! Η ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση είναι ένα κρίσιμο συστατικό είναι όλες οι διατροφικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων των ανορεξία και η βουλιμία. Κατανοώντας την πολυφαγία είναι το κλειδί για την επίλυση όλο το βάρος που σχετίζονται με disorders.What είναι η κραιπάλη; Κάνουμε όλοι binge περιστασιακά; Είναι πολυφαγία συνώνυμη με την αγάπη των τροφίμων; Η ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση είναι ανεξέλεγκτη διατροφή, συχνά συνοδεύεται από ντροπή και ενοχή. Με άλλα λόγια, είναι μια πράξη με πλήρη επίγνωση, καθώς και ανικανότητα. Πολυφαγία επεισόδια συμβαίνουν αρκετά συχνά – συχνά τουλάχιστον μία φορά ή δύο φορές την week.Shame και η ενοχή συχνά ωθήσει την προκύπτουσα καθαρισμού, που είναι να πάρει την υπερβολική ποσότητα του φαγητού έξω από το σύστημα του σώματος. Εκκαθάριση από το φόβο της αύξησης βάρους είναι ένα κρίσιμο συστατικό της βουλιμίας, το οποίο είναι ένα εναλλασσόμενο διαταραχή μεταξύ πολυφαγία και purging.Binge διατροφή διαδραματίζει κεντρικό ρόλο σε οποιαδήποτε διατροφική διαταραχή, η οποία είναι μια ψυχολογική διαταραχή που χρησιμοποιούν το φαγητό για να αντιμετωπίσουν με διαταραγμένη ανθρώπους emotions.Many έχουν συναισθηματικά προβλήματα, αλλά δεν μπορούν να έχουν μια διατροφική διαταραχή. Έτσι, πώς μπορεί κανείς να αναπτύξει η κραιπάλη, ή που είναι ευάλωτα σε αυτή τη διαταραχή; Η ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση συχνά ξεκινά με έχοντας ένα νοσηρό ανώμαλη σχέση φαγητό. Αν έχετε αυτί κανονικά, έχετε μειωμένο κίνδυνο κραιπάλη, ακόμη και αν έχετε συναισθηματική δίαιτα problems.Any είναι φυσιολογική διατροφή. Αρχικά, ένα άτομο μπορεί να θέλουν να ελέγξουν το βάρος μέσω της δίαιτας, αλλά χωρίς μεγάλη επιτυχία. Στη συνέχεια, ότι η ατομική μπορεί να προσπαθήσει μία δίαιτα μετά την άλλη, χωρίς ουσιαστική λύση στο πρόβλημα βάρους. Είναι αυτό το αίσθημα της στέρησης τροφής (αίσθημα της αδικίας να στερηθεί τη χαρά του φαγητού), που συνοδεύεται από απελπισία και απογοήτευση (αίσθημα της αδυναμίας να χάσουν βάρος, παρά τις προσπάθειες), η οποία μετατρέπει τελικά το άτομο από τις δίαιτες σε υπερφαγία . Ως αποτέλεσμα, οι κυκλικές προβλήματα διατροφικές αναπτύξουν και να επιμένουν, επ ‘αόριστον τη διαιώνιση της να τρώει το φαγητό disorder.Binge, μια αυτο-αποδοκιμασίας διατροφική διαταραχή από υποσυνείδητο φόβο του να μην είναι σε θέση να σταματήσει να τρώει εθελοντικά, μπορεί να αρχίσει Στα πρώτα χρόνια ενός ατόμου με ανθυγιεινά διατροφικές συνήθειες, ή σε νεαρά ενήλικη ζωή, ως αποτέλεσμα της ανικανότητας του χειρισμού συναισθηματικών, κοινωνικών και περιβαλλοντικών στρες. Υπερφαγία μπορεί επίσης να έχει μια φυσιολογική σύνδεση με εξάντληση της σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή, που οδηγεί σε μη ισορροπημένη χημεία του εγκεφάλου. Είναι ενδιαφέρον, πολλοί καταθλιπτικοί ασθενείς είναι ευάλωτοι στην κραιπάλη, συχνά στρέφονται σε τρόφιμα για να ηρεμήσει nerves.To τους αντιμετωπίσει κάποιος κοντά σε σας με την ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε ανεπανάληπτες μάχες ελέγχου. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τη σημασία της απεμπλοκής τον εαυτό σας από τα θέματα των τροφίμων, και ότι προσπαθεί να ελέγξει κάποιος διατροφική συμπεριφορά, παρά τις καλές προθέσεις σας, μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα και να παρεμβαίνει με την ικανότητα του ασθενούς να change.Accepting δική σας περιορισμούς και αφαίρεση τον εαυτό σας από το πρόβλημα είναι κρίσιμης σημασίας για την αποδέσμευση κάποιος από κραιπάλη. Η διατροφή-διαταραγμένο άτομο είναι υπεύθυνο για τις συνέπειες της διατροφικής συμπεριφοράς, όπως πάνω από δαπάνες για τρόφιμα, ή τον καθαρισμό το χάος από εμετό. Μην κάνετε δικαιολογίες για τη διατροφή-διαταραγμένο άτομο. Είναι σημαντικό για το άτομο να μάθει να αναλάβει την ευθύνη για τις συνέπειες του φαγητού δεν behavior.Do προτείνω συμβουλές ή απόψεις. Θυμηθείτε, ένα άτομο με διατροφική διαταραχή ψάχνει για έγκριση, συχνά ένα σημάδι της ανησυχίας ή ανασφάλειας. διαβεβαιώσεις ή τις προτάσεις σας μπορεί στην καλύτερη περίπτωση προσφέρουν μόνο προσωρινή ανακούφιση. Το άτομο πρέπει να μάθει να αναπτύξει τη δική της κρίση και την αντίληψη της αυτο-αξίας – οι οποίες συχνά απουσιάζουν από μια διατροφική διαταραχή άτομο. Απλά να είναι υποστηρικτική και να αποδείξει την αγάπη και τη φροντίδα σας. Μην παίζετε το ρόλο ενός θεραπευτή! Αρκετά συχνά, μια διατροφική διαταραχή μπορεί να οφείλεται σε ένα άδειο κενό στη ζωή ενός ατόμου. Κάτι μπορεί να λείπει στη ζωή ενός ατόμου, και ότι άκυρη χρειάζεται toe να αντιμετωπιστούν προκειμένου να ανοίξει ο δρόμος για recovery.Develop μια πιο υγιή σχέση με το φαγητό-διαταραγμένο άτομο μέσω της καλύτερης επικοινωνίας, για την ίδρυση ευθύνες, και να σέβεται τα δικαιώματα (το δικαίωμα να μεγαλώνουν , και το δικαίωμα να αναλάβει την πλήρη ευθύνη για τις ενέργειες ενός ατόμου, μεταξύ άλλων) .Gradually, η διατροφή-διαταραγμένο άτομο θα δείτε τα ανώμαλη διατροφικές συνήθειες συμπεριφοράς, και να κάνει τις απαραίτητες αλλαγές ή να αναζητήσουν επαγγελματική βοήθεια. Ναι, αυτό χρειάζεται υπομονή και επιμονή. Μην ξεχνάτε ότι χρειάζεται χρόνος για να αναπτύξουν την διαταραχή ευκαιριακή άμετρη κατανάλωση? Κατά συνέπεια, μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για να απεμπλακεί τον εαυτό του από το εν λόγω φαγητό disorder.Copyright (c) 2008 Stephen Lau