πιπέρι καγιέν είναι μια πικάντικη μυρωδιά, καυτερή πιπεριά και είναι πιο εύκολα διαθέσιμα στην Ινδία. Στην πραγματικότητα, δεν μπορεί κανείς να φανταστεί τα τρόφιμα χωρίς πιπέρι καγιέν στην Ινδία! Είναι ένα μικρό γνωστό γεγονός όμως, ότι το πιπέρι καγιέν μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Η

Πώς να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση;

Η

Η κατανάλωση διαστέλλεται πιπέρι καγιέν τα αιμοφόρα αγγεία και να επιταχύνει το ρυθμό του μεταβολισμού. Αυτό συμβαίνει λόγω του υψηλού ποσού της καψαϊκίνης που υπάρχουν στο πιπέρι.

Η

Επίσης, είναι η ικανότητα να ενισχύσει το μεταβολισμό βοηθά στην απώλεια βάρους, το οποίο είναι καλό, αν ψάχνετε για τον έλεγχο pressure.The αίμα καψαϊκίνη σας βοηθά να διευκολύνει τη ροή του αίματος σε όλα τα όργανα.

Βήματα

Μέθοδος 1

1Mix δύο κουταλάκια του γλυκού πρώτων σε σκόνη πιπέρι καγιέν με δύο κουταλιές της σούπας μέλι.

η 2Boil σε οκτώ ουγκιές νερό και πιείτε χλιαρό.

η

Μέθοδος 2

1Χρησιμοποιήστε ένα κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν σε χλιαρό νερό, αν μπορείτε να διαχειριστείτε το αλατοπίπερο.

η

Μέθοδος 3

συμπληρώματα κάψουλα πιπέρι καγιέν 1Χρησιμοποιήστε.

είναι διαθέσιμα για όσους από εσάς να βρείτε το παραπάνω πολύ πικάντικο.

Η

Μέθοδος 4

το 1Have όπως το τσάι.

Δύο κουταλάκια του γλυκού καγιέν πιπέρι με μέλι και αλόη, αναμιγνύεται με ζεστό νερό μπορεί να χρησιμεύσει ως τσάι βοτάνων που μειώνει την αρτηριακή σας πίεση.

Η

Μέθοδος 5

1Χρησιμοποιήστε 1 /4-1 /2 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν με χυμό ντομάτας, 3 φορές την ημέρα για τις τρεις πρώτες ημέρες.

Η

2Reduce η πρόσληψη με τη μέρα μια φορά για το υπόλοιπο της εβδομάδας και θα πρέπει να σας δείξει σημαντικά αποτελέσματα στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

η

3Continue να πιει το χυμό μία φορά την εβδομάδα, αρχικά, προκειμένου να διατηρούν τα επίπεδα.

η

4Gradually μείωση της πρόσληψης πιπέρι καγιέν και να έχουν το χυμό μόνο μία φορά το μήνα ή έτσι, όπως σας παρακαλώ.

η

Μέθοδος 6

1Include πιπέρι καγιέν στην καθημερινή διατροφή σας, το φαγητό σας.

η

2Χρησιμοποιήστε αυτό, ενώ το μαγείρεμα ως συστατικό ή πασπαλίζουμε ως γαρνιτούρα.

η

Μέθοδος 7

1Substitute αλάτι με το πιπέρι καγιέν.

ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση συνιστάται να αποφεύγουν το αλάτι που καθιστά την τροφή τους ήπιος.

Αυτό δεν θα εξαλείψει μόνο τις επιβλαβείς επιπτώσεις του αλατιού, αλλά να φέρει στα οφέλη της πιπέρι καγιέν και βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε να φάτε μειλίχια τρόφιμα όλη την ώρα.

Απλή αναζήτηση