Ερώτηση

Η είμαι ένας κωπηλάτης και κατά τη διάρκεια της πρακτικής μου υπέστη έναν τραυματισμό πριν από 2 εβδομάδες, όπου έχω ένα σφηνοειδές κάταγμα συμπίεσης στην Τ9 μου και Τ11 σπονδύλων. Είπαν ότι ήταν σταθερή και ήπια έως μέτρια κατάγματα. Δεν έχω δει έναν ειδικό της σπονδυλικής στήλης αλλά Αναρωτιόμουν αν θα ήμουν σε θέση με τη σειρά και πάλι. Είμαι σε πολύ λίγο ή καθόλου πόνο, έχω ένα αναμμένο πόνο όταν προσπαθώ να γυρίσει πάνω μέρος του σώματος μου, και όταν προσπαθώ να σηκωθεί από ξαπλωμένη αλλά εκτός από αυτό δεν έχω κανένα πόνο. Πιστεύετε ότι αυτή η ζημία θα παραγκωνίσει μου καιρό;

Η

Απάντηση

δεν

Απολύτως. συμπιεστικά κατάγματα των σπονδύλων θα πρέπει να θεραπεύσει χωρίς επιπλοκές, στις περισσότερες περιπτώσεις, έτσι δεν πρέπει να παραγκωνίζεται για πάρα πολύ καιρό. Μπορεί να θέλετε να εξετάσει το ενδεχόμενο να πάρει ένα οστικής πυκνότητας (DEXA) σάρωση από τη στιγμή που μπορεί να έχουν κάποια οστεοπενία ή οστεοπόρωση. Σε φυσιολογικά κατά τα άλλα υγιή άτομα, συμπιεστικά κατάγματα των σπονδύλων εμφανίζονται συνήθως με τραύμα, οπότε αν δεν είχε οξεία τραυματισμούς που τους προκάλεσαν μπορεί να έχετε κάποια βασικά ζητήματα της πυκνότητας των οστών. Συμπλήρωση με ασβέστιο και βιταμίνη D, μαζί με κάνει κάποιες πρόσθετες ασκήσεις αντίστασης με το βάρος μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της μάζας της οστικής πυκνότητας.