Η καρδιακή τεστ αντοχής χρησιμοποιούνται μερικές φορές για να βεβαιωθείτε ότι η καρδιά σας λειτουργεί σωστά όταν τίθεται κάτω από την πίεση.

Συνήθως, θα σας ζητηθεί να περπατήσετε σε διάδρομο ή να οδηγήσετε ένα στατικό ποδήλατο για να αυξήσουν τον καρδιακό ρυθμό σας μέχρι την καρδιά σου είναι επαρκώς τόνισε, στη συνέχεια, η λειτουργία του θα εξεταστεί χρησιμοποιώντας ένα MRI ή άλλες απεικονιστικές εξετάσεις.

σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο δεν είναι σε θέση να αυξήσουν τον καρδιακό ρυθμό τους μέσω της άσκησης, οι χημικές ουσίες χρησιμοποιούνται μερικές φορές για την προσομοίωση του στρες στην καρδιά σας.

Θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί όταν εξετάζουν αυτό το είδος της δοκιμής καρδιάς , που είναι γνωστή ως χημικό τεστ κοπώσεως, ως νέα ανακοίνωση από την αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και φαρμάκων (FDA) προειδοποιεί ότι τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται μπορούσε πραγματικά να προκαλέσει καρδιακή προσβολή και θάνατο.

Δοκιμές χημικών στρες θα μπορούσε να προκαλέσει καρδιακή προσβολή ,

Θάνατος

προειδοποίηση του FDA ισχύει για δύο φάρμακα δοκιμής χημικών στρες που ονομάζεται Lexiscan (regadenoson) και Adenoscan (αδενοσίνη). Τα ενέσιμα φάρμακα διαστολή των αρτηριών της καρδιάς και την αύξηση της ροής του αίματος σας, επιτρέποντας στους γιατρούς να ελέγχουν για τις περιοχές της βλάβης ή χαμηλής ροής αίματος.

Ωστόσο, καθώς αυξάνεται η ροή του αίματος, ρέει φυσικά σε υγιείς περιοχές και μπορεί να αφήσει παρεμποδίζεται αρτηρίες με χαμηλή ροή του αίματος, προκαλώντας ενδεχομένως μια καρδιακή προσβολή.

Και τα δύο φάρμακα που ήδη περιείχε μια προειδοποίηση στις ετικέτες τους σχετικά με τον πιθανό κίνδυνο καρδιακών προσβολών, αλλά οι πρόσφατες θάνατοι αναφέρθηκαν στο FDA συστήματος αναφοράς ανεπιθύμητων ενεργειών βάση δεδομένων (FAERS) και στην ιατρική literature1, 2 ζητηθεί αναθεωρημένες συστάσεις για τη χρήση.

Ο FDA προειδοποιεί τώρα ότι τα άτομα με συμπτώματα καρδιαγγειακής αστάθεια δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούν τα φάρμακα, και καρδιακή εξοπλισμός ανάνηψης και εκπαιδευμένο προσωπικό θα πρέπει να είναι διαθέσιμες πριν από τη χορήγηση αυτών των φαρμάκων.

Τα φάρμακα που εξακολουθούν να υπάρχουν στην αγορά, ωστόσο, το οποίο είναι ο λόγος για αυτό είναι σημαντικό να είστε ενήμεροι για τα συμπτώματα καρδιακής προσβολής κίνδυνο αν εσείς ή ένα αγαπημένο πρόσωπο εξετάζει μια δοκιμή χημικό στρες. Η FDA εξήγησε:. 3

«Lexiscan και Adenoscan αιτία το αίμα να ρέει κατά προτίμηση στις υγιείς, μη αποκλεισμένο ή ανεμπόδιστη αρτηριών, η οποία μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος στην παρεμπόδιση της αρτηρίας Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η μειωμένη ροή αίματος μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή, η οποία μπορεί να αποβεί μοιραία. «

Η

υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να ελέγξετε την υγεία της καρδιάς σας;

Ναι, αλλά είναι

δεν

η συμβατική χοληστερόλης ελέγχει ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει. Αν είχατε τα επίπεδα χοληστερόλης σας που ελέγχεται, ο γιατρός σας πιθανότατα δοκιμαστεί ολική χοληστερόλη σας, LDL χοληστερόλη, HDL χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια. Αλλά τώρα ξέρουμε αυτά που δεν είναι ακριβείς προάγγελοι για κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου

Μια πολύ πιο ακριβής προγνωστικός δείκτης δοκιμάζει σας

τον αριθμό των σωματιδίων LDL

, όπως ο Chris Kresser, L.Ac, εξηγεί:.

