Ένα ξέσπασμα μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε άσχημα και αμήχανα. Χρησιμοποιήστε τις συμβουλές σε αυτό το άρθρο, για να ενισχύσει την εμπιστοσύνη σας, μαθαίνοντας να διαχειριστεί τα σπυράκια σας και να βελτιώσετε το δέρμα σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ακόμα κι αν είστε στον πειρασμό να μην πάρει σε ακμή σας ή ποπ σπυράκια σας! Χρησιμοποιώντας μια κρέμα θεραπεία είναι μια καλύτερη εναλλακτική λύση. Μπορείτε να προκαλέσουν ουλές και τη μόλυνση επιλέγοντας την ακμή.

Είναι σύνηθες για όσους έχουν πληγεί από τις κηλίδες για να προσπαθήσει να τους αποσπάσουν μέχρι να σκάσει. Όταν αποφασίσετε να σκάσει ένα σπυράκι, το κάνουμε με καθαρά χέρια. Μην αμελήσετε τα νύχια σας, είτε? θέλετε να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος εισαγωγής περισσότερα βακτήρια με τη μολυσμένη πόρου. Αν ακολουθήσετε αυτή τη συμβουλή, θα πρέπει να υπάρχουν λιγότερες και λιγότερο σοβαρές breakouts.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Προσπαθήστε να περιορίσετε την πρόσληψη γαλακτοκομικών και προϊόντων κρέατος, προκειμένου να αποτραπεί η περαιτέρω ξεσπάσματα ακμής. Το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι γεμάτα ορμόνες που θα επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας, έτσι είναι μια καλή ιδέα να μειώσουν ή να εξαλείψουν αυτά τα προϊόντα από τη διατροφή σας.

Αν και είναι δελεαστικό να αποσπάσουν ένα zit, για λόγους υγείας, είναι καλύτερο να μην. Η σωστή κρέμα θα βοηθήσει να καθαρίσει τις εκρήξεις zits. Αλλά να πάρει σε αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ουλές, ακόμα και μόλυνση. Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσχρωμιών στο δέρμα σας που μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να εξαφανιστούν.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Να είστε προσεκτικοί σχετικά με τις ακραίες αλλαγές στις καιρικές συνθήκες, επειδή μπορεί να κάνει την ακμή χειρότερη. Αν η θερμοκρασία είναι ιδιαίτερα ζεστό, θα ιδρώνουν περισσότερο.

Extreme αλλαγές στη θερμοκρασία μπορεί να επηρεάσει την ποσότητα του σπυράκια breakouts που έχετε. Όταν κάνει ζέστη έξω, το σώμα σας θα ιδρώνουν γενικά περισσότερο. Αν ιδρώνετε, μπορεί να προκαλέσει τους πόρους σας για να φράξει και να προκαλέσει ερεθισμό. Αυτό μπορεί να είναι μια αιτία της ακμή. Ο κρύος καιρός μπορεί να στεγνώσει το δέρμα. Ούτε είναι επιθυμητό.

Φακελάκια

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αποφυγή αγχωτικό αλληλεπιδράσεις και καταστάσεις μπορεί να σας βοηθήσει να την καταπολέμηση της ακμής. Το άγχος δεν μπορεί να προκαλέσει την ίδια την ακμή, αλλά μπορεί να κάνει μια υπάρχουσα περίπτωση ακμής πολύ χειρότερα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πραγματικά τα υλικά που χρησιμοποιούνται φακελάκια τσαγιού από χαμομήλι για τη θεραπεία της ακμής. Αποθηκεύστε τα φακελάκια τσαγιού, και όταν συμβαίνει ερυθρότητα ή οίδημα, τοποθετήστε το δροσερό τσάντα στο ερεθισμένη περιοχή και να δούμε βελτίωση μέσα σε μια-δυο ώρες.

καφεϊνούχα ποτά είναι ιδιαίτερα επιβαρυντική για τα προβλήματα τα σπυράκια σας. Είναι πιθανό να δούμε λιγότερες breakouts αν εξαλειφθούν ορισμένα ή όλα τα πρόσληψη καφεΐνης από τη διατροφή σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Να είστε βέβαιος ότι δεν είστε ανάμειξη θεραπείες ακμής. Μερικοί άνθρωποι παίρνουν υπερβάλλοντα ζήλο για τις προσπάθειές τους, τη θεραπεία της ακμής και να χρησιμοποιούν κάθε λοσιόν και κρέμες μπορούν να βρουν.

Μπορείτε πάντα να επωφεληθούν από περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα σπυράκια, δεν έχει σημασία το χρονικό διάστημα που έχουν πληγεί με αυτό ή ό, τι που ήδη γνωρίζουν. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές σε αυτό το άρθρο για να κάνει το δέρμα σας πιο υγιή και να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα. Με τη χρήση αυτής συμβουλές, είστε ένα βήμα πιο κοντά στο τέλειο δέρμα.