Πέντε μυστικά της υψηλής αρτηριακής πίεσης θεραπείας

Πότε να ξεκινήσει η θεραπεία για την υψηλή πίεση του αίματος και πόσο μεγάλη είναι η πραγματική αποτελεσματικότητά του. Ποιο είναι το κύριο μυστικό των αιωνόβιων που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε. Ποια είναι τα οφέλη των μη-φαρμακευτική αγωγή της αρτηριακής υπέρτασης.

Η

Τριάντα τοις εκατό του ανθρώπινου πληθυσμού έχει υψηλή πίεση του αίματος και ο καθένας έχει έναν κίνδυνο 90% να το αποκτήσει κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ζωής. Ως αποτέλεσμα, το ήμισυ όλων των θανάτων ανθρώπων οφείλονται στις σημαντικές επιπλοκές της υψηλής πίεσης του αίματος, κυρίως εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή. Οι

Ιατρική επιστήμονες καταπολέμηση αυτής της απειλητικής για τη ζωή ασθένειας και έχουν αποκτήσει κάποια επιτυχία. Αυτή είναι η ανάπτυξη διάφορων κατηγοριών αντιυπερτασικών φαρμάκων και τον ορισμό των 搉 Κανονική επίπεδα της αρτηριακής πίεσης; που θα πρέπει να διατηρηθεί για να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιαγγειακών επιπλοκών και του θανάτου.

Είναι μια μεγάλη επιτυχία; Δυστυχώς δεν. Φαρμακευτική θεραπεία δεν μπορεί να αντιστρέψει την ασθένεια. Ο ασθενής με ανεπτυγμένες αρτηριακή υπέρταση μπορεί μόνο να ελπίζουμε να μειώσει τον κίνδυνο των επιπλοκών υψηλή αρτηριακή πίεση. Πόσο μεγάλη είναι η μείωση του κινδύνου; Μείωση του σχετικού κινδύνου είναι λιγότερο από 25% κατά τη διάρκεια των 2-5 ετών για όλες τις σημαντικές καρδιαγγειακές επιπλοκές. Είναι υψηλότερο για εγκεφαλικό επεισόδιο (36-45%) και λιγότερο για τα εμφράγματα (10-15%). Όταν όλοι οι κίνδυνοι συνδυάζονται, η μείωση του σχετικού κινδύνου είναι κοντά στο 25%.

Να είστε προσεκτικοί και να διακρίνουν απόλυτη και σχετική μείωση του κινδύνου. Χαρτιά και φαρμακευτικές διαφημίσεις πάντα παρούσα μείωση του σχετικού κινδύνου που είναι πιο εντυπωσιακό. Μπορούν ακόμη και να μην αναφέρω ότι είναι 搑 elative; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η μείωση του απόλυτου κινδύνου θα μπορούσε να είναι όσο το 0.2-2.0%. δεν σας εντυπωσιάσει, έτσι δεν είναι; Ας 抯 ρίξτε μια κλινική δοκιμή όπου το 0,6% και το 0,96% των ασθενών είχαν θανατηφόρο αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο στην ομάδα ομάδα θεραπείας και εικονικού φαρμάκου, αντίστοιχα. Μείωση του απόλυτου κινδύνου θα είναι 0,96% – 0,60% = 0,36%, ωστόσο, μείωση του σχετικού κινδύνου θα είναι όσο το (0,96% – 0,6%) /0.96% = 37,5%! Φαίνεται πολύ καλύτερα! μείωση του απόλυτου κινδύνου 0,36% σημαίνει ότι από χίλια ασθενείς που λαμβάνουν το φάρμακο κατά τη διάρκεια των 3-5 ετών, τρία ή τέσσερα θα μπορούσαν να σωθούν από το θανατηφόρο αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο. Κλινικές δοκιμές don 抰 πω τι θα συμβεί με αυτές τις αποθηκευμένες ασθενείς μετά από 5 χρόνια. Πιθανώς, ο κίνδυνος αναβάλλεται προς μετά από 5 χρόνια περίοδο. Οι κλινικές δοκιμές επίσης δεν λένε ποια συγκεκριμένα οι ασθενείς θα σωθούν. Είναι σαν λαχείο, θα μπορούσε να συμβεί ότι το 4 έσωσε ασθενείς είναι απλά μια διαφορά μεταξύ 44 σωθεί και 40 προκαταρκτικά πέθαναν λόγω φαρμακευτικές παρενέργειες. Vioxx, Celebrex, Baycol είναι τα γνωστά παραδείγματα.

