Ακμή Remedy-Α ισόβια δέσμευση

Πότε μπορείτε να επωφεληθούν από ένα

θεραπεία ακμής, θα πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι η πρόληψη της κατάστασης απαιτεί μια δια βίου δέσμευση σε πολλές περιπτώσεις. Οι αρχές για την εκκαθάριση του δέρματος ισχύουν για όλους, με ή χωρίς παρατηρήσιμη ακμής.

Η

Επειδή η ακμή μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία και σε κάθε ζωντανό κατάσταση, μια αποτελεσματική θεραπεία ακμής πρέπει να αναγνωρίσουμε ότι τα αίτια και οι συνθήκες μπορεί να vary.?No σχήμα μία θεραπεία θα εργαστεί για κάθε άτομο.? καλό θα είναι να συμβουλευτείτε ένα γιατρό για να καθορίσει ποια σχέδιο θεραπείας είναι κατάλληλο για τη δική σας κατάσταση. Ορισμένοι τύποι της ακμής θα επαναληφθεί σε όλη τη διάρκεια της ζωής σας, άλλοι μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς μόνο μία φορά. Η δέσμευση για τη θεραπεία της ακμής έχει ορισμένα κοινά στοιχεία που είναι μια καλή ιδέα για όλους να ακολουθήσουν προκειμένου να διασφαλίσουν την καλύτερη υγεία του δέρματος. Η καλή διατροφή, η πρόσληψη νερού, de-τονίζοντας και μια θετική στάση είναι καλές τεχνικές για κάθε εφήβων και ενηλίκων.

ακμή δεν έχει ηλικία Όριο

Η

ξεσπάσματα ακμής μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία από την ακμή βρέφος για την ενήλικη acne.?An θεραπεία ακμής που είναι πραγματικά αποτελεσματική πρέπει να σχετίζεται με το είδος της ακμή και το επίπεδο της σοβαρότητας. Η δέσμευση για τη θεραπεία της ακμής θα πρέπει να συνεχιστεί για όσο διάστημα απαιτείται για να παραμείνει το σύμπτωμα free.?The καλές συνήθειες της πρόσληψης νερού διατροφή και μείωση του στρες θα πρέπει να ασκηθεί αν η ακμή ή όχι κηλίδες εμφανίζονται στο δέρμα. Με το να είναι πιο υγιείς πάνω από όλα, σας παρέχει το σώμα σας με επιπλέον πυρομαχικά για την καταπολέμηση της κατάστασης.

Διατροφή

Η

Αν θέλετε να είστε σίγουροι για μια θεραπεία ακμής, είναι σημαντικό να παραμείνουν στην κορυφή όλων των προϊόντων και θεραπείες που μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές σώμα και το δέρμα . Πολλοί πάσχοντες ακμής βρίσκουν ότι μια πιο υγιεινή διατροφή είναι ευεργετική στη μείωση της παραμορφώνουν την εμφάνιση της ακμής. Αντίθετα, η κατανάλωση σοκολάτας δεν προκαλεί acne.?Neither κάνει την κατανάλωση του τυριού ή λιπαρό χάμπουργκερ. Αυτές οι τροφές μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για τη διατροφική πληρότητα, αλλά δεν υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της κατανάλωσης ορισμένων τροφίμων και την αύξηση εκρήξεις ακμής.

πρόσληψη νερού

Η

Η αύξηση της ποσότητας του νερού που πίνετε κάθε μέρα είναι μια άλλη σχετικά απλή και πολύ φθηνή πρόσληψη ακμή remedy.?The του νερού θα πρέπει να είναι ένα κανονικό μέρος από τη διατροφή σας, έτσι ώστε τα κύτταρα του σώματος ενυδατωμένο σωστά. Υγιή κύτταρα και ένα υγιές σώμα σας επιτρέπουν να καταπολεμήσει καλύτερα βακτηριακές και ιογενείς επιθέσεις, καθώς και. Το νερό είναι χρήσιμο κατά την εκτέλεση των αποβλήτων υλικών έξω από το σώμα σας και είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την πρόληψη και να θεραπεύσει την ακμή της έξαρσης. Το νερό από μόνο του δεν θα αφαιρέσει την ακμή σας κατάσταση, αλλά είναι ευεργετικό για τη διατήρηση υγιών συστημάτων δέρμα και αποβολή.

Μείωση του στρες

Η

Μια άλλη απλή θεραπεία ακμής στην ιδέα ότι είναι πιο δύσκολο στην πράξη είναι ότι από τη μείωση του στρες στη ζωή σας. Όταν είστε υπερβολικά τόνισε, χάρη στην ένταση και την πίεση της καθημερινής ζωής σε ένα πολυάσχολο κόσμο, το σώμα σας έχει την τάση να προϊόντος υψηλότερα επίπεδα των ορμονών του στρες. Αυτές οι ορμόνες διεγείρουν την παραγωγή σμήγματος που συνδέεται άμεσα με τη συχνότητα εμφάνισης της ακμής, ιδιαίτερα σε περιπτώσεις της ακμής των ενηλίκων. Υπάρχει κάποια επιχειρήματα, ακόμα και μεταξύ των εμπειρογνωμόνων σχετικά με το αν το στρες προκαλεί ακμή, ή απλά κάνει τα πράγματα χειρότερα. Κατάρτιση στον εαυτό σας να πάρετε μια βαθιά ανάσα και να χαλαρώσετε αντί να το αφήσει τα επίπεδα άγχους αύξηση είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση ξεσπάσματα ακμής.