Managing και τον έλεγχο του άσθματος είναι πολύ σημαντικό για τους πάσχοντες από άσθμα. Γνωρίζοντας τις ωθήσεις που επηρεάζουν τους αεραγωγούς σας και να μάθουν να αποφύγουμε αυτά τα πράγματα είναι το κλειδί.

Προκαλεί άσθμα μπορεί να είναι πολλά πράγματα. Εάν καπνίζετε ή επιτρέπετε το κάπνισμα στο σπίτι σας, θα πρέπει να σταματήσει. φύλλα Wash, κουβέρτες και μαξιλάρια μία φορά την εβδομάδα και να εξετάσουμε σε σκόνη-απόδειξη καλύμματα για στρώματα για να βοηθήσει στον έλεγχο ακάρεα σκόνης. Αν η μέτρηση γύρης είναι πολύ υψηλή, παραμείνουν σε εσωτερικούς χώρους.

άσθμα υποφέρει επηρεάζεται από τον κρύο αέρα θα πρέπει να φορούν ένα μαντίλι πάνω από το στόμα και τη μύτη και το χειμώνα, και θα πρέπει να πλένουν τα χέρια τους συχνά και να πάρει ένα εμβόλιο της γρίπης για την πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης. θα πρέπει να αποφεύγεται ωθήσεις Τροφίμων. Αν τρίχωμα ζώων είναι ένα πρόβλημα, ιδιοκτησία ενός κατοικίδιου ζώου μπορεί να είναι μια μεγάλη ταλαιπωρία. Κρατήστε το κατοικίδιο ζώο έξω από το σπίτι, ή τουλάχιστον από την κρεβατοκάμαρά σας, και πλύνετε το κατοικίδιο ζώο σας συχνά. Διατηρώντας τα επίπεδα υγρασίας σε ποσοστό ευεργετικό για την υγεία σας είναι ζωτικής σημασίας, αλλά να αποφύγει τη χρήση της υγραντήρες.

Μόλις ξέρετε ποιες είναι οι ωθήσεις σας και πώς να τους ελέγχουν, θα πρέπει να κάνετε ένα σχέδιο δράσης με σας γιατρός. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να καταλάβω αν κάποια από τα τρέχοντα φάρμακά σας επηρεάζουν το άσθμα σας, και τι το άσθμα φάρμακα είναι κατάλληλο για εσάς. Θα πρέπει να ακολουθήσετε το σχέδιο το άσθμα σας σωστά με τη σωστή χρήση των φαρμάκων σας. Εάν δεν είστε σίγουροι για τη χρήση του φαρμάκου σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας διδάξει πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά τη συσκευή εισπνοών ή άλλες μεθόδους θεραπείας.

Έλεγχος του άσθματος σας είναι ζωτικής σημασίας, αλλά εάν τα συμπτώματα του άσθματος σας δεν είναι υπό έλεγχο, μπορεί να πάρει χειρότερα. Αν τα συμπτώματά σας συμβαίνουν συχνότερα και παίρνουν χειρότερα, ή θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή εισπνοών γρήγορη ανακούφιση συχνά (κάθε μέρα είναι πάρα πολύ συχνά), θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για μια αλλαγή στη φαρμακευτική αγωγή ή άλλα μέτρα για τον έλεγχο του άσθματος σας.

άσθμα επηρεάζει τόσους πολλούς ανθρώπους και θα πρέπει να εντάσσονται και να ελέγχονται για να κρατήσει το δίλημμα από να πάρει από το χέρι. Η χρήση και η προσκόλληση σε ένα σχέδιο που δουλεύει για εσάς και το γιατρό σας είναι ο μόνος τρόπος για να εξασφαλιστεί ότι το άσθμα σας ελέγχεται σωστά.

Αυτό το άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν προορίζεται για τη θεραπεία, τη διάγνωση ή την πρόληψη οποιασδήποτε θέμα υγείας ή ασθένεια. Εάν έχετε ή νομίζετε ότι έχετε άσθμα ή οποιαδήποτε άλλη ασθένεια, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τη σωστή διάγνωση και θεραπεία.