Ναι, αυτό δεν είναι πιθανώς ένα θέμα το δείπνο, αλλά είναι πολύ σημαντικό. Τι απελευθερώνει το σώμα σας μπορεί να λέει πάρα πολλά για τη γενική υγεία σας. Ο Δρ Amy Foxx-Orenstein, πρόεδρος του Αμερικανικού Κολεγίου Γαστρεντερολογίας μελών, «αυτό που βγαίνει από το σώμα σας είναι αντανακλαστικό του πόσο καλά ή πόσο άρρωστος το σώμα είναι.»

Εγγραφείτε για το Μαύρο Γιατρός ενημερωτικό δελτίο!

Κλείσιμο σας ευχαριστούμε για την εγγραφή! Παρακαλώ να είστε βέβαιος να ανοίξετε και κάντε κλικ στο πρώτο ενημερωτικό δελτίο σας, έτσι ώστε να μπορούμε να επιβεβαιώσετε την εγγραφή σας.

σκληρά και ξηρά

Το ποσό του χρόνου που χρειάζεται για το φαγητό σας να αφομοιώσει και να βγείτε από τις επιπτώσεις του σώματος τη συνοχή των κοπράνων. Κατά μέσο όρο «εντερικής διέλευσης» παίρνει οπουδήποτε 40-45 ώρες. Όταν οποιοδήποτε αποβλήτων έχει απομείνει στο σώμα σας περισσότερο από αυτό, το σώμα σας εκ νέου απορροφά τα υγρά πίσω στο σώμα αφήνοντας τα απόβλητα ξηρό και σκληρό. Οι άνθρωποι στην πίεση του αίματος, αντικαταθλιπτικό, ή τα ναρκωτικά ισταμίνης θα έχουν συνήθως ένα

μικρά κομμάτια

Αν σκαμνί σας μοιάζει λίγο σφαιρίδια, είστε πιθανώς αντιμετωπίζετε αργή πέψη. «Μια ιδανική σκαμνί μοιάζει με τορπίλη-θα πρέπει να είναι μεγάλο, μαλακό, αφράτο και εύκολο να περάσει», λέει ο Foxx-Orenstein. Εισάγουν περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας για να βοηθήσει με αυτό.

Όπως BlackDoctor.org στο Facebook! Πάρτε Καθημερινή σας Ιατρική … για μια ζωή!

Υγρό

Είναι φυσικό για το σώμα σας να εκκρίνει περίπου οκτώ λίτρα υγρών κάθε μέρα. Ένα υγιές πεπτικό σύστημα θα απορροφήσει την πλειοψηφία των υγρών στο σύστημά σας κατά μήκος της «εντερικής διέλευσης». Σε μια λιγότερο ιδανική κατάσταση, το σώμα σας μπορεί να την επεξεργασία των αποβλήτων σας πάρα πολύ γρήγορα, δεν δίνει μια ευκαιρία να απορροφήσει όσο περισσότερο υγρό όσο χρειάζεται να. Αυτό, κατά συνέπεια, αφήνει σκαμνί σας καταρροή και υδαρής. Αυτό μπορεί συχνά να συμβεί με μια ξαφνική αύξηση των ινών στη διατροφή, ή αν έχετε μια βακτηριακή /ιογενή λοίμωξη. Όταν το σώμα βρίσκει ένα δώρο ιό, απελευθερώνει φυσικά τις τοξίνες που αυξάνουν την ποσότητα των υγρών στο σύστημά σας. Το σώμα σας εργάζεται γρήγορα για να καταργήσετε τη μόλυνση και κατά συνέπεια καθιστώντας το πεπτικό σύστημα να λειτουργήσει γρήγορα.

Thin

Η

Αν και είναι λεπτή φαίνεται ιδανική, σε πολλές περιπτώσεις, όταν δεν είναι έρχεται να τα έντερά σας. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σοβαρό σημάδι του καρκίνου του παχέος εντέρου ή πολύποδες. Λεπτό σκαμνί θα μπορούσε να αποτελεί ένδειξη μιας μάζας στην άνω και κάτω τελεία σας που σκαμνί σας αναγκάζεται να ρυθμό μέσα.

ωχρό ή γκρι

Το χρώμα του έντερά σας συχνά καθορίζεται από τη διατροφή και τα φάρμακά σας παίρνετε. Ανθυγιεινά αποχρώσεις, όπως απαλό γκρι, δεν είναι εντάξει. Η χολή που το ήπαρ εκκρίνει όχι μόνο βοηθά να σπάσει τα λίπη στο φαγητό σας, δίνει επίσης το χρώμα των αποβλήτων σας. Εάν το συκώτι σας είναι ανθυγιεινό, σκαμνί σας μπορεί να έχει ένα χλωμό εμφάνιση.

Κόκκινο

Τώρα, πριν πάτε σπεύδουν να καλέσετε 911, επειδή έχετε κόκκινο χρώμα σκαμνί, σκεφτείτε αυτό που πρόσφατα έφαγε. Αν έτρωγαν τεύτλα ή ένα κόκκινο Γρανίτα ηρεμήσω. Αν όχι και βλέπετε ραβδώσεις του αίματος, μιλήστε με το γιατρό σας. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι είστε αιμορραγία μέσα κάπου. Συχνά αυτό οφείλεται σε αιμορροΐδες ή μικρό σκίσιμο από στράγγισμα να πάει.

Εξαιρετικά Σκούρο

Η

Αν έχετε πίσσα χρώμα σκαμνί θα μπορούσε να είναι κάτι τόσο απλό όσο η βιταμίνη παίρνετε καθημερινά. συμπληρώματα σιδήρου μπορεί να έχει αυτό το αποτέλεσμα για τα έντερά σας. Εάν δεν είστε η λήψη βιταμινών, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, καθώς αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι εσωτερικής αιμορραγίας στον εντερικό σωλήνα σας.

Stinky και κυμαινόμενου

πρύμνη σας θα πρέπει να βυθιστεί. Ακατάλληλα επεξεργασία αποβλήτων δεν είχε το λίπος που αφαιρείται. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα κιτρινωπό, αποκρουστική μυρωδιά, πλωτά έντερα. Αυτό δεν είναι καλό, καθώς σημαίνει ότι το σώμα σας δεν λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται από τα τρόφιμα.

Παράτυπη

Η

Δεν πρόκειται καθόλου; το σώμα του καθενός έχει τη δική του κανονική του, όταν πρόκειται για το πόσο συχνά θα πρέπει να «το χρησιμοποιήσει», αλλά αν παρατηρήσετε μια ξαφνική αλλαγή στο μοτίβο του σώματός σας, θα πρέπει να εξετάσει το γιατί. Μια αλλαγή στη διατροφή μπορεί να κάνει αυτό. Είναι καλύτερα να το παρακολουθούμε αυτό και να βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας δεν είναι δυσκοίλιος και ότι τρώτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή σε τακτική βάση.

Επισκεφθείτε το Διαταραχές κέντρο BlackDoctor.org Πεπτικό για περισσότερα.