Το άγχος είναι Suchá περιστατικό, όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με μια πιο ενοχλητική κατάσταση. Υπάρχει άγχος στη ζωή μας μέσα από μερικά από τα οποία μπορεί να είναι πιο επιζήμια για την υγεία σας από τους άλλους. Με τους έντονους ρυθμούς της ζωής όλων γεμίζουν με τις απαιτήσεις, τις προθεσμίες, συναντήσεις και ταξίδια, είναι σχεδόν ότι αδύνατον να εξαλειφθεί εντελώς από life.However Buta σας εάν μάθουν να αναγνωρίζουν τα συμπτώματα του στρες και πώς να ασχοληθεί με τους then θα σας συνειδητοποιήσετε ότι μπορείτε να ζήσουν μια υγιέστερη και πιο ευτυχισμένη ζωή. Το άγχος δεν είναι τόσο πάντα κακό για σας γιατί θα σας βοηθήσει να αποδίδουν καλύτερα και περισσότερο να σας δώσει το κίνητρο που σας need.Symptoms του στρες Αναγνωρίζοντας τα συμπτώματα του στρες often θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτό είναι φυσιολογική αντίδραση του σώματος σε ό, τι Suchá αντιλαμβάνεται ως επικίνδυνες καταστάσεις. Όταν έχετε την απάντηση αυτή then πρέπει να ξέρετε ότι το σώμα σας λειτουργεί με τον τρόπο που θα πρέπει να σας κρατήσει σε εγρήγορση. Σε ορισμένες περιπτώσεις oftenly αντίδραση του οργανισμού στο στρες μπορεί να σώσει τη ζωή σας σε ένα situation.Since έκτακτης ανάγκης, ο οργανισμός δεν μπορεί να produce διαφορά μεταξύ ενός πραγματικού και ενός πολύ απειλή κατά τη στιγμή της συμπτώματα της Stressa then προετοιμάζει το σώμα για μάχη ή φυγή σε όλες τις περιπτώσεις όπου το άγχος ISA αν εμπλέκονται. Αυτό προκαλεί αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης καιμία έτσι μειώνει τη δύναμη του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Τα συμπτώματα του άγχους που σας εμπειρία μπορεί να είναι τόσο ψυχική ή σωματική, ανάλογα με την situation.It είναι αρκετά κοινό να δοκιμάσουν μερικά από αυτά τα συμπτώματα του άγχους για την περίσταση, αλλά σε ποια χρονική στιγμή έχετε ένα μεγάλο ποσό του στρες στη ζωή σας, αυτό μπορεί να να οδηγήσουν σε πολλά διαφορετικά είδη της ασθένειας. Θα πρέπει να γίνει έλεγχος για το πόσο συχνά αισθάνεστε τόνισε και θα εξετάσει εάν θα μπορούσε να πάσχει από μια υπερφόρτωση των stress.There τα πολυάριθμα σημάδια και τα συμπτώματα της υπερφόρτωσης στρες των οποίων θα πρέπει επίσης να γνωρίζουν. Εάν είστε γρήγορα σε οργή στην κοινή καταστάσεις όπου ο θυμός δεν είναι απαραίτητο αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι είστε πραγματικά τόνισε και ότι θα πρέπει να αφαιρέσετε τον εαυτό σας από αυτό το είδος ΟΦΑ κατάσταση. Η αντίθετη αντίδραση θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σύμπτωμα αν πάρετε από μια ακίνδυνη κατάσταση για το φόβο του να εξελιχθεί σε κάτι που δεν είστε σε θέση να handle.There είναι και οι δύο εσωτερικές και εξωτερικές αιτίες του στρες καιμία στη συνέχεια, μόλις αναγνωρίσει ποιες είναι αυτές οι ωθήσεις, που θα είναι σε καλύτερη θέση να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα του στρες, όταν αυτές προκύψουν. Σημαντικές αλλαγές στη ζωή είναι μία από τις κύριες αιτίες καιμία έτσι κάνουν πάρει κάποιο χρόνο για να προσαρμοστούν.