Βουλωμένη, πυρετό, πόνους στο σώμα, βήχα? δεν υπάρχει τίποτα διασκέδαση για την κατοχή της κρυολόγημα ή γρίπη. Είναι ακόμα λιγότερο διασκεδαστικό όταν η κρυολόγημα ή γρίπη τριγυρίζει, σέρνοντας σας κάτω και μπορείτε να 抰 φαίνεται να το κούνημα. Παρόλο που η σύγχρονη δυτική ιατρική έχει σημειώσει μεγάλη πρόοδο στη θεραπεία πολλών ασθενειών, εξακολουθεί να υπάρχει καμία θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα. Υπάρχουν κάποιες εναλλακτικές θεραπείες, ωστόσο, ότι μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης. Μπορούν ακόμη και να συντομεύσει το χρόνο που είστε άρρωστοι. Μέθοδοι όπως η ομοιοπαθητική, αρωματοθεραπεία, και τη διατροφή και θεραπεία με δίαιτα έχουν βοηθήσει πολλούς ασθενείς αισθάνονται καλύτερα πιο γρήγορα.

Ομοιοπαθητική Ομοιοπαθητική

παίρνει μια πιο συμπτωματική προσέγγιση στη θεραπεία. Όταν εμφανίζονται πρώτα συμπτώματα κρυολογήματος, μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε μια ομοιοπαθητική θεραπεία. Δοκιμάστε μία θεραπεία για αρκετές ημέρες, αλλά αν η συγκεκριμένη θεραπεία δεν φαίνεται να λειτουργεί, να σταματήσει αυτό το ένα και δοκιμάστε ένα άλλο. Συγκρίνετε τα συμπτώματά σας σε αυτά. Glyconutrients είναι καλό για ένα ανοσοποιητικό ώθηση. Belladonna είναι χρήσιμο για τους πονοκέφαλους και υψηλό πυρετό. Αν έχετε ρίγη, είναι άλγη και κουρασμένοι? ή αν έχετε πόνο στο λαιμό, θέλετε να δοκιμάσετε κάποια σελήνιο. Για ευερεθιστότητα και ρινική καταρροή που είναι ιδιαίτερα συμφόρηση τη νύχτα, να λάβει εμετικό. Bryonia είναι επίσης μεγάλη για πολλούς κρύο και συμπτώματα γρίπης, ιδιαίτερα ευερεθιστότητα. | –

Glyconutrients

είναι καλό για το ανοσοποιητικό ώθηση! –

Belladonna

είναι χρήσιμο για τους πονοκέφαλους και την υψηλή fevers.-

Το σελήνιο

μπορεί να χρησιμοποιηθεί εάν έχετε ρίγη, είναι άλγη και κουρασμένοι, ή να έχουν πονόλαιμο! –

εμετικό

μπορεί να βοηθήσει για την ευερεθιστότητα και ρινική καταρροή που είναι ιδιαίτερα συμφόρηση σε night.-

Bryonia

είναι επίσης μεγάλη για πολλούς κρύο και συμπτώματα γρίπης, ιδιαίτερα ευερεθιστότητα. }}}

Αρωματοθεραπεία

Ορισμένα αρώματα κυκλοφορήσει σε ένα δωμάτιο ή η εισπνοή μπορεί να σας βοηθήσει στην ανακούφιση του κρυολογήματος και της γρίπης των συμπτωμάτων. Απλά να θυμάστε ότι τα αιθέρια έλαια είναι πολύ συγκεντρώνεται έτσι πάει εύκολο, διότι μόνο μια-δυο σταγόνες θα κάνει συνήθως μια χαρά. Ravensare και Νιαουλί έχουν φυσικό αντι-ιική και αντι-μολυσματικές ιδιότητες. Ωστόσο, αν χρησιμοποιείτε κάποιο από αυτά, μπορεί να θέλετε να προσθέσετε λάδι, όπως τριανταφυλλιά, λεμόνι, πεύκο ή ευκάλυπτο. Ravensare και naiouli έχουν κάπως φαρμακευτικά μυρίζει τόσο ανάμειξη ένα από αυτά πιο γλυκό μυρίζοντας έλαια (που έχει επίσης αντισηπτική δράση) μπορεί να γίνει πιο ευχάριστη. Εισπνεύστε χαμομήλι, ευκάλυπτο και θυμάρι για να θεραπεύσει το λαιμό σας και ρινικές διόδους και να ανακουφίσει μια βουλωμένη κεφάλι. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα εισπνεόμενο τοποθετώντας μερικές σταγόνες ευκαλύπτου, λεβάντας, revensar ή δέντρο τσαγιού λάδι σε ένα μικρό μαντήλι και εισπνεύστε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Wintergreen και μέντα είναι μεγάλη για την ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης.

Διατροφή και Δίαιτα

καλή διατροφή μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να αποκρούσει το κρύο και τη γρίπη, καθώς και να ανακτήσει γρήγορα. Τα σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν είστε καταπολέμηση ενός κρυολογήματος ή γρίπης είναι να βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονα υγρά. Νερό και φρέσκο ​​χυμό φρούτων είναι καλύτερο και θέλετε να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να αποφύγετε τα ποτά που ενεργούν ως διουρητικά. Μπορείτε επίσης να θέλετε να αποφύγετε το γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, επειδή μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχει μια ένωση στον τομέα του γάλακτος που προκαλεί την απελευθέρωση των χημικών ισταμίνης στο σώμα σας. Αυτό σημαίνει ότι η ρινική συμφόρηση και ρινική καταρροή θα μπορούσαν να γίνουν χειρότερα. Κολλήσει σε μια διατροφή που είναι ήπια, όπως το φως σούπες (ναι, η ιστορία για σούπα κοτόπουλου είναι αλήθεια!), Ζωμούς, ποσέ, ελαφρά καρυκευμένο ψάρια και σαλάτες. Αν δεν συνήθως λαμβάνουν ένα συμπλήρωμα βιταμινών, κυρίως βιταμίνης C, μπορεί να θέλετε να πάρετε μία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Είτε αισθάνεστε άρρωστος ή υγιής, μια καλή glyconutritional συμπλήρωμα με την κατάλληλη διαμόρφωση των 8 glyconutrients μπορεί πραγματικά να σας δώσει μια ενέργεια και το ανοσοποιητικό ώθηση που θα παρατηρήσετε! Copyright https://www.ifoundhealth.com