γιαούρτι είναι touted ως μια καλή γαλακτοκομικό προϊόν που βοηθά στην ανασυγκρότηση των ωφέλιμων βακτηρίων στο σώμα. Αλλά, ποια είναι τα οφέλη για την εξυπηρέτηση παγωμένο γιαούρτι για τους διαβητικούς; Μπορεί οι διαβητικοί τρώνε παγωμένο γιαούρτι για τα επιδόρπια; Διαβάστε για να ανακαλυφθεί.

Ο διαβήτης είναι μια μεταβολική διαταραχή, στην οποία οι ασθενείς που έχουν προσβληθεί με αυτήν είναι είτε σε θέση να παράγει επαρκείς ποσότητες ινσουλίνης, ή τα κύτταρα του σώματος δεν αφομοιώσει ινσουλίνη καταλλήλως όπως θα έπρεπε. Ενώ η διατροφή δεν είναι η αποκλειστική αιτία για αυτή τη χρόνια πάθηση, που κάνει συνεισφέρει πολλά στην ανάπτυξη του διαβήτη. Έτσι, η ανάγκη για την κατανάλωση μιας ισορροπημένης και καλά σχεδιασμένη διαβητική δίαιτα είναι προφανές για τη διαχείριση του διαβήτη. Ο κατάλογος των τροφίμων που πρέπει να αποφεύγονται σε αυτή τη θεραπευτική διατροφή περιλαμβάνουν λιπαρά, τα ζαχαρούχα και πλούσιων σε υδατάνθρακες αντικειμένων.

Η Ασθενείς με διαβήτη έχουν να περιορίσουν τους εαυτούς τους από την κατανάλωση ζαχαρούχα τρόφιμα, λιπαρά τρόφιμα και πολλά άλλα είδη τροφίμων. Αλλά, είναι παγωμένο γιαούρτι που περιλαμβάνονται στον ίδιο κατάλογο; Μπορεί ένας διαβητικός ασθενής καταναλώνει το παγωμένο γιαούρτι; Η απάντηση και στα δύο ερωτήματα εξαρτάται από το είδος της παγωμένο γιαούρτι στο οποίο αναφέρεστε, και αν χρησιμοποιείτε πρόσθετα συστατικά είτε όχι. Διαφορετικά, γιαούρτι πλούσιο σε ευεργετικά βακτήρια και πρωτεΐνες είναι καλό για την υγεία σε έναν αριθμό τρόπων. Για τους διαβητικούς ασθενείς με υποτροπιάζουσες κρίσεις μολύνσεις ζύμης, που καταναλώνουν γιαούρτι είναι ένας αποτελεσματικός θεραπεία για την καταπολέμηση αυτών των λοιμώξεων στο φυσικό τρόπο.

Η

περιεκτικότητα σε ζάχαρη στο παγωμένο γιαούρτι

Η

Πριν έχουμε μια συζήτηση για το παγωμένο γιαούρτι για τους διαβητικούς, ας ρίξουμε μια σύντομη ματιά στην σημασία της διαβητική δίαιτα και περιεκτικότητα σε ζάχαρη στο γιαούρτι. Σύμφωνα με την παθολογία της νόσου, διαβήτη περαιτέρω κατηγοριοποιούνται σε σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 (ινσουλίνη δεν εκκρίνεται επαρκώς), διαβήτη τύπου 2 (κύτταρα του σώματος που δεν ανταποκρίνονται στην ινσουλίνη) και ο διαβήτης της κύησης (που αναπτύχθηκε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης). Όμως, μια κατάσταση εμφανής σε όλους τους διαβητικούς ασθενείς είναι αυξημένη συγκέντρωση γλυκόζης στο αίμα. Προσθέτοντας περισσότερη ζάχαρη και υδατάνθρακες στη διατροφή βάζει ο κίνδυνος για περαιτέρω αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Η σωστή διαβητική δίαιτα Έτσι, σχεδιάζεται με τέτοιο τρόπο ώστε τα είδη διατροφής που απαιτείται για το διαβητικό ασθενή περιλαμβάνονται σε επαρκείς ποσότητες . Αναφορικά με περιεκτικότητα σε ζάχαρη σε παγωμένο γιαούρτι, είναι ένα κύριο συστατικό για την πλειοψηφία των εμπορικών σημάτων των προϊόντων. Σε ½ φλιτζάνι εξυπηρετούν το μέγεθος της χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, η τακτική παγωμένο γιαούρτι, η ποσότητα των λογαριασμών ζάχαρη σε 19,6 g. Για αυτό το προϊόν με βάση τα γαλακτοκομικά ξυνόγαλα, γλυκαντικούς παράγοντας προστίθεται για μείωση τάρτα και πικάντικη γεύση. Ευτυχώς, χωρίς ζάχαρη παγωμένο γιαούρτι είναι επίσης διαθέσιμα στην αγορά. Φυσικά, δοκιμάζει αψύ για πολλούς ανθρώπους. Όμως, τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα αποτελεί προτεραιότητα για τους διαβητικούς ασθενείς, αντί να χρειάζεται νόστιμα φαγητά.