«Για να χρησιμοποιήσω μια αναλογία: αν φανταστείτε αίμα σας, όπως ένα ποτάμι, τα σωματίδια της LDL είναι σαν τα σκάφη που φέρουν τη χοληστερόλη και τα λίπη γύρω από το σώμα σας Η χοληστερόλη και τα λίπη είναι σαν φορτίο στις βάρκες..

η

Αυτή τη στιγμή οι γιατροί συνήθως μετρώντας την ποσότητα του φορτίου ή της χοληστερόλης στα σωματίδια LDL. Αλλά αυτό που πρέπει να μέτρηση είναι ο αριθμός των σωματιδίων LDL, ή ο αριθμός των σκαφών στον ποταμό , να το πω έτσι, γιατί αυτό είναι ένα πολύ πιο ακριβή παράγοντα κινδύνου για καρδιακή νόσο. »

Η

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ελέγξετε για τον αριθμό των σωματιδίων LDL σας. Kresser συνιστά τη χρήση του NMR LipoProfile, που προσφέρεται από ένα εργαστήριο που ονομάζεται Liposcience. Το τεστ χρησιμοποιεί FDA-εγκριθεί τεχνολογίας για τον έλεγχο του αριθμού των σωματιδίων της LDL, και είναι το τεστ που χρησιμοποιείται στις περισσότερες από τις επιστημονικές μελέτες σχετικά με σωματίδια LDL.

Είναι εύκολο να πάρει και όλα τα μεγάλα εργαστήρια που προσφέρουν, συμπεριλαμβανομένων LabCorp και Quest. Τα περισσότερα ασφαλιστήρια συμβόλαια καλύπτουν το τεστ, καθώς και. Το καλύτερο από όλα, ακόμα και αν ο γιατρός σας ήταν να αρνηθεί να το παραγγείλετε, μπορείτε να το παραγγείλετε μόνοι σας μέσω μεσαζόντων τρίτους, όπως Direct Labs, ή μπορείτε να παραγγείλετε το τεστ σε απευθείας σύνδεση, και να πάρει το αίμα που σε τοπικό επίπεδο.

Αν τα επίπεδα σας έρθει πίσω υψηλό, ήρθε η ώρα να καταλάβω την αιτία (που είναι

δεν

διαιτητική χοληστερόλη, καθώς μπορεί να έχουν οδηγηθεί να πιστεύουν).

δεν είναι η ποσότητα της χοληστερόλης που είναι ο κύριος παράγοντας κινδύνου για καρδιακή νόσο, μάλλον είναι

ο αριθμός των

φέρουσες χοληστερίνη LDL σωματίδια, και, ειδικότερα, το μικρό, πυκνό (τύπος Β) σωματίδια που είναι συνδεδεμένη με

καρδιακή νόσο.

Επίσης, αυτό που μετράει περισσότερο είναι η

ποιότητας

των λιποπρωτεϊνών σας. Όταν οξειδώνεται (γνωστή ως οξειδωμένη LDL ή βόδι-LDL), τα σωματίδια αυτά μπορούν να προκαλέσουν άμεση ζημία στην επένδυση των αρτηριών σας, να συμβάλουν στην πλάκα συσσώρευση και σε μεγάλο βαθμό στην αύξηση της συνολικής τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο.

Όταν το οξειδωτικό στρες είναι υψηλό λόγω της κακής διατροφής, η ανεπαρκής σωματική άσκηση και τον ύπνο, και χρόνιο στρες, ή όταν αντιοξειδωτική ικανότητα σας είναι χαμηλή (και πάλι συνήθως λόγω κακής διατροφής ή το κάπνισμα), τότε η συσσώρευση καρβοξυλικός CIS- LDL και συνδέονται αρτηριακή βλάβη μπορεί να συμβεί.

