλό, αλλά οι μελέτες έχουν δείξει ότι η υπερβολική ζωικών πρωτεϊνών μπορεί να προκαλέσει αντίδραση στην ινσουλίνη, ένα παράγοντα για διαβήτη. Προσπαθήστε να περιλαμβάνουν κατάλληλες ποσότητες πρωτεϊνών, λαχανικών και υδατάνθρακες για να κρατήσει τη διατροφή σας υγιή και καλά balanced.If θα διαπιστώσετε ότι είστε συχνά σε θέση να κρατήσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας υπό έλεγχο, θεωρούν ζητώντας γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας σας για το αν μια αντλία ινσουλίνης μπορεί είναι μια καλή επιλογή για σας. Μπορείτε να διαπιστώσετε ότι η αντλία μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας, αλλά απαιτεί επιμέλεια και προθυμία για την παρακολούθηση της ινσουλίνης δεν frequently.Do βασίζονται σε σοκολάτα για μια γρήγορη λύση, αν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας πέσουν. Ενώ οι περισσότεροι διαβητικοί αισθάνονται ότι αυτό είναι ένα ακίνδυνο φάρμακο, μπορεί πράγματι να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Το σώμα απορροφά τα λιπαρά τρόφιμα πολύ πιο αργά, έτσι θα παρατηρήσετε μια ταχύτερη αύξηση της γλυκόζης, αν έχετε επιλέξει για ένα γλυκό, αλλά χωρίς λιπαρά, food.If θα παρατηρήσετε ότι η ακράτεια επίπεδα κετονών σας είναι ασυνήθιστα υψηλή, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το σώμα σας είναι ιδιαίτερα χαμηλά για τα επίπεδα ινσουλίνης. Το σώμα σας είναι αναγκασμένη να επεξεργαστεί τη ζάχαρη, και όχι το λίπος ως καύσιμο για το σώμα σας από μέρα σε μέρα, ή ως μέρος των προσπαθειών της νηστείας σας. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν τα επίπεδα κετονών συνεχίσει να αυξάνεται, καθώς αυτό μπορεί να είναι ενδεικτική μιας κατάστασης που ονομάζεται ketoacidosis.Diabetes δεν είναι μια ασθένεια που μπορεί τυπικά να θεραπευτεί, αν και σπάνια υπήρξε. Όταν έρθει η ώρα να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής για την αντιμετώπιση του διαβήτη σας, καταλάβετε ότι & quot? Ζωής & quot? μέσα για το υπόλοιπο τμήμα αυτού. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν, αλλά μπορεί να σας πάρει μόνο μέχρι τώρα. Διαχείριση της κατάστασής σας είναι δική σας ευθύνη.