Επιστροφή ανακούφιση του πόνου διαρκεί χρόνια και, όπως θα έχετε μεγαλύτερα ακόμη περισσότερο. Δεν είναι ποτέ εύκολο να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη. Πόνος στην πλάτη επιστρέφει πάντα, είναι ακριβώς πώς είναι.

Σας θυμίζει κάτι; Είσαι το θύμα αυτών των τύπων των καταστάσεων; Έχετε σταματήσει ελπίδα ποτέ να απαλλαγούμε από τον πόνο στην πλάτη σας;

Άνθρωποι σαν να λένε αυτό σε καθημερινή βάση. Μπορείτε λένε πίσω ανακούφιση του πόνου δεν είναι καθόλου εύκολο, είναι τόσο πολύπλοκη και δύσκολη. Είναι αλήθεια αυτό;

έχω κάποια καλά νέα, δεν είναι. Υπάρχουν κάποιες δεσμεύσεις. Οι δηλώσεις αυτές γίνονται αλήθεια εάν αφαιρέσετε μόνο μερικές από τις αιτίες του πόνου στην πλάτη.

Ο λόγος αυτές οι δηλώσεις γίνονται αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι, αλλά και οι περισσότεροι επαγγελματίες μόλις αφαιρέσετε ποτέ μέρος της αιτίας του πόνου στην πλάτη. Αν αφαιρέσετε μόνο κάποια από τα προβλήματα, θα πάρετε μόνο μερικές από τις απαντήσεις.

Μου είπε κάποτε μια μικρή ρήση του είδους. Ανέφερε ότι αν είστε ένα σφυρί, τότε όλα είναι ένα καρφί. Αυτό σημαίνει ότι εάν χρησιμοποιείτε μόνο μία τεχνική, μπορείτε να αφαιρέσετε μόνο ένα πρόβλημα.

Αυτό είναι το πρόβλημα με το πιο πίσω μεθόδους ανακούφισης από τον πόνο. Χρησιμοποιούν μόνο μια τεχνική. Έτσι μπορεί να αφαιρέσει μόνο ένα μέρος του προβλήματος.

Σίγουρα υπάρχουν μερικοί που θα απαντήσει με τη χρήση μιας τεχνικής, ορισμένοι μπορεί ακόμη και να έχουν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Η πλειοψηφία θα διαπιστώσετε ότι τον πόνο στην πλάτη σας παραμένει, μπορείτε να πάρετε προσωρινή ανακούφιση, αλλά αυτό είναι όλο.

Πόνος στην πλάτη μπορεί να εξαφανιστεί μέσα σε λίγα λεπτά, ημέρες και στη χειρότερη εβδομάδες. Θα πρέπει να παραμένει φύγει για το υπόλοιπο της ζωής σας. Μια περικοπή θεραπεύει και ποτέ δεν έρχεται πίσω, έτσι θα πρέπει να σπονδυλική σας στήλη. Για τους περισσότερους αυτό δεν είναι αλήθεια. Γιατί;

Επειδή είστε μόνο δείξει ποτέ μέρος της πλάτης εικόνα ανακούφιση από τον πόνο. Σας δίνονται μερικά τεντώματα ή ασκήσεις. Στη συνέχεια σας λένε να κολλήσει με αυτό και τον πόνο στην πλάτη σας θα διευκολύνει. Μπορεί να έχουν δείξει μερικές τεχνικές για τις αρθρώσεις σας και είπε αυτό θα βοηθήσει.

Και πάλι, αυτό καλύπτει μόνο ένα μέρος της αιτίας του πόνου στην πλάτη. Ο πόνος στην πλάτη δεν είναι μόνο φυσική, είναι επίσης σχετίζονται με το άγχος και τη γενική υγεία σας. Απλά σκεφτείτε όταν είστε κουρασμένοι και τόνισε, οι μύες σας σφίξτε δεν το κάνουν αυτοί.

Αν το μόνο που κάνετε είναι να τέντωμα, δεν θα πάρετε μακροπρόθεσμα οφέλη, μέχρι να μάθουν να ελαφρύνει λίγο στρες σας. Επιστροφή ανακούφιση του πόνου μπορεί να διαρκέσει χρόνια, μπορεί να έχετε συνεχή πόνο στην πλάτη, όπως την ηλικία σας. Ο λόγος είναι απλός …

Αν θέλετε μακροπρόθεσμη ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τμήματα για τους μυς σας, κοινές τεχνικές για τις κοινές και πυελική ανισορροπίες, αλλά θα πρέπει επίσης να εξετάσουμε σας τα επίπεδα της γενικής υγείας και το άγχος. Διαφορετικά, οι τρέχουσες προσπάθειες πίσω ανακούφιση του πόνου σας δεν θα σας δώσει μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.