το πραγματικό υποκείμενο αιτίες των καρδιακών παθήσεων

Αν η κύρια αιτία των καρδιακών παθήσεων δεν είναι υψηλή χοληστερόλη, τότε τι είναι;

Η ινσουλίνη και η λεπτίνη αντίσταση

είναι οι κύριοι ένοχοι, όπως όταν αυτό είναι παρόν προκαλεί αύξηση του μικρού αριθμού των σωματιδίων της LDL μέσω αρκετών διαφορετικών μηχανισμών. Ενώ κάποια γενετική προδιάθεση μπορεί να παίξει ένα ρόλο, ινσουλίνης και της αντίστασης λεπτίνης προκαλείται κυρίως από ένα συνδυασμό παραγόντων που είναι επιδημία στο σύγχρονο τρόπο ζωής μας:

Μια διατροφή πλούσια σε επεξεργασμένα και εξευγενισμένα υδατάνθρακες, σάκχαρα /φρουκτόζη, εξευγενισμένα άλευρα και βιομηχανικά σπορέλαια.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, αντί της παραπλανητικής συμβουλές για τη δημόσια υγεία, η οποία προτείνει την αντικατάσταση υγιεινή κορεσμένα λίπη με φυτικά έλαια και υδατάνθρακες σιτηρών. Όταν αντικαθιστούν τα κορεσμένα λίπη με υψηλότερη πρόσληψη υδατανθράκων, ιδιαίτερα εκλεπτυσμένη υδατάνθρακες, μπορείτε να επιδεινώσει την αντίσταση στην ινσουλίνη και την παχυσαρκία, αυξάνουν τα τριγλυκερίδια και μικρά σωματίδια LDL και μειώνουν ευεργετική χοληστερόλη HDL.

Σε μια μελέτη του 2010 που δημοσιεύθηκε στην

American Journal of Clinical Nutrition

, 4 οι συγγραφείς δήλωσαν ότι τα διαιτητικά προσπάθειες για τη βελτίωση κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου σας θα πρέπει να δοθεί έμφαση κυρίως το

περιορισμό των διυλισμένων πρόσληψη υδατανθράκων και η μείωση του βάρους

.

Η

Η ανεπαρκής καθημερινή σωματική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής άσκησης και δραστηριότητας μη άσκησης. Διάγουν καθιστική ζωή προκαλεί βιοχημικές αλλαγές που προδιαθέτουν στην ινσουλίνη και η λεπτίνη αντίσταση.

Η χρόνια στέρηση ύπνου. Ακόμα μια νύχτα του διαταραγμένου ύπνου μπορεί να μειώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη σας την επόμενη μέρα και να προκαλέσει τους πόθους και την υπερκατανάλωση τροφής.

περιβαλλοντικές τοξίνες. Η έκθεση σε BPA, για παράδειγμα, μπορεί να διαταράξει ρύθμιση του εγκεφάλου σας από το βάρος σας.

Η κακή υγεία του εντέρου. Ανισορροπίες στην χλωρίδα του εντέρου σας (τα βακτήρια που ζουν στο έντερο σας) μπορεί να σας προδιαθέτουν για παχυσαρκία και η ινσουλίνη και η λεπτίνη αντίσταση.

Η

5 Άλλες Βασικές Δοκιμές για τη μέτρηση σας κίνδυνο καρδιακής νόσου

υπάρχουν διάφορες άλλες δοκιμασίες που συστήνω, αν είστε σίγουροι για την υγεία της καρδιάς σας. Και πάλι, δεν είναι ένα από αυτά είναι ένα συμβατικό τεστ χοληστερόλης, αλλά μάλλον:

1. Ινσουλίνης νηστείας Επίπεδο

επίπεδο της ινσουλίνης νηστείας σας αντανακλά το πώς τα υγιή επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας είναι την πάροδο του χρόνου. Χρόνια αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα οδηγεί σε αντίσταση στην ινσουλίνη και πολυάριθμες χρόνιες ασθένειες, όπως ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις.

