Γιατί είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση θεωρείται ως μια ασθένεια που πρέπει να προσέξετε; Είναι πραγματικά επικίνδυνο; Έχει προκαλέσει το θάνατο; Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο. Παρά το γεγονός ότι το ποσοστό θνησιμότητας πρόκειται για ένα, ενώ το άλλο θα είναι κάτω μπορεί να φαίνεται αντιφατικό, ένας λόγος είναι ότι η υπέρταση μπορεί να οδηγήσει άμεσα σε άλλες θανατηφόρες παθήσεις, όπως καρδιακή ανεπάρκεια ή νεφρική ανεπάρκεια, αν δεν ελέγχεται. Μόνο οι μισοί περίπου (52%) των ατόμων με υψηλή αρτηριακή πίεση έχουν την κατάσταση υπό έλεγχο.

Τι προκαλεί την υψηλή πίεση του αίματος; Έχοντας ένα ανθυγιεινό τρόπο ζωής μπορεί να σας προκαλέσει να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Το κάπνισμα, πολύ συχνά, η κατανάλωση αλκοόλ, η παχυσαρκία και έχουν λιγότερη σωματική δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση.

Πώς θα ξέρετε αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση; Η υψηλή αρτηριακή πίεση συνήθως δεν έχει προειδοποιητικά σημάδια ή συμπτώματα, τόσοι πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι το έχουν. Η συνήθης πόνος στο λαιμό, να πάρει θυμωμένος εύκολα είναι μερικοί τρόποι για να διαπιστώσετε αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση. Αλλά υπάρχει μόνο ένας τρόπος για να γνωρίζει αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση: Έχετε ένα γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας μέτρο αυτό. Μέτρηση της αρτηριακής σας πίεσης είναι γρήγορη και ανώδυνη. & Ldquo? Ευαισθητοποίησης δεν είναι αρκετό. Πρέπει να αρχίσουμε να χειρίζονται κατάλληλα υπέρταση, & rdquo? Willie E. Lawrence, M.D., είπε, αναφέροντας το AHA & rsquo? S στόχος του 2020 για τη μείωση των θανάτων από καρδιαγγειακά νοσήματα και το εγκεφαλικό επεισόδιο κατά 20 τοις εκατό. & Ldquo? Δεν μπορούμε να φτάσουμε εκεί από τη θεραπεία της στεφανιαίας νόσου και μόνο & rdquo.? Επίσης, μπορείτε να ιατρικές συσκευές υψηλής πίεσης του αίματος για να το χρησιμοποιήσετε στο σπίτι, αν και δεν είναι τόσο ακριβής, αλλά τουλάχιστον μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την πρόληψη φοβερή περιπτώσεις.

Αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση που ελέγχει είναι αρκετά εύκολο. Ξεκινήστε με ένα καλό τρόπο ζωής. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Αποφύγετε ακραίες και το φως του καπνίσματος. Πάρτε μερικές μπάλες και να αυξήσει κάποια χαζή καμπάνες, να διασκεδάσουν και να τρέξει για λίγο. Θα πρέπει να συμμετάσχουν σε διάφορες φυσικές δραστηριότητες

Πρόσθετα κριτήρια για την επιλογή της συσκευής μέτρησης της BP για το σπίτι

α) Κλινικά τεκμηριωμένα -. Βεβαιωθείτε ότι η πίεση του αίματος στο σπίτι σας παρακολουθεί επιλέξετε έχει καταχωρηθεί ως «κλινικά επικυρωθεί για την ακρίβεια .Αυτό σημαίνει ότι η ψηφιακή οθόνη έχει περάσει από μια σειρά δοκιμών και επικυρώσεις για να βεβαιωθείτε ότι δίνει αποτελέσματα που εσείς και ο γιατρός σας μπορεί να επικαλεστεί. BHS Βρετανική Εταιρεία Υπέρτασης καθορίζει τις κατευθυντήριες γραμμές για την επικύρωση των οθονών bp. Τα BP Οθόνες ελεγχθεί σύμφωνα με το αναθεωρημένο πρωτόκολλο BHS (1993) και το Διεθνές πρωτόκολλο είναι χαρακτηρισμένα ως κλινικά tested.b) Αναγνώσεις μνήμης – Γενικά γιατροί ζητούν για τη διατήρηση ενός γράφημα των μετρήσεων bp σας για να εξακριβώσει τις διακυμάνσεις στην αρτηριακή σας πίεση. Είναι πάντα καλύτερο να πάει για οθόνες που υποστηρίζουν τουλάχιστον μια εβδομάδα ανάγνωση μνήμης για τουλάχιστον δύο έως τρεις χρήστες. Αυτές θα μπορούσαν να είναι λίγο δαπανηρή και πρέπει να πάτε ως ανά budget.c) Απαιτήσεις ισχύος σας. Σε γενικές γραμμές τα περισσότερα από τα μόνιτορ λειτουργεί με μπαταρίες α3, αλλά εκείνοι που έρχεται με προσαρμογέα είναι πιο οικονομικές από άποψη οικιακή χρήση.