Είναι ένα εκπληκτικό και τρομακτικό γεγονός ότι κάθε λεπτό 6 άτομα χάνουν τη ζωή τους σε διαβήτη. Είναι μια σιωπηλή επιδημία που επηρεάζει πάνω από 240 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι ότι δεν υπάρχει ακόμα καμία μόνιμη θεραπεία για τον διαβήτη, αλλά τα καλά νέα είναι ότι με κάποιο υγιεινό τρόπο ζωής αλλάζει κανείς να κρατήσει τον διαβήτη υπό έλεγχο και να ζήσουν μια φυσιολογική ζωή. Σε αυτό το άρθρο ας μάθουμε για μερικά από τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε διαβήτη υπό έλεγχο. Fitness Αν έχετε διαγνωστεί με διαβήτη που δεν μπορούν πλέον να αντέξουν οικονομικά να είναι μια πατάτα καναπέ, όπως ότι θα επιδεινώσει μόνο το πρόβλημά σας, ως εκ τούτου, είναι επιτακτική ανάγκη να αρχίσει αμέσως εργάζεται για τη φυσική σας κατάσταση και να ρίξει τα επιπλέον κιλά στην κοιλιά σας. Περπατήστε τακτικά και να πίνετε άφθονο νερό, δεδομένου ότι είναι να βοηθήσει στην αποτοξίνωση του σώματος σας, η οποία είναι απαραίτητη για τους πάσχοντες από διαβήτη. Οι διαβητικοί έχουν γενικά χαμηλά επίπεδα αντοχή, αλλά με την κατάλληλη επίπεδα αντοχή καθοδήγηση μπορεί να αυξηθεί. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι αυτό του cricketing μεγάλη Wasim Akram που χρησιμοποιείται για να παίξει σε 5 ημέρες από την εντατική κρίκετ στο γήπεδο παρά το γεγονός ότι έχουν διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2. Βότανα Υπάρχουν ορισμένα βότανα που είναι αρκετά αποτελεσματική στη διατήρηση διαβήτη υπό έλεγχο. Βότανα όπως Gymnema Sylvestre βοηθούν στη μείωση κάτω από τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα, ενώ pterocarupus marsupium είναι το μόνο γνωστό βότανο που μπορεί να βοηθήσει στην αναγέννηση των βήτα κυττάρων (κανένας άνθρωπος έκανε ναρκωτικών ήταν σε θέση να το πράξουν). Το καλό πράγμα για τη χρήση των βοτάνων είναι ότι είναι απαλλαγμένα από οποιεσδήποτε παρενέργειες και να παράγει τα ίδια αποτελέσματα με εκείνη του ανθρώπου γίνονται τα ναρκωτικά. Τα τρόφιμα Αν έχουν διαγνωστεί με διαβήτη δεν μπορείτε να φάτε ζαχαρούχα τρόφιμα, και άλλα τρόφιμα για να αποφευχθεί περιλαμβάνει πατάτες και οποιαδήποτε άλλα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ζάχαρη. Πικρή κολοκύθα, Καρελά και το αγγούρι είναι καλό για τους διαβητικούς ασθενείς, καθώς βοηθούν στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο σώμα. Έτσι, αυτά ήταν μερικά από τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε διαβήτη υπό έλεγχο και να οδηγήσει μια υγιή και φυσιολογική ζωή.

Η