Όπως μπορείτε να δείτε ο καθένας έχει να πληρώσει για αυτή τη μείωση του κινδύνου όχι μόνο από την ταλαιπωρία και το κόστος των φαρμάκων, αλλά και από τον κίνδυνο δυσάρεστων ή απειλητικών για τη ζωή ανεπιθύμητες ενέργειες. Για τους ασθενείς με υψηλό εκτιμώμενο κίνδυνο (πάνω από 10% κατά τη διάρκεια των 5 ετών ή περισσότερο από 20% κατά τη διάρκεια των 10 ετών) θεωρείται η τιμή αυτή να είναι που αξίζει, ενώ για να πληρώσει.

Εκτιμώμενος κίνδυνος υπολογίζεται από το γιατρό. Λαμβάνοντας την ηλικία και την αρτηριακή πίεση επίπεδο του ασθενούς 抯, συν την παρουσία παραγόντων κινδύνου, όπως το κάπνισμα, ο διαβήτης, η υψηλή χοληστερόλη, η παχυσαρκία, αθηροσκλήρωση και νεφρική δυσλειτουργία, ο γιατρός μπορεί να πει ότι ο κίνδυνος για τις καρδιαγγειακές επιπλοκές της υψηλής αρτηριακής πίεσης κατά 5, 10 ή 20 χρόνια θα είναι ορισμένο ποσό των πιθανότητες Για παράδειγμα, το κάπνισμα γυναίκα, ηλικίας κάτω των 65 ετών, με κοιλιακή παχυσαρκία (μέσης πάνω από 102 εκατοστά) και την αρτηριακή πίεση 140-179 /90-109 mm Hg θα έχει 15-20% απόλυτος κίνδυνος όλα τα καρδιαγγειακά συμβάντα σε 10 χρόνια. Απλά προσθέστε ένα ακόμα παράγοντα κινδύνου (διαβήτης ή η υψηλή χοληστερόλη) και ο κίνδυνος ανεβαίνει στο 30%. Αυτό είναι υψηλού κινδύνου και η θεραπεία είναι σίγουρα απαραίτητη.

Για τους ασθενείς με αρχικά στάδια της υπέρτασης και χαμηλού ρίσκου δεν έχει αποκατασταθεί η ισορροπία μεταξύ των πλεονεκτημάτων και μειονεκτημάτων των αντιυπερτασικών φαρμάκων. Υπάρχουν τρεις λόγοι για να είναι απρόθυμοι να αρχίσετε να παίρνετε αντιυπερτασικά φάρμακα χωρίς να έχει το 10% εκτιμάται κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών.

Αιτία ένα: απόλυτη μείωση του κινδύνου από, ας πούμε 抯, 7% έως 5%, δεν φαίνονται επαρκή για να δικαιολογήσουν τη μακροπρόθεσμη ακριβά, ανασφαλή και άβολο θεραπεία.

Λόγος δύο: ακόμα και αν αποφασίσουμε να λειτουργήσει το σχετική αντί απόλυτη μείωση του κινδύνου, δεν μπορούμε να το κάνουμε αυτό, επειδή τα διαθέσιμα κλινικές δοκιμές κατέδειξαν μείωση του κινδύνου για τους ασθενείς υψηλού κινδύνου και δεν μπορούμε να προεκτείνουν αυτά τα αποτελέσματα να οι ασθενείς χαμηλού κινδύνου. Κλινικές δοκιμές σε ασθενείς χαμηλού κινδύνου και δεν έγιναν και δεν γνωρίζουμε αν η βλάβη της θεραπείας υπερκαλύπτουν το όφελος.

