ο ανθρώπινος εγκέφαλος έχει ως στόχο να διατηρήσει μια κατάσταση ηρεμίας και χαλάρωσης ισορροπία γνωστή ως 揾 omeostasis.?Homeostasis έχει διαταραχθεί από διάφορους παράγοντες που προκαλούν στρες που μπορεί να περιλαμβάνουν , εργασιακό άγχος, την ανατροφή των παιδιών ζητήματα, η σχέση αναταραχή, καθώς και πολλές άλλες πιέσεις. Μερικοί άνθρωποι έχουν ακόμη γεννηθεί σε μια ανισορροπία στην ομοιόσταση λόγω γονικής κακοποίησης ή παραμέλησης. Είτε έχετε γεννηθεί σε μια κατάσταση ανισορροπίας ή η ζωή έχει σταδιακά ώθηση μια τέτοια κατάσταση πάνω σας, η αλλαγή είναι δυνατή. Μια κοινή παρανόηση σχετικά με τον ανθρώπινο εγκέφαλο είναι ότι οι συνδέσεις σχηματίζονται από νωρίς οριστεί σε πέτρα και να μην υπόκεινται σε αλλαγές. Αν και είναι αλήθεια ότι το μυαλό σας είναι πιο εύπλαστη της κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας και την πρώιμη παιδική ηλικία, η μοίρα σας δεν έχει ρυθμιστεί εκείνη τη στιγμή. Οι βασικές έννοιες για την εμπιστοσύνη και την ανθρώπινη αλληλεπίδραση έμαθε στην παιδική ηλικία. Αυτά έμαθε αντιλήψεις θα είναι αρνητική, αν πρώτα τις εμπειρίες σας είναι αρνητική. Για παράδειγμα, τα παιδιά με κρύο, απρόσεκτοι οι γονείς μπορεί να έρθει να δει τον κόσμο ως μια ανάλγητη μέρος όπου οι άνθρωποι δεν πρέπει να εμπιστεύονται. Τα βρέφη αυτά θα αποτελέσουν άγχος ή αποφευκτική συνημμένα σε άλλους. Άγχος προκαλείται, σε τέτοιες περιπτώσεις, από την έλλειψη πίστης σε άλλους για να καλύψουν το βρέφος 抯 φυσικές και ψυχολογικές ανάγκες. Αυτό το άγχος αναστατώνει την ομοιόσταση και διατηρεί ορισμένα άτομα σε μια σχεδόν σταθερή κατάσταση μεταιχμιακό άγχος και διέγερση. Η ικανότητα του να εξουδετερώνει τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις των εν λόγω τραύμα έγκειται στην ανακάλυψη της νευροπλαστικότητα (πιο γενναίο, Ν.Ο.). Τι neuroplasticity σημαίνει αυτό για εσάς είναι ότι μπορείτε να rewire το μυαλό σας για την επιτυχία. εμπειρίες του παρελθόντος σας, δεν χρειάζεται να ορίσετε ή να προβλέψει τις δυνατότητές σας. Οι πρόσφατες επιστημονικές ανακαλύψεις στις νευροεπιστήμες έχουν δείξει ότι ο εγκέφαλος είναι μια συνεχώς μεταβαλλόμενη όργανο που προσαρμόζεται και εξελίσσεται μέσα από νέες εμπειρίες. Τι μάθατε στην παιδική ηλικία μπορεί, ουσιαστικά, να είναι αμαθής. Το άγχος που προκαλείται από πρώιμο παιδικό τραύμα ή αρνητικές αντιλήψεις του κόσμου μπορούν να θεραπευθούν μέσω των διαδικασιών του μεταιχμιακού κατευναστικό. Το μεταιχμιακό σύστημα είναι μερικές φορές αναφέρεται ως η 揺 κινησιακών brain.?It είναι ευθύνη του μεταιχμιακού συστήματος 抯 να ανταποκριθεί στο άγχος από την προετοιμασία του μυαλού και του σώματος με αυτό που είναι γνωστό ως το 揻 φως ή την καταπολέμηση της; αντίδραση σε μια απειλή. Είναι αυτή η απάντηση που προκαλεί την καρδιά σας με τη φυλή και την αδρεναλίνη να βιαστούμε μέσα από το σύστημά σας, ανατρέποντας την ομοιόσταση (Pinel, 2009). Αντιληπτή απειλές θα ποικίλουν και εξαρτώνται από τις εμπειρίες ενός ατόμου 抯. Όσοι έχουν βιώσει τραύμα μπορεί να έχει η πτήση τους ή απάντηση αγώνα συχνά προκαλείται από καλοήθεις αντικείμενα ή καταστάσεις. Η πρόκληση, όταν έχει ενεργοποιηθεί αυτή η πίεση-απόκριση, είναι να ανακτήσει