επίπεδο της ινσουλίνης νηστείας σας μπορεί να καθοριστεί με μια απλή, ανέξοδη εξέταση αίματος. Ένα κανονικό επίπεδο ινσουλίνης νηστείας στο αίμα είναι κάτω από 5, αλλά ιδανικά θα το θέλετε κάτω από 3. Εάν το επίπεδο της ινσουλίνης σας είναι μεγαλύτερο από 3 έως 5, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για τη βελτιστοποίηση είναι να μειωθούν ή να εξαλειφθούν όλες οι μορφές των διατροφικών ζάχαρης, ιδιαίτερα φρουκτόζη.

2. Χοληστερόλης /HDL Λόγος

Οι ακόλουθες δύο δείκτες είναι πολύ καλύτερα δείκτες του κινδύνου καρδιακής νόσου από μόνη της ολικής χοληστερόλης:

Η

αναλογία HDL /χοληστερόλη σας: HDL (υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνες) για να συνολικό ποσοστό χοληστερόλης είναι ένας πολύ καλός δείκτης του κινδύνου καρδιακής νόσου. Απλά διαιρέστε τον αριθμό HDL σας με την ολική χοληστερόλη σας. Στην ιδανική περίπτωση, ο αριθμός αυτός θα πρέπει να υπερβαίνει τα 24 τοις εκατό? κάτω από 10 τοις εκατό προβλέπει αυξημένο κίνδυνο για καρδιακή νόσο.

αναλογία τριγλυκεριδίων /HDL σας: Διαιρέστε τον αριθμό των τριγλυκεριδίων σας με την HDL σας. Η αναλογία αυτή θα πρέπει ιδανικά να είναι κάτω από 2.

Η

3. Η φερριτίνη ορού

Η περίσσεια σιδήρου είναι ένα πολύ ισχυρό οξειδωτικό παράγοντα άγχους, προκαλώντας επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες που μπορούν να βλάψουν την καρδιά σας. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να ελέγξετε τον εαυτό σας τακτικά για την υπερφόρτωση σιδήρου με μια δοκιμή φεριτίνης ορού. Αυτό το αίμα των μέτρων ελέγχου

μόριο φορέα σιδήρου του

-μια πρωτεΐνη που ονομάζεται φεριτίνη στο εσωτερικό των κυττάρων σας πάνω στην οποία είναι αποθηκευμένο το σίδερο. Αν τα επίπεδα φερριτίνης σας είναι χαμηλή, αυτό σημαίνει ότι τα επίπεδα σιδήρου σας είναι επίσης χαμηλή, και το αντίστροφο. Χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες οδηγίες για να ερμηνεύσει το επίπεδο φερριτίνης ορού σας:

Η

Το υγιές εύρος της φερριτίνης στον ορό είναι μεταξύ 20 και 80 ng /ml

Το ιδανικό εύρος της φερριτίνης του ορού είναι 40 έως 60 ng /ml

Παρακάτω 20, θα είναι ελλιπής σιδήρου? πάνω από 80, έχετε ένα πλεόνασμα σιδήρου. Τα επίπεδα φερριτίνης μπορεί να πάει πολύ ψηλά. Έχω δει τα επίπεδα πάνω από 1.000, αλλά οτιδήποτε πάνω από 80 είναι πιθανό να είναι ένα πρόβλημα.

Η

Είναι ζωτικής σημασίας να εκτιμούν ότι περίπου ένας στους πέντε άνδρες και γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση έχουν επίπεδα σιδήρου που είναι πάρα πολύ υψηλή και πραγματικά προκαλούν πρόωρη ασθένεια και το θάνατο. Εάν εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο έχει τριπλό επίπεδα ψηφίο φερριτίνης θα πρέπει να τους μειώσει ASAP.

Ο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός τόσο χειρότερη είναι, με αριθμούς πάνω από 250-300 είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη. Ευτυχώς, υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος για να το μειώσει – δωρίσουν αίμα. Εάν έχετε παράγοντες κινδύνου που σας εμποδίζουν από το να έχουν στο αίμα σας αποδεκτή για τη δωρεά, μπορείτε να έχετε το γιατρό σας να σας γράψει μια συνταγή για ένα θεραπευτικό φλεβοτομία.