Λόγος τρία: αρνητικές παρενέργειες των αντιυπερτασικών είναι καλά γνωστές και περιλαμβάνουν μεταβολικές, λιπιδίων και ορμονικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης διαβήτη. Γνωρίζουμε ότι για τους ασθενείς υψηλού κινδύνου (διαβάστε – χαμηλό προσδόκιμο ζωής) ο κίνδυνος από τη φαρμακευτική θεραπεία είναι μικρότερο από το όφελος, αλλά δεν γνωρίζουμε και δεν μπορούμε να ξέρουμε, χωρίς 20-30 χρόνια μελετών και αν είναι η περίπτωση για το ασθενείς χαμηλού κινδύνου.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο επίσημες οδηγίες δεν συστήνουν την έναρξη της θεραπείας με το φάρμακο στο αρχικό στάδιο της υπέρτασης. Σύγχρονη φαρμακευτική θεραπεία δεν μπορεί να αποτρέψει ή να αντιστρέψει την ασθένεια? θα πρέπει να ληφθούν για τη δια βίου για να διατηρήσει την πίεση του αίματος στο συνιστώμενο επίπεδο.

Τι γίνεται με μη-φαρμακευτική αγωγή;

Οι κατευθυντήριες γραμμές θεραπείας περιλαμβάνουν τα ακόλουθα μη-φαρμακευτικές συστάσεις.

Σταματήστε το κάπνισμα

Μειώστε το σωματικό βάρος

Η αερόβια σωματική άσκηση 30-40 min, καθημερινά ή τουλάχιστον 3-4 ημέρες την εβδομάδα.

περισσότερα φρούτα, λαχανικά και κάλιο και λιγότερο νάτριο.

Το αλκοόλ πρόσληψης δεν υπερβαίνει τα 20-30 γραμμάρια 損 ρολόγια αλκοόλ; ανά ημέρα (αντιστοιχεί σε 150-200 ml κρασί ή ένα ποτήρι μπύρα).

Μειώστε το στρες

Η

Αυτά τα μη φαρμακευτικές προσεγγίσεις έχουν αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα στη μείωση και την πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Αλλά απαιτούν σημαντική επιμονή και δύναμη της θέλησης για να συμμορφωθούν με.

Θα πρέπει να γνωρίζετε πόση προσπάθεια απαιτείται για να ακολουθήσει τις διαιτητικές περιορισμούς ή να σταματήσουν το κάπνισμα συστάσεις. Χαμηλή η συμμόρφωση με τις συστάσεις αυτές συνήθως συνοδεύεται από χαμηλή συμμόρφωση με τη φαρμακευτική αγωγή.

Για τους ανθρώπους που θέλουν να είναι υγιείς και να αποφευχθεί ή τουλάχιστον να ελέγχουν αυτήν την επικίνδυνη ασθένεια, υπάρχει μια καλή είδηση. Μη φαρμακευτικές συστάσεις λειτουργούν πραγματικά? θα μειώσει σίγουρα τον κίνδυνο ακολουθώντας τους.

Αλλά οι άνθρωποι θέλουν περισσότερο. Οι άνθρωποι θέλουν τη θεραπεία που μπορεί να αντιστρέψει αποτελεσματικά την ασθένεια. Ο δρόμος προς την επιτυχία είναι εδώ με τη σωστή αντιμετώπιση των τάσεων. Το στρες προκαλεί ενεργοποίηση του συμπαθητικού συστήματος. Η χρόνια ενεργοποίηση του συμπαθητικού συστήματος προκαλεί υπέρταση και παχυσαρκία. Οι τέσσερις από τις έξι κατηγορίες αντιυπερτασικών φαρμάκων σχεδιαστεί για να ενεργήσει συμπαθητικό σύστημα.

