Αν είστε ένας από αυτούς που έχει ο φόβος της πτήσης ή aviophobia όπως δήλωσε στην κλινική άποψη, που μπορεί να μην γνωρίζουν ότι δεν είστε η μόνη που διαθέτει αυτή τη φοβία. Οι άνθρωποι περνούν από μια σειρά συμπτωμάτων από ένα πλήρους μεγέθους επίθεση πανικού σε ηπιότερες μορφές του νευρικού διέγερση όταν έρχονται αντιμέτωπα με την προοπτική του να πάρει σε μια πτήση. Εάν είχατε aviophobia, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι μπορείτε να πάρετε πάνω από αυτό το πρόβλημα. Δεν είναι απαραιτήτως μια εύκολη θεραπεία, αλλά τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να είναι μια μόνιμη πάλη και μπορείτε να διδάξουν τον εαυτό σας να χαλαρώσει. Μπορείτε επίσης να είστε έτοιμοι να πάρετε ένα αεροπλάνο βόλτα στο επόμενο οικογενειακό ταξίδι σας. Για το πλήρες άρθρο για το πώς να ξεπεράσουν το φόβο της πετώντας, ελέγξτε έξω: υπερνικήσει το φόβο της FlyingWhere να αρχίσουμε; Όσο και λίγο λιγότερο από το ήμισυ των ανθρώπων που πετούν βιώνουν τακτικά aviophobia σύμφωνα με τις στατιστικές. Αυτό αποδεικνύει ότι αυτό δεν είναι μια μοναδική περίπτωση ή φοβία καθόλου. Τα συμπτώματα, τα οποία τείνουν να είναι πιο οξεία και σαφή την ημέρα της πτήσης, συνήθως αρχίζουν λίγες ημέρες νωρίτερα, όπως τα συναισθήματα της ταλαιπωρίας και αγωνίας. Ενώ μερικές φορές η ανησυχία είναι το άμεσο αποτέλεσμα της προηγούμενης κακή εμπειρία κατά τη διάρκεια πτήσης, μερικές φορές είναι απλά το αποτέλεσμα του να διαβάσετε άρθρα σχετικά με την αύξηση του αριθμού των αεροπορικών καταστροφών σε κάθε δεδομένη στιγμή. Αντιμετωπίζοντας το φόβο σας Είναι σημαντικό για σας να καταλάβετε πραγματικά το βαθύ seeded λόγος για το φόβο σας φέρουν. Αρκετά συχνά οι ασθενείς με aviophobia επισκέπτονται τους γιατρούς και να ζητήσει φάρμακα όπως Valium να ασχοληθεί με το άγχος του να είναι στον αέρα. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος απλά αντιμετώπισης του συμπτώματος δεν θα θεραπεύσει το πρόβλημα και μπορεί να οδηγήσει σε προοδευτική επιδείνωση. Θεραπεία είναι μια καλή μέθοδος εργασίας το δρόμο σας μέσα στην πηγή του προβλήματος. Θεραπευτές μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων για λίγο δουλεύοντας μαζί σας σχετικά με το διαλογισμό και εναλλακτικές ασκήσεις χαλάρωσης. Υπάρχουν αεροπορικές εταιρείες που είναι πρόθυμοι να βοηθήσουν εκείνους που ασχολούνται με το φόβο για τη διευκόλυνση αυτού του είδους θεραπευτικές συνεδρίες. Βοηθά τους ανθρώπους να κάθονται σε ένα περιορισμένο χώρο και μπορούν να εξοικειωθούν με τις εικόνες και τους ήχους των γειτονικών αεροπλάνα όλο αυτό το διάστημα γνωρίζοντας ότι μπορεί να σηκωθεί και να περπατήσει μακριά από αυτό, εάν είναι απαραίτητο. Επιπλέον, ακόμη και αν το αεροσκάφος είναι ακόμα, τα αξιοθέατα και τους ήχους των άλλων τεχνών αέρα και η δράση γύρω τους θα σας βοηθήσει να πάρετε μια καλή αίσθηση της ημέρας πτήσης. Να θυμάστε ότι μπορείτε να βρείτε το πρωτότυπο άρθρο για το πώς να ξεπεράσουν το φόβο της Ιπτάμενα Θέα: Υπέρβαση Fear of Flying

Η