4. Της μέσης Μέγεθος

μέγεθος της μέσης παρέχει μια αρκετά ακριβή σημείο αναφοράς για την πρόβλεψη του κινδύνου σας θανάτου από καρδιακή προσβολή και από άλλες αιτίες. Τον προσδιορισμό του μεγέθους της μέσης σας είναι εύκολο. Με μια μεζούρα, μετρήστε την απόσταση γύρω από τη μικρότερη περιοχή της κοιλιάς σας, κάτω από κλουβί σας και πάνω από τον αφαλό σας. Ο ακόλουθος είναι ένας γενικός οδηγός για την υγιή περίμετρο της μέσης:

Η

Άνδρες: 37-40 ίντσες είναι υπέρβαροι? μεγαλύτερη από 40 ίντσες είναι παχύσαρκοι

Γυναίκες: 31,5 – 34,6 ίντσες είναι υπέρβαροι? μεγαλύτερη από 34,6 ίντσες είναι παχύσαρκοι

Η

5. Η βιταμίνη D

Τα άτομα με χαμηλότερα επίπεδα στο αίμα του

βιταμίνης D

μπορεί να είναι πιο πιθανό να πεθάνουν από

καρδιακή

νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Ο μόνος τρόπος για να καθοριστεί αν είστε εντός του θεραπευτικού εύρους είναι να ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα βιταμίνης D σας. Για περισσότερες πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένης μιας σε βάθος εξήγηση όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν να πάρετε δοκιμαστεί, ανατρέξτε στο «Δοκιμή Αξίες και θεραπεία για την ανεπάρκεια βιταμίνης D».

καρδιοπάθεια Πρόληψη 101

στην ιδανική περίπτωση, θα λάβει μέτρα τώρα για να προστατεύσει και να θρέψει την καρδιά σας, έτσι ώστε δεν έχετε καμία ανάγκη για επεμβατικές και δυνητικά θανατηφόρα διαδικασίες σαν ένα τεστ χημικό στρες. Η μελέτη Interheart, που κοίταξε την καρδιά τους παράγοντες κινδύνου της νόσου σε περισσότερες από 50 χώρες σε όλο τον κόσμο, διαπίστωσε ότι το 90 τοις εκατό των περιπτώσεων καρδιακής νόσου είναι εντελώς προληφθούν τροποποιώντας τη διατροφή και τον τρόπο ζωής factors.5 Πάρτε τον έλεγχο της υγείας σας, συμπεριλαμβανομένης της υγείας της καρδιάς σας, σήμερα δίνοντας προσοχή σε αυτές τις θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής για την καρδιά σας:

διατροφή: στροφή προς μια δίαιτα θρεπτικά πυκνά τρόφιμα με βάση με τα υψηλότερα λιπαρά και χαμηλότερη πρόσληψη υδατανθράκων, όπως το σχέδιο διατροφής μου

διαλείπουσα νηστεία είναι ένα ισχυρό εργαλείο για τη μείωση του σωματικού λίπους σας και να ομαλοποιήσει την ινσουλίνη σας και την αντίσταση της λεπτίνης

Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αρκετό ύπνο

να ασκείστε τακτικά, και φροντίστε να ενσωματώσει διαστήματος υψηλής έντασης ασκήσεις, δεδομένου ότι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για τη βελτίωση της ινσουλίνης και την ευαισθησία της λεπτίνης

Αποφύγετε να κάθεται πάρα πολύ, όπως ότι μπορεί να έχουν άμεσες αρνητικές επιπτώσεις στην ινσουλίνη και η λεπτίνη ευαισθησία

Περιορίστε την έκθεση σας σε περιβαλλοντικές τοξίνες, όπως όσο το δυνατόν περισσότερο

Βελτιστοποίηση της υγείας του εντέρου σας με την κατανάλωση που έχουν υποστεί ζύμωση τροφίμων, διαλυτές φυτικές ίνες που εμπλουτίζει ευεργετική χλωρίδα του εντέρου σας, και αποφύγετε τις τοξίνες των τροφίμων που βλάπτουν τη χλωρίδα του εντέρου σας (π.χ. ζάχαρη)

Η

Όπως μπορείτε να δείτε, τα πράγματα που πρέπει να κάνετε για να αποτρέψει τις καρδιακές παθήσεις είναι πανομοιότυπα με αυτό που θα κάνουμε για την προώθηση της βέλτιστης υγείας γενικότερα.