Μπορούμε να διαχειριστούν το στρες και να συνοδεύονται συμπαθητικής ενεργοποίησης χωρίς φάρμακα; Το έργο αυτό δεν είναι εύκολο. Μπορείτε να πείτε ότι η αποτελεσματική μείωση του στρες είναι δυνατή μόνο μετά από ριζική αλλαγή της εργασίας ή οικογενειακό περιβάλλον. Μπορώ να προσθέσω ότι, ακόμη και μετά από αυτό, ο άνθρωπος μπορεί να αλιευθεί από τη νέα στρες. Το πρόβλημα είναι η στάση των ανθρώπων 抯 και την ικανότητα να αντιμετωπίζουν το άγχος και να αποφευχθούν οι χρόνιες θυμό. Εκείνοι που είναι σε θέση, ζουν περισσότερο από εκατό χρόνια. Οι έρευνες για αιωνόβιοι έχουν επιδείξει μοναδική ικανότητά τους να αποφύγουν καταστροφικές αντιδράσεις στις αγχωτικές καταστάσεις.

Για να επιλέξετε πιο αποτελεσματική τεχνική άγχος διαχείρισης για τον εαυτό σας, σας συνιστώ να δοκιμάσετε πρώτα εκείνα που έχουν αποδεδειγμένη αρτηριακή αποτέλεσμα τη μείωση της πίεσης, όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός και η μηχανογραφημένη συσκευές μείωσης του ρυθμού αναπνοής. Αντιμέτωποι με το στρες είναι ο προφανής τρόπος για να ξεφύγουν από το νούμερο ένα αιτία θανάτου και να ζήσουν την πλήρη διάρκεια ζωής που έχουν σχεδιαστεί για.

Πέντε μυστικά που πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τις φαρμακευτικές και μη φαρμακευτικές θεραπεία της υψηλής πίεσης του αίματος Περίληψη:

Φαρμακευτική θεραπεία θα πρέπει να ξεκινά όταν εκτιμάται κίνδυνο. καρδιαγγειακών επιπλοκών είναι μεγαλύτερη από 10% κατά τη διάρκεια των 5 ετών ή μεγαλύτερη από 20% κατά τη διάρκεια των 10 ετών.

Το πραγματικό όφελος της θεραπείας περιγράφεται από την απόλυτη μείωση του κινδύνου η οποία πολύ συχνά δεν αποκαλύπτεται.

Οι παρενέργειες των αντιυπερτασικών φαρμάκων κατά τη διάρκεια της μακροχρόνιας κατανάλωσης είναι κοινές και σοβαρές.

Μη φαρμακευτικές θεραπείες της υπέρτασης λειτουργούν πραγματικά. Παρά το γεγονός ότι απαιτούν πολύ περισσότερη προσπάθεια και θέληση-δύναμη να εφαρμόσει σε σύγκριση με την κατανάλωση καθημερινή χημικά φάρμακα, που θα σας προστατεύσει όχι μόνο κατά της υπέρτασης, αλλά και κατά της υψηλής χοληστερόλης, του διαβήτη, του καρκίνου, της παχυσαρκίας και άλλων ασθενειών. Πλέον θα έχετε την καλύτερη και πιο υγιεινή ζωή, με πολύ περισσότερη ενέργεια και ικανοποίηση.

Πρέπει να μάθουμε από αιωνόβιους πώς να ξεφύγουν ασθένειες. Αιωνόβιοι έχουν έμφυτη την ικανότητα να αντιμετωπίζουν το άγχος? είναι φυσικό άγχος shedders. Δεν ασχολούνται με την ανησυχία, την εχθρότητα και το άγχος. Αποφεύγουν ανθυγιεινά σκέψης, όπως ο θυμός, θλίψη, ενοχή και φόβο. Είναι δυνατόν να αναπτυχθούν τέτοια προσωπικότητα με σύγχρονες τεχνικές στρες-διαχείριση και την προσωπική ανάπτυξη.

Η