; Το ενδιαφέρον σε βιταμίνες Α, C, και Ε πηγάζει από αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες. Αντιοξειδωτικά παρεμβαίνει με το σύμπλοκο διαδικασία μέσω της οποίας LDL χοληστερόλης ξεκινά το σχηματισμό πλάκας. Μερικές μελέτες σε ζώα και τουλάχιστον μία ανθρώπινη μελέτη έδειξε επίσης ότι η βιταμίνη C μπορεί να βελτιώσει το επίπεδο της προστατευτικής HDL χοληστερόλης

Τα αντιοξειδωτικά είναι μόρια που λειτουργούν για να μειώσει τη ζημία που γίνεται στα κύτταρα και στο DNA από τις ελεύθερες ρίζες.: φορτισμένα σωματίδια που βρίσκονται στο περιβάλλον και που προκαλούνται από την καθημερινή βιολογικές διαδικασίες. Είναι σαφές ότι τα τρόφιμα με πλούσια αντιοξειδωτικά μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων, και οι επιστήμονες έχουν εργαστεί για να απομονωθούν οι συγκεκριμένες ενώσεις υπεύθυνος.

Όμως, οι άνθρωποι που ελπίζουν βιταμίνες μπορούν να προστατεύσουν τις καρδιές τους πραγματικά πρέπει να τρώνε υγιεινά τρόφιμα αντί βρεθώ χαπιών, σύμφωνα με τη δήλωση που έκανε η American Heart Association, τον Αύγουστο του 2004.

μια ομάδα ερευνητών, με επικεφαλής τον καθηγητή Penny Kris-Etherton από το Pennsylvania State University, είχε διεξαχθεί μια ανασκόπηση των διαφόρων μελετών σχετικά με το αν τα συμπληρώματα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου. Τα αποτελέσματα της μελέτης, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Circulation, πράγματι έδειξαν ότι η βιταμίνη χάπια δεν έχουν σχεδόν καμία επίδραση στην μείωση του κινδύνου καρδιακής νόσου. δεν υπάρχει λόγος να παρέχουν συμβουλές στα άτομα να λαμβάνουν συμπληρώματα αντιοξειδωτικών, όπως Α και C για τη μείωση της καρδιαγγειακής νόσου.

Αρκετές ερευνητικές μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι οι άνθρωποι που πήραν αντιοξειδωτικά συμπληρώματα δεν έχουν χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου ή καρδιακές παθήσεις, και ένα σημαντικό φινλανδική μελέτη έδειξε ότι οι άνδρες καπνιστές που πήραν συμπληρώματα είχαν στην πραγματικότητα υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα.

σε μια άλλη μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές στο Cleveland Clinic (CCF) διαπίστωσε ότι η βιταμίνη Ε δεν παρέχει στην πραγματικότητα κανένα όφελος στη μείωση της θνησιμότητας σε σύγκριση με τον έλεγχο θεραπείες, και δεν μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Η έλλειψη κάθε ευεργετική επίδραση παρατηρήθηκε με συνέπεια, ανεξάρτητα από τις δόσεις των βιταμινών που χρησιμοποιείται και την ποικιλομορφία των πληθυσμών ασθενών. Ως εκ τούτου, οι ερευνητές CCF καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η μελέτη τους δεν υποστηρίζει τη συνήθη χρήση της βιταμίνης Ε

Όλες οι προαναφερόμενες μελέτες δεν δείχνουν κανένα αποδεικτικό στοιχείο που θα μπορούσε να υποστηρίξει το γεγονός ότι η χρήση συμπληρωμάτων βιταμίνης Α, όπως , C και Ε μπορεί να ωφελήσει τα άτομα με καρδιακές παθήσεις. Παρ ‘όλα αυτά, είναι αναμφισβήτητο ότι οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες από αυτές τις βιταμίνες παρέχουν ευεργετική επίδραση στη μείωση του κινδύνου καρδιακής νόσου.

Οι διατροφολόγοι και οι γιατροί τώρα υποστηρίζουν ότι είναι μάλλον ένας συνδυασμός των ενώσεων στα τρόφιμα που δίνουν την υγιή αντιοξειδωτικά οφέλη. Ως εκ τούτου, η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία συνεχίζει να προωθήσουν μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια, όσπρια, πουλερικά και άπαχο κρέας να αντλήσει αντιοξειδωτικά οφέλη της βιταμίνης. Η μεγαλύτερη Γιατρός

Αμερικής αποκαλύπτει .. . Πώς να αποτρέψει και Reverse καρδιακές παθήσεις – χωρίς ναρκωτικά ή χειρουργική επέμβαση. Διαβάστε περισσότερα σχετικά με την ομολογία του σε: https://www.howtopreventheartdisease.com/heart-disease-prevention-dr-robert-article.html