Αν νομίζατε ότι παίρνει μόνο το αλκοόλ διόδια για το συκώτι σας, είστε εντελώς λάθος. Κοινή συνήθειες όπως το να τρώτε πρόχειρο φαγητό, το κάπνισμα, την αυτοθεραπεία και το εργασιακό άγχος μπορεί να εμποδίσει τη σωστή λειτουργία του ήπατος. Ωστόσο, υπάρχει ένας τρόπος για να αναιρεί αυτά τα αποτελέσματα και να προστατεύσει το συκώτι σας από τις διάφορες επιπλοκές της υγείας. Απλά περιλαμβάνουν κάρι φύλλα (καδή patta) στην καθημερινή διατροφή σας. Εδώ είναι 10 πράγματα που προκαλούν βλάβη του ήπατος.

Πώς να βοηθήσει;

φύλλα Κάρι περιέχει καμπφερόλη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, το οποίο μειώνει το τοξικό φορτίο στο σώμα σας μαζί με την προστασία του ήπατος σας από την οξειδωτική στρες. Όντας πλούσιο σε βιταμίνη Α και βιταμίνη C, αυτά τα φύλλα πρόληψη βλάβης στο ήπαρ και βοηθά στην έκκριση της χολής από το σώμα. Εδώ είναι 6 αποτελεσματικές θεραπείες για μια υγιή ήπαρ.

Πώς να χρησιμοποιήσετε;

Απλά να τα προσθέσετε στην καθημερινή διατροφή σας. Μπορείτε επίσης να πιείτε το χυμό καδής patta μία φορά την εβδομάδα. Εδώ είναι το πώς μπορείτε να κάνετε το αφέψημα.

Η

Σε ένα ποτήρι, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού λιωμένο ghee και ένα φλιτζάνι χυμό καδή patta. Ανακατεύουμε και ανακατεύουμε σωστά.

Προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη και μια πρέζα φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι (Kali mirch) στο κατασκεύασμα.

Heat αυτό το μίγμα σε χαμηλή φωτιά για ένα λεπτό , όπως η υπερθέρμανση μπορεί να προκαλέσει kaempferol να εξατμιστεί.

Πίνετε αυτό το χυμό, όταν ζεστό.

η

Εδώ είναι 8 κανόνες διατροφής θα πρέπει να έχετε στο μυαλό για ένα υγιές ήπαρ.

για περισσότερα άρθρα σχετικά με ένδικα μέσα στο σπίτι, ελέγξτε την ενότητα μέσα στο σπίτι μας. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας

Αναφορές:.

Η

Sathaye, S., Bagul, Υ, Gupta, S., Kaur, H., & amp ? Redkar, R. (2011). Ηπατοπροστατευτικά αποτελέσματα του υδατικού εκχυλίσματος φύλλων και αργού απομονώνει από Murraya koenigii εναντίον in vitro αιθανόλη που προκαλείται μοντέλο ηπατοτοξικότητα.

Πειραματική και Τοξικολόγων Παθολογίας

,

63

(6), 587-591.

Desai, SN, Patel, DK, Devkar, RV, Patel, PV, & amp? Ramachandran, Α V. (2012). Hepatoprotective δυναμικό των πλούσιων σε πολυφαινόλες εκχυλίσματος Murraya koenigii L .: in vivo μελέτη.

Food and Chemical Toxicology

,

50

(2), 310-314.

Η