Η κακή αναπνοή μπορεί να καταστρέψει την κοινωνική ζωή σας και μπορεί ακόμη και να οδηγήσουν τους στενότερους φίλους σας μακριά από εσάς. Εάν είστε ανίδεοι, αν έχετε την κακή αναπνοή, δοκιμάστε να ρωτήσετε κάποιον που είναι κοντά σας και αφήστε την να σας πω αν αναπνοή σας μυρίζει άσχημα. Λάβετε υπόψη ότι η δυσάρεστη αναπνοή δεν μπορεί να ανιχνευθεί εύκολα, έτσι είναι σημαντικό να είναι σε θέση να καθορίσει αν έχετε one.It μπορεί να είναι σοφό να ζητήσετε από ένα στενό φίλο ή συνεργάτη σας για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν έχετε πραγματικά ένα φάουλ ανάσα. Αν το κάνετε, τότε είναι ένα must που θα πρέπει να βρουν τρόπους για το πώς να καταπολεμήσει την κακή αναπνοή. Εδώ είναι μερικά από them.- Βεβαιωθείτε ότι έχετε καλά βουρτσίζετε τα δόντια τα δόντια σας και βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να το κάνετε τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Η σωστή φροντίδα των δοντιών είναι πάντα σημαντικό για την πρόληψη και την αποφυγή αποκρουστική μυρωδιά αναπνοής. – Βουρτσίστε τη γλώσσα σας. Ένα από τα πιο αγνόησε μέρη της στοματικής υγιεινής είναι ο καθαρισμός της γλώσσας. Πάρτε τον εαυτό σας ένα καθαρότερο γλώσσα για να ξύσετε απαλά από το υπόλευκο τμήμα της γλώσσας σας, το οποίο είναι επίσης ένα μέρος για τα βακτήρια να thrive.- Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας τακτικά. Υπάρχει μια μεγάλη διαφορά στην κατοχή ο οδοντίατρος καθαρίσει τα δόντια σας από ό, τι το κάνει με δική σας. Φυσικά, πλάκας και πέτρας μπορούν να εξαλειφθούν μόνο εάν γίνεται από τον οδοντίατρό σας, και να έχετε κατά νου ότι αυτά μπορεί να είναι αιτίες της κακής αναπνοής. Επισκέπτονται τον οδοντίατρό σας τακτικά θα σας βοηθήσει επίσης να ανιχνεύσει προβλήματα στα ούλα νωρίς το οποίο μπορεί επίσης να είναι αιτίες της κακής μυρίζοντας breath.- Ελέγξτε τις αμυγδαλές σας για πέτρες αμυγδαλών. Αμυγδαλές πέτρες είναι σκληρά καταθέσεις στις κρύπτες των αμυγδαλών σας που μπορεί επίσης να είναι μια αιτία για την επίμονη κακή αναπνοή. Στην πραγματικότητα, το κύριο σύμπτωμα της έχοντας πέτρες αμυγδαλών είναι μια επίμονη κακή αναπνοή και ότι, για να απαλλαγούμε από αυτές τις πέτρες είναι ένας καλός τρόπος για να εξαλείψει επίσης δυσάρεστες breath.- Αποφύγετε την καφεΐνη που μπορεί να στεγνώσει το στόμα σας. Στοματικό διάλυμα που περιέχει αλκοόλ μπορεί επίσης να στεγνώσει το στόμα και θα πρέπει επίσης να το αποφύγει. Στοματικό διάλυμα μπορεί να προσφέρει μόνο μια προσωρινή λύση ή μπορεί να καλύψει μόνο την δυσάρεστη μυρωδιά, αλλά δεν πραγματικά να εξαλείψει το πρόβλημα για τα καλά. ποτά που περιέχουν καφεΐνη και το αλκοόλ είναι μεταξύ εκείνων που μπορούν να προκαλέσουν ξηροστομία και η αποφυγή τους μπορεί να βοηθήσει πολύ στην αποφυγή αυτής της δυσάρεστης αναπνοής ως well.- Απαλλαγείτε από τη συνήθεια του καπνίσματος σας. Το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει πράγματι μια αποκρουστική μυρωδιά αναπνοής εκτός από τους πολλούς κινδύνους που μπορεί να κάνει στην υγεία σας. Εάν έχετε αναπτύξει έναν εθισμό στο κάπνισμα, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από τους ειδικούς για να σας βοηθήσει να ξεπεράσουν τον εθισμό για το καλό και να μάθουν πώς να πολεμήσουν φάουλ μυρίζοντας την αναπνοή που προκαλείται από smoking.If έχετε κάνει τα πάντα, αλλά η μυρωδιά δεν πάει μακριά, μπορείτε να επίσης, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αποκλείσει οποιεσδήποτε δυνατότητες τυχόν άλλες ασθένειες που μπορεί να έχουν προκαλέσει ότι η άσχημη μυρωδιά στην αναπνοή σας. Εκτός από πέτρες αμυγδαλών, διαβήτη και τις ασθένειες του ήπατος μπορεί επίσης να είναι αιτίες της κακής αναπνοής, ώστε να βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτείτε το γιατρό σας για θεραπεία.