You must be logged into post a comment.
Ερώτηση
Η Im 16 και για περίπου ένα μήνα τώρα, όταν i κλίνει προς τα εμπρός υπάρχει ένα στέλεχος στο μου μέσα πλάτη. αυτό doesnt βλάψει οποιαδήποτε άλλη στιγμή … υπάρχει ένα μικρό χτύπημα στην σπονδυλική μου στήλη .. Ive παρατηρήσει επίσης όταν κάνω κάθονται ups κάθε φορά που έρχομαι εγώ ακούω ένα αναδυόμενο αυτό doesnt κακό, αλλά κάθε φορά που κάνει ένα ξερό θόρυβο .. im ακριβώς κάνει ότι τίποτα δεν της σοβαρής .. ευχαριστώ 4 τη λήψη του χρόνου από 2 διαβάσετε αυτό ελπίζουμε ότι μπορείτε να μου δώσετε μια απάντηση. ευχαριστώ και πάλι.
Η
Απάντηση
Η Ακούγεται σαν έχετε κάποια σφιχτούς μυς που είναι το τράβηγμα στα πλευρά ή σπονδύλων σε ένα αστείο τρόπο
Η Δοκιμάστε αυτό:. όταν κάνει sit-ups, πριν από κάθε sit-up, κάνουμε μια αργή «τόξο προς τα πίσω» με το πηγούνι και τα χέρια και τους ώμους πίσω. Εισπνεύστε σε αψίδα? εκπνέετε μέσα μπούκλα.
Η όσον αφορά,
Lawrence Χρυσό
You must be logged into post a comment.