ανθρωπότητα έχει ήδη ψάχνει για μια αποτελεσματική θεραπεία για το ροχαλητό από την πρώτη φορά που αποκοιμήθηκε. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες για το ροχαλητό εκτός από τον αγκώνα στη μέθοδο πλευρά. Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να εξετάσει, όταν ψάχνει για μια θεραπεία για το ροχαλητό. Θα πρέπει να εξετάσει την αποτελεσματικότητα καθώς και το κόστος. Ορισμένες μέθοδοι για τον έλεγχο ροχαλητό είναι πολύ δαπανηρή, καθώς δεν είναι πολύ αποτελεσματική. Έτσι, σε αναζήτηση βοήθειας για το ροχαλητό εξετάσει τι είναι καλύτερο για εσάς όσο αφορά τον προϋπολογισμό σας, καθώς και την αποτελεσματικότητα της θεραπείας σας για snoring.1. Ιατρική Χειρουργική: δαπανηρά και δεν είναι πάντα αποτελεσματική. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι το 50% των ασθενών που περνούν από τη διαδικασία αυτή εξακολουθεί να snore.2. Μάσκες CPAP: Δαπανηρή, αλλά κάνει τη δουλειά. Εάν πάσχετε από άπνοια ύπνου σας γιατρός θα συστήσει αυτό να σταματήσει το ροχαλητό προϊόν για πρώτη φορά. Το μειονέκτημα είναι, οι μελέτες δείχνουν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι θα σταματήσουν να χρησιμοποιούν αυτή τη θεραπεία για το ροχαλητό μέσα σε ένα χρόνο, λόγω της δυσφορίας και την ταλαιπωρία του device.3. Συσκευές για την οδοντιατρική: Υπάρχουν τρεις τύποι των οδοντιατρικών συσκευών που χρησιμοποιούνται ως θεραπεία για το ροχαλητό. Μόνο ένα γενικά θεωρείται να είναι τόσο ασφαλής και αποτελεσματική. Tongue συγκράτησης συσκευών και εκείνοι με μια φλάντζα γλώσσα-συγκράτησης εμποδίζουν την ικανότητα του χρήστη να καταπιεί τη διάρκεια του ύπνου. Επίσης, η φλάντζα μπορεί να προκαλέσει απόφραξη των μικρών αεραγωγών άνω και σίγουρα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από εκείνους με Υπνικής Apnea.4. Ρινική βαλβίδα Διαστολείς: Το βασικό πρόβλημα με ρινικούς διαστολείς βαλβίδας είναι ότι θα βοηθήσει μόνο με το λιγότερο κοινός τύπος του ροχαλητού, το ροχαλητό οφείλεται σε φραγμένες ρινικές διόδους. Από τα δύο πιο κοινοί τύποι ρινικούς διαστολείς βαλβίδας, το λιγότερο ακριβό είναι ένα συγκολλητικό λωρίδα φοριέται πάνω από τη γέφυρα της μύτης, ενώ στον ύπνο. Οι ταινίες δεν είναι επαναχρησιμοποιήσιμα και μπορούν να πέσουν κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ένα άλλο πρόβλημα είναι ότι η κόλλα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος. Δεν είναι πολύ αποτελεσματικές, αλλά κοστίζουν μόνο περίπου 0,80 σεντς ανά ταινία. Ο άλλος κοινός τύπος διαστολέα ρινική βαλβίδα είναι ένα εύκαμπτο κομμάτι πλαστικό, τα άκρα του οποίου εισάγεται στα ρουθούνια. Αυτό το είδος του διαστολέα είναι σχετικά άβολα και χρειάζεται αντικατάσταση αρκετές φορές το χρόνο, έτσι ώστε να μην είναι ιδιαίτερα συνιστάται. Το κόστος είναι περίπου $ 20,00 ένα ζευγάρι. 5. Σταματήστε ροχαλητό σπρέι: Μετά από εξέταση όλων των παραπάνω, η στάση ροχαλητό σπρέι φαίνεται να είναι η πιο αποτελεσματική για τα χρήματα. Για εκείνους που έχουν απόφραξη λόγω οιδήματος των ρινικών διόδων ή αυξημένη βλεννογόνους, ένα ρινικό σπρέι θα παρέχει προσωρινή ανακούφιση. Ένα από τα πλεονεκτήματα του ψεκασμού είναι ότι δεν είναι ένα χάπι, ή μάσκα ή άλλη συσκευή που πρέπει να φορεθεί. Δεν υπάρχει καμία ενόχληση, ενώ στον ύπνο. Το άλλο πλεονέκτημα είναι, μια ποιότητα σταματήσει το ροχαλητό σπρέι θα είναι ένα all-φυσικό, ομοιοπαθητικά στόματος σπρέι σχεδιαστεί για να βοηθήσει να ανακουφίσει τα συμπτώματα που μπορεί να σας προκαλεί να ροχαλίζουν, έτσι ώστε εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να πάρει τα οφέλη που έρχονται με πάρει μια καλύτερη ποιότητα ύπνος. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι το κόστος, $ 5.00 έως $ 30.00.