την ψυχική και συναισθηματική ισορροπία. Επιχείλιο κατευναστική είναι η ευθύνη του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος και είναι συχνά δύσκολο να επιτευχθεί σε μια έγκαιρη matter.Everyone βιώνει το άγχος και την αίσθηση ότι συγκλονισμένοι ή εκτός ελέγχου. Με την εκμάθηση για να ενεργοποιήσετε το παρασυμπαθητικό απάντηση σε στρεσογόνους παράγοντες, θα αποκτήσει τη δυνατότητα να επιστρέψει το μυαλό και το σώμα σας σε ένα φυσικό ισορροπημένη κατάσταση πολύ πιο γρήγορα μετά από ένα αγχωτικό γεγονός. Η δυναμική του σπιτιού και του χώρου εργασίας θα μπορούσε να τροποποιηθεί για τη μεγαλύτερη επιτυχία αν κάθε άτομο σε αυτό το περιβάλλον κατανοητό πώς να εξισορροπήσει συναισθηματικές αντιδράσεις σε stress.Aids που έχουν αποδειχθεί επιτυχημένες στην ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού ανταπόκριση περιλαμβάνουν μουσική, διαλογισμό, την άσκηση, και την τέχνη. Μερικές από αυτές τις μεθόδους μπορεί να συνδυαστούν για τη μεγαλύτερη επιτυχία. Για παράδειγμα, ακούγοντας απαλή μουσική κατά τη διάρκεια σύντομης συνεδρία διαλογισμού μπορεί να επιφέρει ισορροπία πιο γρήγορα από ό, τι χρησιμοποιώντας μόνο ένα μεταιχμιακό κατευναστική μέθοδο. Δοκιμάστε ένα δεύτερο διαλογισμού 60 συνοδεύεται από απαλή μουσική ή ρυθμικές ήχους (όπως ένας μετρονόμος) να ανακτήσει την εσωτερική δύναμη και την ισορροπία, ενώ στο σπίτι ή το γραφείο. Διεκδίκηση μόνο μια στιγμή για την υγεία σας και την ευημερία μπορεί να αλλάξει τον τόνο για ολόκληρη την ημέρα. Καθώς το μυαλό σας προσαρμόζεται σε μια πιο σταθερή κατάσταση ηρεμίας, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι αυτή η ισορροπημένη κατάσταση του όντος είναι ευκολότερο να επιτευχθεί. πλαστικότητα του εγκεφάλου σας 抯 είναι ένα δώρο που σας επιτρέπει να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας να παραμείνει σε κατάσταση ηρεμίας, ακόμη και όταν δοκιμάζεται με την ημέρα την ημέρα-να-τονίζει ότι όλοι γνωρίζουμε τόσο καλά. Σχετικά με το Συντάκτης: Sue Στέμπινς, είναι ο Διευθύνων Σύμβουλος /Ιδρυτής της Successwaves- 19 ετών Coaching Premier εγκεφάλου με βάση και την εταιρία συμβούλων, που ειδικεύεται σε υγιείς Ολοκληρωμένη και Εγκέφαλος Βασισμένο Peak performance.Sue 抯 SuccesswavesNeuro-Coaching ήχου, και Κατάρτισης, χρησιμοποιούνται από Fortune 500 πελάτες, επιχειρηματίες, εμπειρογνώμονες, και οι άνθρωποι όλων των ages- σε όλο τον κόσμο- που θέλουν την τελευταία λέξη της επιστήμης για το πώς μαθαίνουμε, και improve.An διεθνώς αναγνωρισμένη αξιόπιστη αρχή, σχετικά με την εκπαίδευση του εγκεφάλου βάση, βέλτιστη απόδοση και την επιστήμη του εγκεφάλου με βάση επιτάχυνση της μάθησης και ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ αυτή είναι μια εξαιρετικά αναζήτησε ομιλητής, εκπαιδευτής και προπονητής, ο οποίος συχνά αναφέρεται ως 搕 αυτός Γυναίκα που παραδίδονται τα όνειρά μου; για να προγραμματίσετε μια δωρεάν Βεβαιωθείτε ότι συμβεί τώρα! Συνεδρία, ή για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με Sue 抯 και προπονητές της ομιλίας, online εκπαίδευση, υποχωρήσεις και τα εργαστήρια, παρακαλούμε επικοινωνήστε με [email protected] ή χωρίς χρέωση 1.866.731.8344. Η ζωή σας θα αλλάξει