Η

Είναι παγωμένο γιαούρτι καλό για τους διαβητικούς;

Η Λοιπόν, η απάντηση είναι «ναι», αλλά υπό την προϋπόθεση ότι παγωμένο γιαούρτι έχει χαμηλά λιπαρά και ζάχαρη. Ως εκ τούτου, πριν από την προσθήκη γιαούρτι στο καλάθι αγορών, διαβάστε την ετικέτα διατροφή. Οριστικοποιήσει το ένα που περιέχει αμελητέες λίπη και ζάχαρη. Μιλώντας για την ενσωμάτωση παγωμένο γιαούρτι για τους ασθενείς με διαβήτη κύησης ή εκείνοι με άλλους τύπους διαβήτη, μπορεί κανείς να το απολαύσετε σε ένα συγκεκριμένο μέγεθος μερίδας για τσιμπολόγημα μεταξύ των γευμάτων. Το ιδανικό εξυπηρετούν ποσότητα του λίπους-free, χωρίς ζάχαρη παγωμένο γιαούρτι για τους διαβητικούς είναι απολύτως μισό φλιτζάνι και όχι περισσότερο από αυτό.

Η Αν το λίπος χωρίς παγωμένο γιαούρτι γεύση ξινή και δυσάρεστη, μπορείτε να προσθέσετε το μηδέν θερμίδες, φυσικά γλυκαντικό μέσο, ​​το οποίο είναι ειδικά σχεδιασμένο για τους διαβητικούς ασθενείς. Επίσης, να βελτιώσουν τη γεύση με τη συμπλήρωση του με μικρές ποσότητες ψιλοκομμένα καρύδια και φρέσκα μούρα. Ομοίως, μπορεί κανείς να δημιουργήσει σίγουρα ποικιλία στη γεύση και το άρωμα του κάμπου παγωμένο γιαούρτι, και να απολαύσετε νόστιμα σνακ. Για τους διαβητικούς, τρώει αυτό το παγωμένο γιαούρτι είναι ένας απλός τρόπος για να ικανοποιήσει τους πόθους για τα γλυκά καλούδια και επιδόρπια. Άλλες επιλογές των καλών σνακ για τους διαβητικούς, ειδικά για τους ασθενείς που έχουν ένα γλυκό δόντι είναι χωρίς λιπαρά παγωτό (μικρές μερίδες), κράκερ, εικ μπαρ, γρανίτες και σόδα διαίτης.

Η Συνοψίζοντας, κάθε διαβητικός ασθενής θα πρέπει πρώτα να κατανοήσουμε τι είναι τα τρόφιμα που πρέπει να περιλαμβάνονται και τι δεν πρέπει στην καθημερινή δίαιτα σχέδιο. Εντοπισμό και την εξάλειψη είδη τροφίμων που συμβάλλουν στην αύξηση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα. Και αντί να στερεί τον εαυτό του από όλα τα είδη του γλυκού καλούδια, είναι καλύτερα να τελειώσει τα γεύματα με μια μικρή μερίδα χωρίς ζάχαρη και λιπαρά επιδόρπια. Με αυτόν τον τρόπο, τον έλεγχο της γλυκόζης στο αίμα δεν θα είναι πλέον ένα δύσκολο στόχο για τους διαβητικούς ασθενείς.